★長踞紐約時報暢銷排行榜★
★全美評價最高的懷孕知識聖典★
★全球熱銷超過3,800萬冊★
★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★

幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！

＊準父母必備懷孕知識聖典＊
1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。
2.幸福孕期九個月—— 受孕到分娩：
孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、
體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。
3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、
恢復身材。
4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠
與產後併發症。
5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備

＊全新增訂內容包括＊
1.「寫給爸爸們」專欄。
2.最新醫學資訊。
3.懷孕期間藥物的安全性。
4.更詳盡的產後指南。
5.生活消費新知。　
6.補充和替代療法。

．What to Expect官方網站www.whattoexpect.com/

授權全球30多種語言版本
解答孕前到產後所有疑惑！

＊好評推薦
查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦
(Charles J. Lockwood, MD)
婦產科及公共衛生教授、
南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長

「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，
並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名
高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，
常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然
了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提
供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本
《懷孕知識百科》已經成為懷孕書籍的標竿。」

．What to Expect 基金會網站 www.whattoexpect.com/

海蒂．莫克夫 Heidi Murkoff

和許多新手準父母一樣，Heidi在初次懷孕的過程中，心中千頭萬緒找不到解答，也無人可提供建議，因此促使他寫下第一版的《懷孕知識百科》。該書出版後幫助了無數的準父母，全美超過93%的婦女都讀過她的書，甚至這本書還被翻拍成電影(台灣片名：《好孕大作戰》)。之後她也陸續推出多本相關的懷孕及育兒書籍，除了創立網站、開發WhatToExpect app，也致力經營社群網路，在Facebook、Instagram、Twitter搜尋「Heidi Murkoff」，都能追蹤到她所發佈的最新訊息。

◎全球最暢銷What to Expect系列叢書作者

◎懷孕知識網站創立者

◎What to Expect基金會創立者

◎2011年入選時代雜誌年度百大人物

著有多本懷孕及育兒書籍：

《What to Expect the First Year》

《What to Expect the Second Year》

《Eating Well When You’re Expecting》

《What to Expect Before You’re Expecting》

《The What to Expect When You’re Expecting Pregnancy Journal & Organizer》

《The What to Expect Baby-Sitter&r...

感謝
寫在第五版  前言
序言
 
Part 1 基本知識
Chapter 1 妳懷孕了嗎？
＊妳所關心的事
◆初期的懷孕徵兆 ◆在家驗孕須知 ◆驗孕和助孕醫療 ◆變化難測的月經週期 ◆再接再厲 ◆驗孕結果為陰性  ◆預約第一次產檢 ◆預產期
＊妳必須知道的：選擇醫護人員並攜手合作
◆產科醫師？家庭醫生？助產士？  ◆上網找答案  ◆產房的專業分工 ◆執業方式  ◆小組照護 ◆尋找適當人選 ◆抉擇 ◆妳將會在哪裡生產？
 
Chapter 2 各項懷孕指標
＊妳的婦科史
◆為所有家庭而寫 ◆避孕中卻懷孕了 ◆子宮肌瘤（fibroids）◆子宮內膜異位（Endometriosis）◆之前曾經墮胎◆陰道鏡檢查（colposcopy）◆妊娠與其他性傳染病（STD）◆人類乳突瘤病毒（HPV）◆皰疹
＊妳的產科史
◆ 試管受孕（IVF）◆誠實告知  ◆ 第二次懷孕 ◆好還要更好？ ◆ 和孩子們配合 ◆反覆流產 ◆懷孕間隔太近 ◆懷孕時哺餵母乳 ◆擁有大家庭◆ 早產 ◆懷孕指標與早產 ◆子宮頸閉鎖不全 ◆RH血液因子不合症 ◆另一半派駐外地的孕期因應
＊妳的醫療史
◆ 肥胖問題 ◆ 體重過輕 ◆ 減重手術後懷孕 ◆ 飲食障礙 ◆ 高齡懷孕 ◆ 如果你有慢性病 ◆ 憂鬱症 ◆ 高於35歲懷孕 ◆ 寫給爸爸們 ◆不只是寫給爸爸看的◆ 基因篩檢 ◆ 孕期的預防注射 ◆沒有健康保險 ◆單親媽媽與妊娠        
＊妳必須知道的：產前診斷
◆ 篩選檢驗 ◆ 了解偽陽性的負面效果 ◆ 診斷檢驗 ◆ 檢驗總會有出錯的時候 ◆ 這真是…驚喜！ ◆ 如果發現問題
 
Chapter 3 孕期的生活習慣
＊孕婦關心事項
◆ 運動與健身 ◆ 咖啡因 ◆ 如何計算咖啡因攝取量 ◆ 飲酒 ◆ 孕期飲酒會害你難以消受 ◆ 寫給爸爸們 ◆ 抽菸 ◆ 協助戒除菸癮 ◆ 吸食大麻 ◆ 健康妊娠的用藥 ◆ 家庭暴力 ◆ 古柯鹼和其他毒品 ◆ 行動裝置 ◆ 雲霄飛車 ◆ 微波爐 ◆ 電毯不好嗎？◆ 熱水澡和三溫暖 ◆ 不養貓就不會得弓蟲病 ◆家裡的寵物貓 ◆ 家事上的危害 ◆ 空氣污染
＊妳必須知道的：輔助與另類療法（CAM）
◆ CAM要特別小心
 
Chapter 4 妊娠時期的飲食法
◆ 按照自己的方法
＊孕期健康飲食九大基本原則
◆ 一千天獲得更健康的人生 ◆ 來點不一樣的 ◆ 罪惡感不要來 ◆ 和WIC一起注意飲食 ◆ 一天6餐的解決之道
＊妊娠期的每日十二項營養組合
◆ 不含動物成份的蛋白質選擇 ◆乳清可以嗎？ ◆ 營養加倍 ◆ 水果不可貌相 ◆ 全穀白麥 ◆ 油不油，有關係 ◆ 加點鹽巴 ◆ 補充劑含有哪些成分？
＊孕婦關心事項
◆ 不喝牛奶的媽媽 ◆ 乳製品要經過低溫消毒 ◆ 不吃紅肉 ◆ 素食者的飲食 ◆ 缺乏維生素D ◆ 低醣飲食法 ◆ 不可節食 ◆ 有關健康食品 ◆ 生機飲食 ◆ ...