知名TED演講者、全美教育工作者獎章得主
「終結校園暴力與霸凌」美國加州法案提案人、五角大廈首席諮商心理訓練師 走訪20多國、歷時多年的研究成果
CNN專題報導；NBC Today Show主播推薦

隨書必讀收錄「同理心檢測量表與分析」（由兒童與青少年專家楊俐容撰寫與設計）及《唯我世代如何終結殘酷與霸凌》作者獨家專訪

有同理心的孩子，將會成為更好的領袖。同理心是我們能教給孩子最強大的隱形力量，是孩子想獲得成功、快樂與幸福不可或缺的關鍵要素。

同理心的缺乏，是全世界青少年共有的問題，不只是美國的問題或是臺灣的問題。這是每一個社會都需要去努力的。——蜜雪兒‧玻芭 博士 （獨家專訪）

同理心在「唯我時代」的重要性：是成功者必備的特質，更是終結「殘酷」與「霸凌」的解方。

美國哈佛大學針對一萬名青少年進行關懷調查，有80%的青少年表示，父母重視他們的「成績」勝過「品德」。然而，孩子要獲得快樂與成功，他們真正需要的是什麼？答案是「同理心」。

「同理心」讓孩子擁有對別人感同身受的能力，是成為快樂的、健全的、成功的成人的基石。同理心讓我們的孩子更討人喜歡，更受雇主青睞，更有彈性，更善良，更長壽。有同理心的孩子，將會成為更好的領袖。

《富比士》雜誌呼龥企業要採納同理心與換位思考原則，而《哈佛商業評論》則將同理心稱為「成功的領導力與卓越表現的要素」，美國醫學院校協會也把同理心能力視為「主要學習目標」。

本書提供一個藍圖，幫助你為孩子的人生注入這些重要的能力，直到養成這些終身習慣，坐擁同理心優勢。

★為何我們希望自己的孩子具備同理心？
1.感同身受的能力會決定我們的孩子未來能否擁有健康、財富、真正的快樂、心滿意足的人際關係，以及在遭遇逆境後振作起來的能力。
2.同理心會促進善意、利社會行為與道德勇氣的提升，而且可有效杜絕霸凌、攻擊、偏見與種族歧視。
3.同理心與孩子的閱讀和數學測驗分數，以及批判思考的技巧呈現正向的關聯，使孩子為全球化世界做好準備，並在就業市場中占有優勢。

作者提出我們的孩子缺乏同理心培養的學習困境，並以有研究基礎的方法，逐步帶領老師和家長扭轉此一關鍵。

★本書涵蓋三個部分：

第一部分「發展出同理心」
1.情緒素養：具備情緒素養，才能辨識並了解自己與他人的感受與需求。
2.道德認同：擁有道德認同的孩子會採取關懷他人的價值觀，幫助他人。
3.換位思考：站在別人的立場理解他人的感受、想法與觀點。
4.道德想像力：運用文學作品、影像影像，啟發自己同理他人的能力。

第二部分「養成同理的習慣」
5.自我調整：幫助孩子學習管理強烈的情緒，減少悲傷，並有餘力幫助他人。
6.練習行善：使孩子更關心他人的幸福與感受。
7.與人合作：有助於孩子與他人合力達成對大家都有益的共同目標。

第三部分「活出有同理心的人生」
8.道德勇氣：使孩子有勇氣直言己見，為別人挺身而出。
9.利他領導能力：激勵孩子以行動改善他人的現況，不論改變多麼微小。

必讀收錄
1.「你是同理型父母嗎？FORMA—專注度、開放度、反應度、好奇度、敏銳度 親子同理雷達測驗與專業分析」：兒童與青少年專家楊俐容撰寫與設計，幫助讀者優先自我檢驗，更加準確的了解及幫助孩子。
2.獨家專訪作者蜜雪兒‧玻芭博士《唯我世代如何終結殘酷與霸凌》：旅美記者及自由撰稿作家曾多聞，獨家專訪作者，暢談撰寫本書動機，以及走訪各國的心得，和給臺灣家長、老師的建議。

