內容簡介
「無毒」育兒輕鬆上手！
一次搞懂身體的「病」＆生活的「毒」！
細菌、病毒、有毒懸浮微粒、環境荷爾蒙、塑化劑⋯⋯
環境醫學專家黃昌鼎醫師帶領新手父母，
為孩子的健康把關，排除看不見的惱人毒素，打造「安全無毒」的成長環境！
□孩子體弱過敏、有異位性皮膚炎，要不要驗過敏原？吃益生菌有幫助嗎？
□買到不合格的童裝，孩子穿上竟然有致癌可能？
□孩子吃進肚裡的藥品大人看攏謀？哪些日常藥對小孩來說竟是致命之毒？
◎別再上網亂查！懶人包圖表×專業文字詳解，專為現代爸媽設計的健康育兒大全！
隨著保健觀念普及，要維護孩子的健康，不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣汙染及農藥殘留等兒童健康的潛在危害，在日常中排除各種毒素，是家有幼兒的父母必修的一門課！
育有雙寶的黃昌鼎醫師，十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害，時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症──
★懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎？要注意什麼？
★我家小孩老是過敏，需要補充益生菌、維他命嗎？
★蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留？餐具水壺怎麼選才能安心無毒？
★兒童藥品種類繁多，除了劑量要小心，還有哪些事項要注意？
★感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須盡快送醫？
★1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？
◎孩子老是過敏、體弱嗎？醫師告訴你，可能是環境出問題！
各種關於孩子成長與環境危害的疑問，突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業，邀請父母一起為孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關，養出孩子強大的抗毒力！
★未正確使用殺蟲劑，神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐？
★別小看肚子痛！腸套疊有哪些症狀？一定要開刀嗎？
★腸病毒、流感年年來襲，錯過哪些前兆就可能釀成重症？
★玩具有安全標章就絕對安全嗎？兒童汽座可以接收恩典牌嗎？
本書從科學胎教、寶寶0～6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品，到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等，以懶人包圖表設計，簡明扼要地解說，在各層面守護孩子的身心健康，是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書！
本書特色
1.全彩圖文繪製，第一本針對生活環境「病」與「毒」的全方位育兒健康書籍。
2.附常見疾病危險徵狀圖表，方便檢視症狀，不錯過就醫時機！
3.針對現代社會環境，提供最新的保健知識，過敏兒、體弱兒父母必讀！
作者簡介
目錄
自序／給孩子最好的禮物，就是健康無毒的人生
PART 1 孩子的疑難雜症Q & A
Chapter 1 懷孕時期
Q1 怎麼進行科學胎教？
Q2 孕婦飲食要注意什麼呢？
Q3 懷孕期間，需要哪些營養補充品？
★專欄／懷孕或哺乳，可以施打新冠疫苗嗎？
Chapter 2 迎接寶寶
Q4 母奶親餵要怎麼進行？
Q5 無毒奶瓶＆奶嘴怎麼選？
Q6 怎麼讓寶寶一覺到天明？
Q6 怎麼幫寶寶選張好床？
★專欄／0～6個月，親子飲食的注意事項
Q8 嬰兒背巾怎麼背才安全？
Q9 打疫苗要注意什麼呢？
Q10 孩子有鬥雞眼嗎？
Q11 寶寶一直有小豬聲，怎麼辦？
Q12 男寶寶的包皮，割還是不割？
Q13 寶寶臉上常紅紅的，會有問題嗎？
Q14 寶寶動不動就紅屁屁，怎麼辦？
Q15 孩子需要補充益生菌嗎？
Q16 寶寶抓耳朵是耳朵痛嗎？打頭是頭痛嗎？
Q17 孩子又瘦又小怎麼辦？有辦法長高嗎？
Q18 怎麼這麼小就開始發育了？是性早熟嗎？
Q19 家有小胖弟、小胖妹，該怎麼減重？
★專欄／6～12個月，輕鬆製作無毒副食品
Q20 孩子便便不順暢怎麼辦？
Q21 孩子難餵飯，怎麼辦？
Q22 這不吃那不吃，挑食的孩子怎麼治？
Q23 孩子都一歲多了，怎麼還不會走呢？
Q24 孩子都快二歲了，還不會講話怎麼辦？
Q25 我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？
Q26 多大要開始用牙膏呢？幾歲開始看牙醫呢？
Q27 如何增強孩子的免疫力？
Q28 孩子需要補充維他命嗎？
★專欄：一歲以上兒童飲食原則，讓全家吃得無毒又健康
PART 2 孩子生病了
Chapter 1 爸媽必須認識的大魔王
嬰兒猝死症候群／膽道閉鎖／異物梗塞／腸套疊／沙門氏桿菌／腸病毒重症／流感重症／腦膜炎和腦炎／心肌炎
★專欄：注意孩子生病的危險徵狀！
Chapter 2 輕鬆跨過健康小關卡
發燒／熱性痙攣／玫瑰疹／腺病毒／臍疝氣／肺炎／中耳炎／急性腸胃炎／吞食異物／過敏性鼻炎／氣喘／異位性皮膚炎／新過敏預防建議／舌、唇繫帶／○型腿、×型腿
Chapter 3 認識兒童常用藥物
鼻水藥／咳嗽藥水／口腔噴劑／鼻腔噴劑／止瀉藥
★專欄：小心！這些藥物對兒童來說很危險
PART 3 給孩子無毒安全的生活
Chapter 1 食在好安心
買菜、洗菜有智慧，農藥不超標
怎麼吃雞蛋，才安全又健康？
如何避免塑化劑？
不給糖...
