準媽媽、準爸爸們最需要知道，
從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南，
食、衣、住、行，生活、心情的各種小提醒，
最貼心專業的孕期百科。

【貼心整理】
1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月成長圖
2.媽咪懷胎40週生活計畫表
3.腹中小北鼻的實體大小插畫拉頁

【準媽媽們的不焦慮順產Q&A】
Ｑ.我害喜得很厲害，什麼時候才會停呢？
Ｑ.懷孕後，沮喪、焦躁的情形增加了，該怎麼辦？
Ｑ.懷孕期間可以有運動、性行為嗎？可以到什麼程度呢？
Ｑ.什麼時候算是「產程開始」了呢？
Ｑ.產後馬上就會有母乳了嗎？如果沒有該怎麼辦？

【準爸爸們的不失職陪產Q&A】
Ｑ.哪些話，絕對不能對懷孕中的妻子說呢？
Ｑ.近預產期時，要準備些什麼呢？入院當天有什麼需要確認的事項？
Ｑ.進入生產流程時，除了在旁邊焦急，還能幫上什麼忙呢？
Ｑ.生產前後，需要申辦什麼文件呢？
Ｑ.妻子最希望我做些什麼家事呢？

【懷孕１～４個月的注意事項】
◎如何減輕害喜的症狀
◎懷孕期間適合及不適合吃的東西
◎懷孕初期「這樣做OK嗎？」

【懷孕５～７個月的注意事項】
◎懷孕期間的性生活須知
◎該如何選購嬰兒用品呢
◎如何與肚子裡的寶寶對話溝通

【懷孕６～９個月的注意事項】
◎如何才能減輕腰痛呢
◎寶寶的起居空間準備注意事項
◎入院前需要準備的各種物品

【生產～產後照護小補帖】
◎產程的開始與基礎呼吸法
◎順利度過劇烈陣痛的訣竅
◎剖腹生產的注意事項
◎如何順利用母乳哺育嬰兒
◎產後身體容易有哪些毛病

本書特色

◎大量照片＋插畫，細心標示胎兒每週的成長變化以及自然順產的祕訣。
◎媽媽懷孕9個月會發生的生理變化、寶寶成長進度說明，協助舒適度過孕期。
◎以順產為目標的美容美體、保健飲食建議，孕期常見的不適症狀、不安感克服守則。
◎平安度過陣痛、產程說明與生產的訣竅，克服新手媽媽的未知恐懼。
◎產後媽媽、新生兒的身心、日常照護指南，媽媽寶寶的絕佳守護書。

．給新手媽媽的話    
卷頭特輯
．for    新手媽媽    第一次懷孕的準媽媽們最想知道的16個問題與解答！
．for    新手爸爸    懷孕期間 生產當天 產後 希望爸爸能幫忙做這些事

特別附錄
．把預定事項也寫進去吧！
Happy孕媽咪生活計畫表
．可放在肚子上比對，更有實際感！
肚子裡的Baby 實物大拉頁

PART1 確定懷孕！此時要知道哪些事？
．當妳感覺到「可能懷孕了」！？
．第一次去婦產科，要做些什麼事呢？    
．請務必定期接受產檢    
．如何得知預產期？    
．如何決定要在哪裡生產？    
．讓自己能在孕期繼續工作    
．懷孕、生產需要花費的金額    
．COLUMN懷孕、生產、育兒相關補助金一覽表！    

PART2 媽咪與腹中小寶貝共度的9個月
．肚子裡的小寶寶與媽咪共度的280天！
懷孕2個月（4～7週）
出現月經遲來或身體狀況有變化等懷孕訊號
．媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長    
．週數別．孕媽咪生活Advice    
．如何減輕害喜的症狀    
．母子健康手冊的活用法    
．超音波檢查可以知道哪些事呢？    

懷孕3個月（8～11週）
害喜的不適感達到高峰 偶爾有便祕、分泌物增加等明顯的生理變化
．媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長    
．週數別．孕媽咪生活Advice    
．懷孕初期「這樣做OK嗎？」    
．如何與寵物和平相處    
．懷孕期間適合及不適合吃的東西    

懷孕4個月（12～15週）
胎盤幾乎完成，腹部也稍微隆起 食慾恢復正常
．媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長    
．週數別．孕媽咪生活Advice    ...

名人推薦

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