郭貞伶

畢業於政治大學心理系及哲研所，深感閱讀的美好，每展讀一本書，猶如又鑿開一個洞，讓世界的光透進生命，感謝許多認真用功的作／譯者為生命引光。著有《回家》，譯有《孩子不是壞，只是壓力大》、《每一次挫折，都是成功的練習》、《品格》、《死命》、《犯罪小說家》、《殺人小說家》、《1222》、《駭客迷宮》、《雕刻人骨》、《殺人本能》、《誰說人是理性的！》、《生命的自主權》等。

導讀    培育同理心，讓所有孩子一起幸福 ◎ 楊俐容
推薦序    我們都錯了！◎ 曾多聞
前言——同理心的潛在好處，為何同理心對孩子極為重要

第一部分——培養同理心

第一章
有同理心的孩子能辨識各種感受
教導情緒素養
第二章
擁有道德認同，建立倫理守則

第三章
了解他人的需求
教孩子換位思考與學習站在別人的立場

第四章
透過閱讀培育同理心

第二部分 實踐同理心

第五章
有同理心的孩子，能保持冷靜
管理強烈情緒及精通自我調整

第六章
有同理心的孩子實踐善行
第七章
有同理心的孩子不分你我
透過團隊合作及同心協力培養同理心

第三部分 活出同理心

第八章
有同理心的孩子勇於承擔
提高道德勇氣

第九章
有同理心的孩子想有所作為
養出變革者與利他領導者

結語
同理心優勢
給孩子成功優勢的七項創意方法

附錄
獨家專訪蜜雪兒‧玻芭博士 唯我世代如何終結殘酷與霸凌

作者簡介／曾多聞，旅美新聞工作者，退役節目主持人。現為自由撰稿人及譯者、《親子天下》雜誌特約研究編輯，並長期為美國MomsRising等婦幼人權團體無償撰稿。著有散文集《微足以道》，童書《小紅的主播夢》、《那年的暑假》，合著有報導文學《想望家園——臺灣永續發展的參考藍圖》。

附錄—獨家專訪摘錄

唯我世代如何終結殘酷與霸凌：專訪蜜雪兒‧玻芭博士
曾多聞（旅美記者及自由撰稿人 ）／訪問、撰稿

我們正處在一個「唯我獨尊」（all about me）的世界。今天的主流文化以成績、獎盃、履歷表為成功的指標；統計指出，今天的青少年，比起三十年前的青少年，同理心下降了40%。在這唯我世代，國際知名的教育心理學家、美國兒童發展領域的權威，蜜雪兒‧玻芭博士（Michele Borba,Ed.D.）卻反其道而行，在二○一六年出版的《我們都錯了！同理心才是孩子成功的關鍵》（UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World）一書中指出，有同理心的孩子才能在這以我為先的世界取得成功，並提出九項能培養同理心優勢的核心習慣。本書在美國教育界引起廣泛關注，現在終於被翻譯成中文，將在十一月與華語世界的讀者見面。在本書中文版面市前夕，字畝文化即委託我為臺灣的讀者獨家專訪玻芭博士，暢談同理心在唯我時代的重要性：同理心不但是成功者必備的特質，更是終結殘酷與霸凌的解方。
曾：是什麼啟發了您寫這本書的靈感？

玻：我第一次體會到培養同理心是多麼重要，是十年前參訪柬埔寨金邊殺人場之時。那景象讓我從心底震驚，我想不出來是什麼造成了這樣殘酷的行為，以及要如何阻止這樣的行為。為了尋找答案，我開始了長達十年的研究，從奧斯威辛集中營到盧安達大屠殺。我理解到所有的種族滅絕行動，其本質就是一種完全缺乏同理心的舉動。我研究了那些在大屠殺中奮不顧身救人的人，發現他們都有溫暖的童年經驗，讓他們視自己為「善良、幫助別人的人」。這就是同理心，同理心可以終結殘酷。

曾：所以有同理心的人，多半有溫暖的童年經驗。您認為我們可以從孩子幾歲起開始培養他們的同理心呢？

玻：零歲！當孩子還在我們懷裡的時候，就可以開始培養他們的同理心了。培養同理心的第一步，就是感知情緒。嬰兒是天生的同理者。實驗證明，小寶寶喜歡看人臉、喜歡直視他們的人。要幫助嬰兒學習解讀情緒，最棒的玩具就是爸爸媽媽的臉，而且不花一毛錢！等孩子兩歲時，可以開始和他們討論「情緒」。到了四歲，可以選擇有關同理心的繪本，和孩子一起讀。