各界推薦／推薦序
專業推薦
江桂香／《嬰兒與母親》總編輯
江椿彬／馬偕兒童醫院 兒童胃腸科主任
李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長
何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主任
邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長
林先和／台大流行病學與預防醫學研究所教授
林育正／輔仁大學附設醫院職業醫學科主任
陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師
莊豐如／莊豐如診所院長
黃瑽寧／黃瑽寧醫師健康講堂
楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授
（依筆劃排序）
「黃昌鼎醫師在馬偕兒童醫院任職多年，曾跟我專研消化營養學兩年，更拿到台大職醫及工衛研究所學位。難怪寫起這本書，除了介紹嬰幼兒成長知識之外，從懷孕到育兒，更著墨許多環衛影響的新知，真是不可多得的好書。」──李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長
「兒科醫師加上家長的實戰經驗，提供貼心解決困擾爸媽的『小祕方』！對於沒時間的爸媽非常實際有幫忙，對於認真的父母提綱挈領地抓出重點，還有讓寶貝生活在無毒、無害環境的注意事項。翻翻這本書，保證收穫多多！」──邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長
「黃昌鼎醫師曾是馬偕小兒科優秀的主治醫師，不僅工作認真，表現優異，也同時擁有台大公衛所環境醫學的專長，資歷非常完整。很難得這本書除了對於兒科常見的疾病做很完整的介紹，詳細解答父母門診常見的育兒健康問題，更懇切地教導父母預防常見的環境毒害。本書內容詳實，涵蓋育兒的食衣住行育樂，又有豐富的重點圖卡，是很實用的一本育兒好書，我誠摯推薦給大家。」──何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主任
「黃昌鼎醫師長期以來關心兒童健康，關注環境危害，並以環境職業醫學專科和小兒專科醫師的訓練歷程和素養，深入淺出地告知大眾和家長，如何避免接觸和攝入環境中的有毒物質，對腦部和身心正在發展的兒童來說尤其重要。很高興知悉黃醫師以更有系統的方式，告訴大眾如何遠離環境中的毒害。」──楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授
「如果要找一本內容豐富不艱深，好讀又易懂的育兒寶典，絕對不要錯過本書。小兒科、兒童胃腸科及環境職業醫學科這樣難得的合體，黃醫師精闢地回答家長最常關注但不易懂的問題，傾囊教你如何打造孩子安全無毒的生活環境，配合好記的圖表及小祕方，是一本會讓你愛不釋手的好書！」──陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師
「黃昌鼎醫師曾在馬偕小兒科歷經扎實的臨床訓練，他有豐富的兒童照護診斷經驗，再加上自身環境無毒的專業，融合成獨一無二的無毒育兒寶典。此書深入淺出地從生活中提供實際具體建議，是一本好書，我推薦給所有的家長。」──江椿彬／馬偕兒童醫院兒童胃腸科主任
「黃醫師在診所已服務多年，擁有許多小兒實務臨床經驗，對各種小朋友疑難雜症的處置措施都相當有經驗。黃醫師這次不但充分發揮了環境安全與兒童醫學兩項專業，還結合各種圖表與美麗易讀的插圖，讓新手與老手爸媽都可輕易...
