在家自種香草，隨手現採鮮摘，直上餐桌，無毒最安心！

用綠色植栽妝點生活，讓草本香氣撫慰你心。

台灣藥膳食療專家鄒瑋倫中醫師也公開推薦：

「本書是現代人追求生活小確幸、用綠色香草療癒身心最佳讀本！」

☆好評不斷！暢銷新裝版 全新上市☆

為什麼這麼多人喜歡「香草」？

因為居家環境有香草陪伴，不但具有「綠色視覺」療癒感，

能為生活帶來大自然的「草本香氛」，

而且，它還能拿來入菜、成為餐桌上的提味神隊友。

尤其，現採的香草不僅天然、新鮮、安全，還更營養美味。

所以，即便超市就可以買到現成的香草，

但是從追求清新滋味的大廚，到崇尚自然的園藝生活家，

都推薦透過「自種香草」，在煩擾的城市裡獲得清爽靜謐的能量！

本書由日本專攻植物的園藝專家親自傳授「種香草、玩香草、吃香草」的心得經驗，

讓你一次認識「最適合在家栽培的香草植物」，

還能輕鬆掌握「成功養好香草」的技法！

從選苗種植、盆栽裝飾、採收保存，到料理食譜、舒壓方法……等等，

無論是第一次種花種草的新手，還是熱衷園藝的愛好者，

都能從本書認識「迷人的香草魅力」、獲取「成功栽培香草的技法」，

打造出「療癒的香草世界」，堪稱「最好用香草圖鑑」！

本書特色

【特色1】史上最強的專業陣容──從撰文到攝影，都是長年鑽研香草的達人級高手！

本書結合「NHK」電視台專屬園藝講師以及「角川學研」出版社編輯攝影團隊，大手筆投入本書的文稿撰寫、實景拍攝，以及專業的後製監修；從每一個文字到每一張圖片，都充分流露製作團隊對於「香草」的熱情與深度了解。只要翻開本書，就能感受到香草植物的美好！

【特色2】收錄史上最多的香草植物──4大類別、161種植栽，一次認識香草的豐富多元！

本書以「香草的生長時間與特性」分類介紹，讓你能輕鬆掌握一年生香草、多年生香草、木質類香草及果樹類香草的差別，並詳述各類香草的種苗挑選、澆水方式、土壤應用的巧，就算是第一次接觸的園藝初學者，也能成功種出自己喜歡的香草植栽！

【特色3】最完整的香草療癒提案──從餐桌上的料理出發，延伸到居家生活的全面活用法！

隨手一摘，香草就能入菜、泡茶、做點心！除此之外，自古被列為「藥用植物」的香草，還能做成美膚保養品、舒緩眼罩，也能拿來泡澡。此外，香草盆栽更是構成舒心風景的最佳選擇！只要跟著做，就能讓「視覺、嗅覺、味覺、觸覺」都沉浸在動人的香草植物中！

【推薦序】香草植栽，豐富生活的小確幸！鄒瑋倫中醫師
【前導篇】
《什麼是香草植物？》
《與香草相處の3大重點！》
《成功種好香草植栽の3個祕訣》
《本書の使用方法》

【PART 1】春開花、秋結果の一年生香草植物
《什麼是「一年生香草植物」?》
《該從種子開始種？還是從幼苗開始種？》
●羅勒──經典聖草，義大利料理必備
‧10種羅勒圖鑑
●洋甘菊──具蘋果香氣、能助眠抗發炎的小花
●金蓮花──色彩妍麗、莖葉花果都實用的香草
●芫荽──香氣濃烈，東南亞料理不能少的好味道
●紫蘇──清香宜人，能增進食慾的和風美草
●香芹(西洋芹)──富含營養素，汆燙炸烤都好吃
●芝麻菜──特有辣味與芝麻香，能增添料理風味
●辣椒──獨特的辛辣成分，有助身體保暖
《容易栽培的辛香料植物》8種辣椒圖鑑/3種辛香料植物圖鑑
●茴芹──外型優雅、香味清新，最適合搭配肉類菜餚
●寶貝沙拉菜(Baby Leaf)──好種又好吃、營養價值高的香草嫩葉
《容易栽培的辛香蔬菜》4種辛香蔬菜圖鑑
《13道美味香草料理食譜》
《21種風味香草沾醬食譜》
《一年生香草植物の基本培育方法與重點》
‧成功栽種香草的6個要領
01.土壤，要選擇優質成份
02.容器，要考慮植株大小
03.澆水，要觀察土壤濕度
04.施肥，以有機配合為佳
05.病蟲，一發現就要解決
06.採收，待植株茂密為宜
‧順利養大香草的2大關鍵
01.選對幼苗，就已成功一半
02.移植換盆，需掌握3步驟
‧佈置香草盆栽的6種建議
01.手感風紙杯盆栽
02.透明感飲料杯盆栽
03.工業風汽水罐盆栽
04.純白風優格杯盆栽
05.優雅風藤籃盆栽
06.鄉村風木箱盆栽
‧輕鬆繁殖香草的3個技法
01.插枝法
02.分株法
03.壓條法
‧酷暑與寒冬的香草養護法
01.夏天的基本養護
02.冬天的基本養護
‧混和種植香草的2大秘訣
01.了解香草喜歡的環境
02.評估香草植栽的大小

【PART 2】春發芽、冬枯萎の多年生香草植物
《什麼是「多年生香草植物」?》
《多年生香草植物的分類》
《多年生香草幼苗的選擇方法》
●薄荷──沁涼用途廣，新手入門最佳選擇
‧20種薄荷品種圖鑑
●奧勒岡──花與葉香氣濃郁，醃魚配肉都很讚
●蘆薈──具獨特藥效，能緩和日曬與燒燙傷
‧3種常見蘆薈的吃法與用法
●鼠尾草──香氣濃烈，有助舒緩更年期症狀
●檸檬草──具有檸檬香氣，最適合做飲料
●蝦夷蔥──顏色與氣息皆美，搭配白肉尤佳
●小茴香──釋放甜香！除腥力超強的魚之香草
●檸檬香蜂...