♥ 暢銷最新版 ♥　完整解析 → 丹麥人快樂的祕密！
⭐ 英國亞馬遜平均每２分鐘賣出１本、譯成３０國語言
⭐ 德國之聲特別專題、《紐約時報》《愛爾蘭每日郵報》《星期日快訊》
《VOGUE》《地下鐵報》《Heat》等各大報章雜誌爭相報導。

丹麥是全世界最快樂的國家，為什麼？
因為Hygge！

Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）是什麼？
Hygge是一種快樂的感覺，是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點，也可以是在一個慵懶的星期天，什麼都不做，就賴在床上看書，陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。

麥克‧威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO，他花了大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天？更重要的是，為什麼丹麥人比別人快樂？丹麥這個寒冷又昂貴的地方，為什麼每年都拿下最快樂的國家第一名？
　
威肯將多年的幸福研究精華濃縮在此書中，他發現～
丹麥式的幸福裡有一個很重要的關鍵字：Hygge。

威肯將從生活的各個面向：食、衣、住、行、育、樂，仔細探討丹麥人比較幸福的原因：快樂的人都吃什麼、穿什麼？為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂？快樂跟你使用的語言有什麼關聯？多少人相聚在一起是最快樂的？為什麼丹麥人認為：生命中最美好的事物都是免費的？
　
除了教導讀者Hygge的真諦，威肯也分享獲得Hygge的方式：哪些食物吃了能讓人馬上幸福加倍？燈光對幸福的影響是什麼？人際關係又將如何影響個人情緒？在家裡、辦公室、戶外，能以哪些方式快速獲得情緒的轉換，並得到快樂？

快樂是可以透過練習而獲得的，丹麥人以特有的Hygge文化證明了這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡，翻開此書，和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天，並創造出個人特有的快樂哲學。

 Hygge Plus+
如何打造自己的「快樂急救箱」？
Hygge主要元素表
10件可以讓你家更Hygge的物品
一整年都Hygge的生活設計指南
上班族也能享受Hygge的方法

✅ 透過此書，你可以學到：
如何讓自己更快樂？
丹麥人比別人快樂的真實原因？
為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大？
穿什麼衣服能讓你立即感到舒適？
吃什麼能讓你馬上揚起笑容？
如何策劃一個快樂年？
如何「保存」快樂的感覺？
如何不花太多錢，就可以享受Hygge？
擁抱、騎腳踏車和什麼都不做的好處？
如何穿起來像個快樂的丹麥人？

麥克‧威肯Meik Wiking

丹麥哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute）執行長，專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法。朋友都說他是「全世界最快樂的人」。除了做研究外，威肯也寫了許多關於幸福、舒適生活的書籍和報導，並在世界各地進行演講。閒暇之餘，最喜歡攝影及和朋友打網球。

譯者簡介

高霈芬

畢業於國立台灣藝術大學廣播電視學系、波特蘭社區大學音樂系、國立臺灣師範大學翻譯研究所。文字以外最喜歡的東西是音樂，對90年代的Hip Hop毫無抵抗力。譯完此書後瘋狂愛上哥本哈根。
譯者信箱：[email protected]。

前言◎幸福的關鍵

Chapter 1　燈光
Hygge加速器——蠟燭
丹麥經典燈具
燈光的黃金時刻

Chapter 2　我們來談談Hygge
來聊聊丹麥語
Hygge在其他語言的對應字
每個人都可以享受Hygge
為什麼不同語言有不同的用字？
各地特有的特殊字彙或片語
Hygge小辭典
Hygge的起源
Hygge Tip：使用丹麥語
世界各地都在討論Hygge
Hygge宣言

Chapter 3　同在感
Hygge：就像一個沒有肢體接觸的擁抱
愛與Hygge的關係　
在一起，更快樂
Hygge黑暗面
內向人的社交活動
Hygge Tip：如何創造回憶？
Hygge Tip：創立烹飪社

Chapter 4　飲食
吃什麼像什麼
一起享受罪惡感
愛吃蛋糕的丹麥人
蛋糕人
糕點
自己動手做
熱飲
你對Hygge上癮了嗎？
高熱量療癒食物 vs.慢食
Hygge Recipes
船長燉肉／黑啤酒煨嘴邊肉佐根芹馬鈴薯泥／丹麥肉丸佐咖哩醬汁／丹麥香料酒／長條丹麥卷

Chapter 5　服裝
休閒是關鍵
丹麥穿搭
圍巾／黑色／厚重上衣／洋蔥式穿衣法／隨興的髮型／莎拉隆德（Sarah Lund）大毛衣
Hygge Tip：如何購物？

Chapter 6　家
Hygge總部
10件可以讓你家更Hygge的物品
自製Hygge急救箱

Chapter 7　走出家門
大自然的美好
Hygge指標元素
上班也能Hygge
Hygge Tip：在辦公室享受Hygge的方式

Chapter 8　Hygge一整年
不只是聖誕節
幫助你Hygge一整年的方法

Chapter 9　不用花錢的Hygge
生命中最美好的事物都是免費的
10件不用花太多錢的Hygge活動
普林斯頓時間與影響調查表

Chapter 10　哥本哈根尋Hygge
Hygge之旅

Chapter 11　聖誕節
一整年最Hygge的時刻
親朋好友是關鍵
聖誕節的傳統
Hygge倒數計時
拼命是為了放鬆...

 誠摯推薦　
薰衣草森林執行長／王村煌
肯夢創辦人／朱平
好樣本事執行長／汪麗琴
勤美璞真文化藝術基金會執行長／何承育
林事務所服務設計師／林承毅
Happier Lab 更快樂實驗所創辦人／陳郁敏 （依姓氏筆劃排列）

＜國際好評＞
此書在英國已是暢銷書！它非常吸引人，而且已漸漸成為一個成熟的生活風格類型！──《紐約時報》
一本全面、實用的生活指南，你會發現自己不斷重讀，一次又一次！為了Hygge歡呼！──《Heat》雜誌
這本書解釋了所有你該知道的丹麥生活哲學。──《地下鐵報》
最權威的作者！一本舒服、極富魅力的書。──《星期日快訊》
想知道為什麼丹麥總是世界最快樂的國家？因為Hygge。那什麼是Hygge？讀這本書吧！ ──《愛爾蘭每日郵報》