內容試閱
在截稿這時，台灣的新冠病毒疫情正在高峰，雖然大家很努力戴口罩、關在家不敢出門。在有限的疫苗中，各位媽媽或準媽媽們面臨了一個難題，疫苗是打或不打？會影響寶寶嗎？
◆準媽媽打新冠疫苗有危險性嗎？
面對這個問題，疾管署很保守地回答：「目前缺乏孕婦接種COVID-19疫苗之臨床試驗及安全性資料，而臨床觀察性研究顯示，孕婦感染SARS-CoV-2病毒可能較一般人容易併發重症。孕婦若為COVID-19之高職業暴露風險者，或具慢性疾病而易導致重症者，可與醫師討論接種疫苗之效益與風險後，評估是否接種。」
這樣的回答當然很安全，但媽媽或準媽媽們看了只是滿頭霧水，高職業暴露風險如女醫師或女護理師們更是頭痛。
相對於疾管署的小心翼翼，我們來看看美國疾管局的建議。在二○二一年六月十六日最新的網頁中，美國疾管局提到，懷孕的媽媽們萬一感染新冠病毒較容易發生重症，若接種新冠疫苗可以保護孕婦免於重症；而基於目前有限的觀察性資料，專家們認為接種新冠疫苗不太可能對孕婦造成危險性。雖然人類的臨床試驗仍在進行中，但是已有動物實驗證實，新冠疫苗對於懷孕的動物是相當安全的。此外，英國的疫苗接種和免疫聯合委員會（JCVI），更在二○二一年六月十六日的聲明中，直接建議所有的孕婦都應該施打新冠疫苗。
◆孕婦應該施打何種疫苗？
第二個問題來了，該選擇什麼疫苗呢？以台灣目前可以選擇的，有mRNA的莫德納疫苗和病毒載體的AZ疫苗。根據美國疾管局的解釋，所謂的mRNA疫苗不含活的病毒，不會進入細胞核，所以不會和人類的DNA發生交互作用，或造成人類基因的變化，就學理上來說是比較安全的選擇。嬌生疫苗和AZ疫苗都是病毒載體疫苗，是使用改良過的病毒作為載體送入人類細胞，來製造新冠病毒的表面蛋白。以此技術製造的疫苗以前也有施打在孕婦過，都沒有發生健康上的問題，理論上應該也是安全的。
實際上，目前只有美國有超過十萬的孕婦施打輝瑞、莫德納疫苗的報告，結果並沒有發現對孕婦有特別的風險，而AZ疫苗的資料就較為缺乏。因此，英國疫苗接種和免疫聯合委員會建議，如果孕婦可以選擇疫苗的種類，應以輝瑞或莫德那等mRNA疫苗優先。
那麼，如果媽媽或準媽媽們在懷孕前或孕期中，已經打了第一劑AZ疫苗，第二劑要打AZ還是其他疫苗呢？關於這個問題，目前沒有一致的建議或報告。但是，英國疫苗接種和免疫聯合委員會有統計，大家最擔心AZ罕見的血栓副作用，大都發生在施打第一劑之後；如果第一劑打完沒事，第二劑卻發生血栓，那更是非常罕見的。相對於目前混打疫苗的研究中，幾乎沒有孕婦的安全性報告，因此孕婦要混打不同種類的新冠疫苗，必須要更謹慎評估。綜合以上資料，我個人認為如果孕婦第一劑已經打了AZ疫苗，第二劑還是續打AZ疫苗，風險較低，期待之後有更完整的研究。
◆哺乳媽媽應該施打疫苗嗎？
那麼，正在哺乳的媽媽可以施打新冠疫苗嗎？這點台灣和美國看法大致相同，雖然缺乏哺乳媽媽施打新冠疫苗的安全性資料，但專家根據學理上的推論，認為應該對媽媽和寶寶都不會造成危險，所以是可以施打新冠疫苗的。而且最近的報告顯示，如果媽媽接受mRNA（如輝瑞或莫德那）新冠疫苗，媽媽的母乳中可以檢測出新冠病毒的抗體，可以讓寶寶增加對於新冠病毒的保護力哦。
◎我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？
小寧是一個二歲多的小男生，有兩個哥哥。媽媽發現，比起哥哥，小寧說話很慢，脾氣很暴躁...