內容簡介
你一定要去日本跑步，
不只是一場賽事，
而且讓你再活第二次。
東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲，
6場非去不可的日本經典馬拉松賽事，
10個來自各行各業的跑者故事，
50個作者私藏的旅跑景點，熱血起跑中！
「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。
但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』，
沿途為跑者全力應援的加油民眾，
滿懷笑容真切地說：『您辛苦了！』的志工，
帶著感恩的心回頭向終點線鞠躬的跑者。
還有用盡全力通過終點線的那一刻，
原來那就是我人生中最圓滿的一刻。」 ——歐陽靖
本書特色
•日本版馬拉松全紀錄：馬拉松賽事介紹，詳細說明基本資訊、路線、報名方式、氣候資訊。
•我與我的馬拉松：不同城市的跑者故事，由歐陽靖採訪撰寫參與賽事的馬拉松跑者、分享過程中的熱血心得。
•阿靖哥的馬拉松私房旅遊攻略：歐陽靖的場邊觀察，從賽事難易度、特色、景觀到個人小提點，還有此地周邊吃喝玩樂行程，從交通、住宿、吃玩逛買一網打盡。
•特別收錄：「給準備赴日旅跑的跑者們」、「路跑賽事常見日語單字小辭典」及「你一定要弄懂的路跑名詞大解析」。
有別於傳統單一地點的旅遊書，本書以介紹「日本馬拉松賽事」與「相關配套旅遊行程」為重點，本書以歐陽靖曾親身參與過的日本馬拉松賽事區分章節，包含東京馬拉松、沖繩馬拉松、靜岡馬拉松、鳥取馬拉松、北海道馬拉松……等等。
作者簡介
作者介紹
歐陽靖（GinOy）
出生於1983年台灣台北市。現在身份為職業作家、演員，也是馬拉松運動與旅遊愛好者。著作有《吃人的街》、《我們，都是末日殘存者》、《歐陽靖寫給女生的跑步書》、《旅跑日本》。
人生中曾歷經長達六年的重度憂鬱症，後來因愛貓離世，決定改變人生，從2011年開始進入跑步的世界；也自詡為「跑步傳教士」，將跑步曾帶給自己的美好傳達出去。
【賽事經歷】
美國夏威夷檀香山馬拉松
美國夏威夷Hapalua半程馬拉松
美國紐約馬拉松
美國舊金山女子馬拉松
美國關島國際馬拉松
美國奧勒岡州 Hood to Coast 315km 接力賽
澳洲黃金海岸馬拉松
日本東京馬拉松
日本名古屋女子馬拉松
日本北海道千歲馬拉松
Wings For Life World Run 日本琵琶湖
日本長野馬拉松
日本鳥取馬拉松
日本靜岡馬拉松
日本沖繩馬拉松
韓國濟州島和平馬拉松
上海國際馬拉松
香港渣打馬拉松
台北富邦國際馬拉松
花蓮太魯閣馬拉松
南投馬拉松
南投合歡山越野馬拉松
Wings For Life World Run 台灣花蓮
台北NIKE女生路跑
Facebook專頁：www.facebook.com/ginoy0907?
微博：weibo.com/ginoy?
譯者介紹
歐陽靖（GinOy）
出生於1983年台灣台北市。現在身份為職業作家、演員，也是馬拉松運動與旅遊愛好者。著作有《吃人的街》、《我們，都是末日殘存者》、《歐陽靖寫給女生的跑步書》、《旅跑日本》。
人生中曾歷經長達六年的重度憂鬱症，後來因愛貓離世，決定改變人生，從2011年開始進入跑步的世界；也自詡為「跑步傳教士」，將跑步曾帶給自己的美好傳達出去。
【賽事經歷】
美國夏威夷檀香山馬拉松
美國夏威夷Hapalua半程馬拉松
美國紐約馬拉松
美國舊金山女子馬拉松
美國關島國際馬拉松
美國奧勒岡州 Hood to Coast 315km 接力賽
澳洲黃金海岸馬拉松
日本東京馬拉松
日本名古屋女子馬拉松
日本北海道千歲馬拉松
Wings For Life World Run 日本琵琶湖
日本長野馬拉松
日本鳥取馬拉松
日本靜岡馬拉松
日本沖繩馬拉松
韓國濟州島和平馬拉松
上海國際馬拉松
香港渣打馬拉松
台北富邦國際馬拉松
花蓮太魯閣馬拉松
南投馬拉松
南投合歡山越野馬拉松
Wings For Life World Run 台灣花蓮
台北NIKE女生路跑
Facebook專頁：www.facebook.com/ginoy0907?
微博：weibo.com/ginoy?
