本書是一份劉晚蒼習武與授藝生涯的真實記錄。

劉晚蒼之師劉光斗學自張玉連（譚腿）、王茂齋（太極功）、興石如（八卦功），少年即於北京城享有盛譽，惜命運多舛，傳人不多，劉晚蒼是其武藝的全面繼承者與傳播者。劉光斗在抗日戰爭期間下落不明後，劉晚蒼長期受教於王子英，精研推手。

民國期間，劉晚蒼獲陝西省國術比賽大槍第一，被譽為「大槍劉」；新中國成立後，與日本國手三浦英夫比手，三勝而服之，名揚海外。劉晚蒼從不自秘，桃李天下，更安貧樂道，與世無爭。為免「前哲之倡導不宏，後世之欣慕亦寡」，劉晚蒼傳人首次完整披露了劉晚蒼所學譚腿、太極功、八卦功的功譜，並不遺餘力，採訪劉晚蒼親傳弟子門生，整理出他們記憶裡跟隨劉晚蒼學拳的經過，其中既有口傳身授的點撥之語，又不乏立身做人的諄諄教誨。劉源正，1959年生於北京，劉晚蒼長孫，自幼隨祖父習武練功。先後就職於中國中信集團辦公廳秘書處及行政處、中信貿易公司辦公室、信太航空服務有限公司等處。季培剛，1982年生於山東蓬萊，先後就讀於山東大學、中山大學及廣東社會科學院，歷史學碩士，現為復旦大學歷史系博士生。編著有《太極往事》《楊振聲年譜》等。

前 言

第一編 起源
潭腿說略張玉連 稿
譚腿證悟劉光斗
八卦功妙藝譜宋派 興福師 傳授 劉光魁 重訂
劉光魁傳妙藝功箴言劉光魁
太極功精解劉光斗
蓬萊劉氏志略劉本釗
與劉晚蒼跟劉光斗老師學拳的經過劉煥烈 / 口述 劉培俊、季培剛 / 整理
史料中所見劉光斗的三位武功老師季培剛

第二編 述往
與三浦英夫切磋技藝劉晚蒼
先生之風，山高水長馬長勛 / 口述 羅希和/ 整理
功夫要腳踏實地王舉興 / 口述 季培剛/ 整理
以心行氣，不以力勝陳耀庭 / 口述 季培剛/ 整理
無形無象方為真潘鳴皋 / 口述 季培剛/ 整理
養浩然之氣，行無為之為王雲龍 / 口述 季培剛 / 整理
承前啟後的仁愛之師劉培俊 / 口述 季培剛 / 整理
「厚德」與「高藝」互為表裏張楠平 / 口述 季培剛 / 整理
「太極」本是「無極」生孫長青 / 口述 季培剛 / 整理
與世無爭，其樂融融劉源正 / 口述 季培剛/ 整理

第三編 記錄
太極打手的擊拿發放劉晚蒼、劉石樵
博采眾家之長，深研太極精髓劉光鼎
德藝雙馨，風范永存劉培一
體用兼備，自成一家劉沛雨
悟解陰陽之理，方得太極真諦趙德奉
善待問者如撞鍾胡海牙
序屬師生，情同手足趙紹琴 胡海牙
尚武精神的典范門惠豐
我最佩服的武術家李春生
地壇時光王克南
善推手者，亦善知機造勢陳惠良
何日再相逢峽 猿
北海晨早殷 健
《卧病說武集》我與武術的因緣殷 鑒

附 錄
附錄一 劉晚蒼師承表
附錄二 劉晚蒼傳人名錄（排名不分先後）
附錄三 劉晚蒼及其傳人相關著作索引
編後記