曾：談到幫助培養同理心的習慣，從遊戲中學習也是一個方式？

玻：是的。有一個組織叫做「遊戲育人」（Playworks），他們在各學校推動在下課時間培養同理心。老師接受該組織的訓練以後，在學校擔任下課時間的領袖，指導孩子們處理遊戲中發生的衝突。

曾：學生是在老師的指導下進行遊戲？

玻：不是。老師只在衝突發生時介入。孩子們需要從衝突中學習，而不是避免衝突。我訪問了實施「遊戲育人」的學校，學生都對這個計畫反應良好。

曾：回到我們的主題——終結殘酷與霸凌。作為一個教育記者...

名人推薦

楊俐容（兒童及青少年專家）
曾多聞（旅美記者及自由撰稿人）
潔西卡‧雷西（《每一次挫折，都是成功的練習：失敗是給孩子最珍貴的禮物 》作者）
傑克‧坎菲爾（《心靈雞湯》作者）
菲利浦‧金巴多（史丹佛大學心理學榮譽教授，《路西法效應》作者）

王浩威（精神科醫師／作家）
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林玫伶（臺北市國語實小校長）
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黃筱茵（兒童文學工作者）

媒體推薦人類天生具有同理心的發展潛質，但仍需要後天用心培育，才能讓同理心茁壯成長。唯有每個孩子都好，我們的孩子才會真正幸福，這個世界才會真正美好！期待更多父母師長加入本書的閱讀行列。——楊俐容（兒童及青少年心理專家）專文導讀

同理心教育，必須儘早開始。而現在，我們終於有了一本書，提醒我們什麼才是真正重要的，以及我們可以如何在孩子身上培養這樣重要的特質。從拿起這一本書開始，身為家長的我們都應該提醒自己，不要再讓我們狹隘的育兒技巧讓孩子變成沒有同理心的殘缺人，我們需要更多有同理心的下一代，來共同擔負人類的未來。——曾多聞（旅美記者與自由撰稿人）專文推薦

當世界鼓勵自我意識強大的價值觀，就愈難培養擁有同理心的小孩。我第一次讀到這樣清晰、實用並基於研究成果的好書，適合推薦給家長和教育工作者。——潔西卡‧雷西，《每一次挫折，都是成功的練習：失敗是給孩子最珍貴的禮物 》作者

擁有同理心不只是成為一個好人，而對於孩子來說極為受用。——珍．圖溫吉，美國聖地牙哥大學心理學系教授，《Me世代-年輕人的處境與未來 》、《自戀時代 》作者  

發揮同理心是二十一世紀對孩子最重要的關鍵能力，這是一本指引地圖。——加州大學心理學教授及作家  達契爾．克特納

這本書可以改變孩子的未來。如何發揮同理心優勢，是家長和教育工作者都需要閱讀的好書。——傑克坎菲爾，百萬暢銷書《心靈雞湯》作者

不管是教養書或勵志書都要孩子下定決心才會成功，但時代不同了，如今你必須要懂得運用同情，真正關懷他人，照顧別人的福祉才會成功。——羅倫斯．史坦伯，《不是青春惹的禍：了解10-25歲孩子的大腦潛能，成功從教養開始》 作者

玻芭博士對於現今孩子會遇到的各種挑戰有備而來，她以實際有效的方法與孩子們重新連上線，得以幫助他們發展良好的人際關係。不只是孩子受用，對大人來說助益更大。——羅薩琳．魏斯曼，《辣妹過招》電影原著作者

「同理心幫助我們發展出真正的友誼，並擁有快樂的生活。玻芭博士的實用觀點與建議，能提供絕佳的幫助。」——卡爾普，《前所未見的快樂寶寶》作者

 「所有關心孩子生活品質及孩子所處環境的父母，都應該要讀這本書。要讓孩子成功快樂，有一塊失...