太極拳源於明末清初，為河南溫縣陳家溝陳王廷在祖傳拳術的基礎上，根據太極陰陽、五行八卦變化之理，及日月星辰天地旋轉運行的規律所創編。以陰陽變化之理打太極拳，旨在指導人體一開一合、一屈一伸。動則生陽為開、靜則生陰為合；屈者為陰，伸者為陽。利用螺旋纏繞規律，產生力和化解力；充分利用圓的作用，調節人體陰陽平衡，陰陽互用，屈伸開合，使人體靈敏無比。故稱其為「太極拳」。



太極拳在陳氏族內經六代傳承至陳有本時，陳有本將祖傳原有套路歸納為一路（以柔為主）和二路（以剛為主，亦稱炮捶），時人稱其為「略」，即傳統意義上的「小架」，這是太極拳發展史上的一個重要里程碑。之後，太極拳在傳承過程中，先後演變、派生出楊式、吳式、武式、孫式及和式等主要流派。



《太極拳圖畫講義》為陳有本之孫陳鑫所著。陳鑫集數代先輩經驗理論之大成，並結合自身實踐與體會，將家傳絕學六十四勢傳統拳法之精髓，筆之於書而無所隱。此書以易理說拳理，深入淺出、通俗易懂，被譽為「拳壇理論之豐碑，武林修學之經典」，久享盛譽，深受世人所厚愛，對中國太極拳的發展與普及起到了巨大的推動作用，這是太極拳發展史上又一個里程碑。



隨著太極拳的普及與推廣，渴望學習陳鑫太極拳傳統套路的愛好者越來越多。為了滿足廣大學者的需求，由陳鑫直系後裔十九世陳東山和二十世陳向武，以陳鑫原著《太極拳圖畫講義》為藍本，共同編撰《陳鑫太極拳法圖解》，該《圖解》在原傳統六十四勢的基礎上，增加過渡圖像，在文字表述上盡可能採用通俗易懂的語言，將基本理論與習練的方法，以及基本動作與用法，以訣示要，詳細分解，同時採用電子光碟分段、逐勢反覆演練，不厭求詳，充分保持家傳拳法之內涵。



此套路開合虛實依據陰陽變化之理，進退屈伸遵循自然和螺旋纏繞之規律，做到中正無偏、周身相隨、意到氣到、神形兼備、外柔內剛、含而不露，盡顯大雅之風規，是一套集健身與防身為一體的傳統拳法。此書的出版發行望有助於太極拳的普及和推廣，為廣大民眾的身心健康做出更大的貢獻。



此書在編輯過程中得到了國家體育局武術研究院康戈武教授、焦作市太極拳研究會趙功佩會長、閆文勝會長，溫縣李英傑縣長，溫縣文聯嚴雙軍主席，開封市武術協會李德祥會長，汕頭市武術協會鐘楚平會長，汕頭市電視臺劉群先生，汕頭市琪雅公司張仕伍董事長，汕頭市中心醫院陳鴻達醫師及蔡松濤、林輝、李育州、劉敬偉、陳康俊、職寶貴、王策、王合先生、張麗璇、林尤娟、鐘華瑩、陳可女士等諸多好友大力支持和幫助，在此一併表示衷心的感謝。由於水平有限，書中不足之處，敬請讀者諒解。

作者介紹
陳東山

字泰峰，1945年出生於太極拳世家，陳氏十九世，太極拳第十一代傳承人。
受家傳絕學之薰陶，對其拳理、拳法及發展史有獨到見解；熱心公益事業，致力於陳式太極拳的發展與傳播。
1990年初對太極拳發源地陳家溝的歷史文化進行全方位的研究、搶救、挖掘和修復，先後發表正本清源論文10多篇。
1998年為陳氏歷代宗師修復墓碑、功德碑十六通，複製畫像二十餘幀。
2005年對陳鑫原著《陳氏太極拳圖說》、《太極拳圖畫講義》進行斷句、點校出版發行。
2008年在西安組織並舉辦陳鑫誕辰160周年大型活動，同時出版發行《陳氏太極拳小架發展與傳承》畫冊。
2010年與侄兒向武共同撰寫《陳鑫太極拳法圖解》，為太極拳愛好者研習其家傳絕學提供方便。
先後在西安、北京、北戴河等地義務傳授家傳絕學，受到武林同道的極高贊賞。

現任陝西省武協委員、焦作市太極拳研究會理事、溫縣太極拳研究發展中心顧問、陳鑫太極拳法研究推廣中心顧問、尚武太極拳館名譽館長、西安陳氏太極拳輔導站名譽站長。
譯者介紹

陳氏太極拳的健身功效

太極與太極拳簡述

陳氏太極拳門規戒律

學拳須知

太極拳說用

太極拳之用法

陳鑫太極拳理法十二字解

學太極拳的要訣與步驟

太極拳引蒙要訣

太極拳基本動作與要領

陳鑫太極拳法64勢拳譜名稱

陳鑫太極拳法64勢圖像分解

太極拳纏絲法

一日混沌氣象與太極拳引進落空示意圖

淺談太極拳推手的方法與用法



附　錄

經典理論摘要

陳王廷拳經總歌

陳有本太極拳十大要論（注）

陳仲甡、陳季甡用武要言

太極拳十大要論（注）



歷代宗師簡介

陳王廷

陳王廷碑文

陳所樂

陳汝信

陳恂如、陳申如

陳正如

陳敬柏

陳繼夏

陳秉旺與陳長興

陳耀兆

陳公兆

陳有本

陳仲甡、陳季甡

陳清平

陳淼、陳垚、陳森、陳焱

陳椿元

陳子明與陳玉琦

陳省三與陳秉密

陳登科與陳發科

陳鴻烈與陳立清

陳金鰲

陳紹棟

嚴立相

陳克弟

陳克忠

陳氏太極拳小架發展與傳承

陳東山與太極拳

陳向武履歷

陳氏太極拳世系傳遞表

陳氏太極拳師承傳遞表

太極拳主要流派傳遞表