終結父母的管教惡夢及挫折循環，
秒懂孩子X有效溝通X管教方法
輕鬆化解每一場親子衝突，孩子守紀律有自信！

★謝玉蓮臨床心理師【專文推薦】──從「自我」到「群體」，讓孩子安心去探險
★日本亞馬遜讀者好評推薦，百萬父母最有共鳴的教養經典！

成為父母後，最感挫折的時刻，應該就是當孩子開啟「無限循環任性＋耍賴＋滾地鬼打牆模式」──在公共場合亂跑亂叫、不守規矩、鬧脾氣、打人、沒大沒小、說謊等行為，被孩子氣到火冒三丈、惹到快爆炸的那些時刻吧？孩子甚至會說出「最討厭媽媽了、我不要跟你好了」等令人傷透心的話語。
　
雖然我們都不是完美的父母，但為了孩子的安全及未來著想，還是希望孩子能懂事聽話，在成長路上可以一天比一天更好、更成熟。過去權威高壓、大吼大叫的管教方式，對孩子起不了作用，反而會因為在無形中與孩子心靈疏離。

到底「管教」該如何拿捏收放，才能讓孩子發自內心的聽話、親子關係更柔軟呢？

本書作者明橋大二瞭解所有父母在教養問題上的焦慮及徬徨無措，因此以情境漫畫的方式，輕鬆圖解親子在教養上的困境，並強調以培養孩子自我肯定為基礎，針對3~6歲的孩子心靈狀態，剖析孩子的情緒反應其真實內在，為所有的教養疑問提供專業而又溫暖的應對回應。

不打不罵，才能傾聽孩子內心的聲音；
不打不罵，才能真正地化解親子衝突，脫離失控懊悔的教養循環。

■孩子感到「被重視」，是一切管教的源頭

作者在親子諮商過程發現，管教和守規矩的源頭是「重視對方的心」，但是不認為「自己受到重視」的孩子，如何能夠重視別人呢？大多數父母都是用負面的情緒化言言與孩子溝通：

「我沒辦法抱你，我要拿東西！」
「你不覺得你這樣很丟臉嗎？」
「你這個壞毛病不改，我也沒辦法……」
「這個也不要、那個也不要，啊～～～你到底要什麼！？」
「不要邊走邊吃，很醜！」
這些話對孩子來說，都是否定的詞彙，父母不斷重複負面話語，孩子也會漸漸認為「爸媽討厭我、我是沒用的人」，教導孩子規矩是重要的，但是在學會守規矩前，更重要的是培養孩子的「自我肯定感」。

■改變生活小舉動，培養孩子的自我肯定感

孩子不是機器人，並不會因為一兩次的教導馬上就改變，請給孩子多一點時間，也給自己多一點寬容，不要把孩子的所有表現都扛成自己的責任，只要有耐心地依照本書的指導，一定能看到成果，孩子也會朝著好的方向改變。

孩子的成長是漸進式的，每個孩子成長幅度也是快慢有別，所以父母們不需要焦急，只要給對愛，孩子會在正向的管教中健康長大。作者在書中也提出許多生活上小舉動，就能幫助孩子培養自我肯定感：

✓一句「謝謝」就能讓孩子很開心，讚美讓心靈更茁壯
→就算只是簡單的小事也跟孩子說：「謝謝」，就能讓孩子知道自己能幫上別人的忙、別人也需要自己的幫助。

✓常常說「我都知道喔！」跟孩子站在同一陣線，一起開心難過
→「共感」是培養孩子自我肯定感最有效的一種途徑，就算只是單純的理解孩子難過的心情，孩子的心就能得到療癒，擁有力量自己重新站起來
　
■「中間叛逆期」是為孩子獨立做準備的重要階段

3歲孩子的第一叛逆期結束之後，很快「中間叛逆期」就要開始了。這個階段孩子的特色就是「頂嘴」，也就是「你說A我說B」的狀態，早熟的孩子從5歲就會開始，這也是代表孩子準備獨立的重要階段。面對易怒的孩子，父母更不該和孩子站在同等級上戰鬥，而是要退一步思考「為什麼孩子會這麼煩躁」，作者也提出與孩子有效溝通的三大重點：

