燦爛雲端的未來，始於此刻踏實的腳下；
美麗耀眼的蛻變，出於一絲一縷的編織。

閉上眼，深入你的內在探索；
張開眼，看到人生的可能性。
邁開步伐，走出你自己的路；
展開雙臂，迎向你自己的天地；
拾起本書，築你自己的人生願景！

★ 最權威的暢銷作家，著作全球熱賣超過上百萬本 ★
★ 暢銷全新彩色編排 ★

作者Stella Cottrell是全球知名的教育類叢書作家，尤其是學習技巧與思考類書籍首屈一指的專業作家，著作全球熱賣超過上百萬本，本書中文版也一直深受讀者喜愛，廣受學校通識課程所採用，故我們在此推出全新編排的彩色版，希望能繼續陪伴莘莘學子，認識自己，探索人生目標，發展志趣和潛能，開創真正屬於你自己的生涯願景。 這不只是一本生涯規劃的書，更是一本自我成長的書，引領你深度省思自己的人生，開創你人生的各種面向，探索你潛藏的特質與能力，讓你真正成為一個人生的創造者。

你是否對自己的未來感到茫然？找尋不到方向與目標嗎？你追求的是什麼樣的人生？想過什麼樣的生活？你徬徨嗎？你的獨特性和潛能在哪裡？你認識這個充滿無限可能性的自己嗎？

一想到畢業在即，你是否感到不安？踏出校園後你要在何處起步？什麼樣的工作比較適合你，可以讓你真正發揮自己？你在學校所修習的課程，如何可以在日後的工作上助你一臂之力？你可以先做好哪些準備，幫助你迎接未來的職業生涯？對於未知的未來，你又有什麼樣的期待與願景？

本書從認識自己開始，找出自己的人生目標和一生的職志，教導你如何規畫一生的學習、職涯和人生願景，幫助你充分備好行囊，迎向人生各個階段的旅程。書中針對人生的展望和職涯規畫，做出一系列完整詳細的指導。設計有各種活動與評量表，內容豐富多元，透過實際操作，幫助了解自己的性向、特質、興趣、目標和夢想，並拓展你的領域與視野，具體規畫出屬於你自己的人生道路。

此外，本書更教導了各種實用必備的技巧，包括自我管理、解決問題、人際關係、創造性思考等，還有非常受用的應徵技巧，陪伴你成功地踏出未來的每一步。

本書共分10大章，主題如下：
第一章什麼是成功？
第二章從自己開始
第三章成功的自我管理
第四章成功的解決問題和工作管理
第五章人際技巧
第六章跳脫制式的想法
第七章省思的技巧
第八章成功的應徵
第九章個人檔案紀錄
第十章統整
（附錄能力評量表）

林育珊

明道大學教學與課程設計研究所碩士。喜歡讀英文，說英文，看英文。平日以教英文為樂，著有《初級英檢閱讀模擬練習解析》；除了分享自己教學英文的心得，現亦從事翻譯工作，希望與國內讀者共讀國外好書。

【緒論】
1　為什麼需要「個人發展規畫」？
2　大學所提供的「個人發展規畫」
3　自我檢測：我需要「個人發展規畫」嗎？
4　自我檢測：我所需要的「個人發展規畫」（我應進一步培養哪些部分？）
5　本書方法說明
6　章節內容簡介
7　如何使用本書？
　
【第一章　什麼是成功？】
1　前言
2　成功的定義
3　誰對你產生了很大的影響？
4　有哪些人或事對你甚具啟發性？
5　認識自己的價值觀
6　洋蔥圈理論：認識自己的價值觀
7　你理想中的未來藍圖
8　你的目標是什麼？
9　你的動機來源有哪些？
10　評估成功須付出的代價 & 將獲得的果實
11　成功者的特質要素 & 自我評估
12　評估理想與目標的一致性
13　探索可能的機會與選擇
14　小結
　
【第二章　從自己開始】
1　從自己的人生故事開始
2　用誇張手法重述你的人生故事
3　想像不同的人生與下一個篇章
4　列出你的四十個優點
5　用你擅長的手法，來做你不擅長的事
6　找出你個人的專長
7　找出你覺得很棒的學習經驗
8　善用挫折的經驗
9　個人特質評量表 (1)：組織性
10　個人特質評量表 (2)：喜歡接受指示的程度
11　個人特質評量表 (3)：團體合作
12　個人特質評量表 (4)：外在環境對個人的影響程度
13　個人特質評量表 (5)：「右腦型」或「左腦型」？
14　個人特質評量表 (6)：個人偏好的學習方法
15　個人特質評量表 (7)：視覺型、聽覺型和觸覺型
16　個人特質評量表 (8)：學習的類型
17　生命的美德
18　小結
　
【第三章　成功的自我管理】
1　自我管理的涵義
2　SWOT分析法
3　個人資源
4　時間管理
5　有效地利用時間
6　一日計畫表
7　正面與負面的態度
8　自信
9　自我認可
10　著眼於「解決方法」而非問題本身
11　創造正面的環境
12　EQ測量表
13　什麼是情緒智商？
14　檢測你被壓抑的情緒
15　處理個人情緒困擾的ABC模式
16　檢測你對「變化」的態度
17　面對不斷變遷的環境
18　檢測你是否想要別人給你「正確解答」
19　愈學愈困惑？
20　達到巔峰的動力與阻力
21　小結
　
【第四章　成功的解決問題和工作管理】
1　前言
2　自我能力檢測：解決問題 & 工作管理
3　自我能力檢測：你目前解決問題的...