譯者介紹
目錄
推薦序
。我們是愛吃又愛跑的旅跑者 健美黑珍珠 王麗雅
。世界在腳下，能跑趁現在 江湖跑堂會長 江彥良
。世界有多大，跑了才知道 部落客跑者 馬克媽媽
。為什麼應該去日本跑馬拉松 奧運馬拉松國手 張嘉哲
前言：身為跑者，你一定要去日本跑馬拉松
給準備赴日旅跑的跑者們：參加日本馬拉松的注意事項
◆東京馬拉松：傳說中「零缺點」、貴為「世界六大馬拉松」之列的金牌賽事
。東京馬拉松的簡介與歷史
。我與我的東京馬拉松：跑者程巽凱&趙育頡
。阿靖哥的東京馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的東京馬拉松參賽提點
東京馬拉松起跑點：新宿 應有盡有的不夜城！
東馬必經景點：淺草 雷門、晴空塔、前往台場的水上巴士！
東京熱門跑步路線＆跑步店家
◆沖繩馬拉松：感受南島的熱情與溫馨
。沖繩馬拉松的簡介與歷史
。我與我的沖繩馬拉松：跑者張禮豪
。阿靖哥的沖繩馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的沖繩馬拉松參賽提點
大自然與國家公園保留區：不同於都市的自然美景！
沖繩馬拉松路線區：沖繩市（本島中部） 美國村所在地！
現代化都市鬧區：本島南部、那霸市 沖繩最繁榮的地區！
◆靜岡馬拉松：跑在海岸線眺望雄偉富士山
。靜岡馬拉松的簡介與歷史
。我與我的靜岡馬拉松：跑者蔡瑋中&高世軒
。阿靖哥的靜岡馬拉松私房旅遊攻略
靜岡全縣觀光景點：富士山、櫻桃小丸子、體驗德川家康的足跡！
◆鳥取馬拉松：砂丘美景與純樸感人的田園風情
。鳥取馬拉松的簡介與歷史
。阿靖哥的鳥取馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的鳥取馬拉松參賽提點
鳥取馬拉松旅跑行程安排建議
鳥取縣觀光景點：砂丘、柯南博物館、米子鬼太郎村！
鳥取縣跑步路線與運動用品店
◆長野馬拉松：花田美景中與奧運金牌選手跑在一起的高水準國際賽事
...
自序／導讀
【前言】
身為跑者，你一定要去日本跑馬拉松
無論多資深的馬拉松跑者、甚至超馬跑者，必定都會記得自己的「初馬」，也就是人生中第一場完成的全程馬拉松賽事，對初馬跑者來說，這四十二點一九五公里往往比想像中艱辛許多，那種喘息、筋肉緊繃的炙熱之痛⋯⋯每跨出一步腳底都像有針在扎的感覺⋯⋯每一滴汗水與淚水都會被放大成心中最深刻的記憶。跑完初馬之後，許多人會選擇放棄，再也不挑戰長距離賽事，但有些人的大腦卻會把完賽時的感動覆蓋住身體曾承受的苦痛，然後一而再、再而三的參加馬拉松⋯⋯我想，我就是後者之一。
我的初馬於二○一三年三月完成，地點在日本名古屋，賽事是「名古屋女子馬拉松」，在此之前的一年半，我尚是個連一公里都跑不完的「運動白癡」，但沒想到經過勤奮而踏實的自主鍛鍊，十八個月後，我居然佇立在全世界最盛大純女子馬拉松賽事的起跑線。若要說起我為什麼會將「名古屋女子馬拉松」作為自己的初馬？其實應該要提的是我之所以會開始跑步，的確是與「日本」有很大的淵源。
二○一一年，日本東北發生了毀滅性的重大天災「三一一大地震」，或許地震與海嘯並未徹底摧殘民眾的堅強意志，但福島地區的「核災」卻成為日本人心中永遠的痛。在核災爆發之後，日本反核聲浪前所未有地崛起；其中一些具有社會影響力的名人更是登高疾呼反核，包括世界知名的大作家村上春樹先生。在這段期間，有不少民眾開始採用「跑馬拉松」的方式來推動反核理念，並鼓勵世人莫忘「記取傷痛、永不放棄」的長跑精神，這運動熱潮很有可能是受到資深跑者村上春樹的影響，也可能因「馬拉松」本來就是日本的國民運動。比起其他運動賽事，「馬拉松」那種自我挑戰極限、鍛鍊意志、無關輸贏的精神，更符合日本人的民族性，就與「劍道」、「茶道」一般，馬拉松也是一種「道」，它是自我內心的修練。
二○一一年底，我因摯愛驟逝，經歷了一場人生中很大的低潮，當時的我意識到自己必須徹底改變、必須要成為一個堅強的人，而那時因工作接觸的日本人長輩高橋盾先生正在熱衷於馬拉松，高橋先生心中帶著反核意識而跑，他也因長跑而開拓了不一樣的世界。他對長跑的熱情令我好奇不已，甚至進而影響了當時茫然失落的我⋯⋯當時我毅然決然告訴自己：「我要將「完成四十二點