重點1：即便覺得孩子做不到，也讓他試試看
「我知道了，那接下來你自己去做喔！」
→或許父母會認為不提醒的話，孩子就不會去做，不過還是耐心等待，如果結果仍失敗，孩子也會因為切身體會而學到了一課。

重點2：孩子嚴重反抗時，要留心孩子的壓力來源
「在幼稚園是不是有碰到討厭的事呢？」
→明明沒有特別干涉孩子，孩子卻嚴重反抗，這時就可以大膽推測，也許孩子在外面有什麼人事物造成他的壓力，或是與老師聯絡，找出問題點。

重點3：用擁抱軟化孩子的心， 千萬不要硬碰硬
「你是很了不起的哥哥，什麼都不用擔心喔！」
→這個階段的孩子雖然想要撒嬌，但是卻因為自尊從中阻撓，孩子也可能變得渾身是刺，因此父母記得不要硬碰硬，而是緊緊抱住孩子，創造獨處的時間，給孩子撒嬌的機會，孩子就會稍微坦誠一點。
　
【給父母們的教養心靈雞湯】

別被害妄想解讀孩子的言行是「看不起父母、把爸媽當笨蛋耍」，請相信孩子絕對沒有這樣的意圖。
等待孩子成長，先暫時放下有時是必要的。
孩子不聽話，代表他自我意識開始萌芽，也是心靈順利成長的證...

楊玓縈

現為自由寫手、特約編輯，兼職日文職者，經常出沒於養生保健、生活風格領域，興趣是認識動物。
聯絡方式：[email protected]

【前言】 從內在出發的管教，與孩子更交心
 
第1章
從小培養「自我肯定感」，
3～6歲孩子的心靈成長期，是什麼樣子呢？
▲「自我肯定感」是心靈的救生圈
 
第2章
一句「謝謝」就能讓孩子很開心，讚美能讓心靈更茁壯
 
第3章
常常說「我都知道喔！」跟孩子站在同一陣線，一起開心、難過
 
第4章
認真傾聽孩子每一句話，孩子就會願意跟你說更多
▲自我肯定感高的人等於自戀？
 
第5章
接受孩子的撒嬌，建構愛的基礎，孩子愈有安全感
 
第6章
重視孩子的撒嬌行為，能孕育出對他人的體貼之心
 
第7章
稱讚也是一種管教，一味嚴厲責罵，孩子會失去幹勁
(1)孕育出對孩子心靈成長最重要的自我肯定感
(2)建立親子之間的信賴關係
(3)更容易養成孩子的好習慣
(4)管教過當會讓孩子隱瞞失敗、開始說謊
(5)孩子不再畏懼被管教的時候，會出現負面行為
 
第8章
父母言行一致，以身作則，孩子就會守規矩
(1)做給他看──大人先示範給孩子看
(2)說給他聽──非命令式的叮嚀孩子
(3)讓他嘗試──讓孩子也試試看
(4)適切讚美──提高孩子的主動力
 
第9章
這樣激勵對話，孩子的表現就會正向有自信
(1)關注孩子能做到的部分
(2)觀察孩子的改變，把握機會稱讚
(3)別拿孩子跟別人做比較
(4)管教的時候，要使用正向語言
▲父母也稱讚自己吧！

第10章
不打罵、不吼叫，糾正孩子的6大重點
(1)先制止、再對視，以短句表達
(2)管教孩子的行為而非人格
(3)確實說明不行的理由
(4)跟孩子一同思考解決方法
(5)要傳達的訊息不是「你……」而是「我……」
(6)管教時多說這句話，孩子更容易接受糾正
 
第11章
孩子就是不管講多少次，都會犯下同樣錯誤的生物
 
第12章
父母要暫時放下，找回寬心管教的力量
 
第13章
依孩子的個性，給予不同的管教方法
 
第14章
「手足教養法」：長子長女、中間子女、么子么女的教養祕訣
 
第15章
獨生子女的教養，該注意哪些地方？
▲大家的育兒事
 
第16章　育兒煩惱1
孩子出現嚴重的退化行為
 
第17章　育兒煩惱2
孩子表現沒大沒小的反抗態度
 
第18章　育兒煩惱3
上幼...

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（以上按姓氏筆劃排序）