頂尖運動員的成功秘訣
1個信念X3個階段X9個關鍵
關鍵時刻不軟手
打造更強的自己

決勝時刻總是上演太多內心戲？
愈關鍵愈容易閃神，頓時一敗塗地？
想要零秒出手，結果軟手出糗？
想要一棒擊沉對手，結果自己先滅頂？

贏家於臨場勝出並不依靠思考，而是穩定專注的心智。專注的心智又始於執著的信念——史上的每一位勝者、每一次卓越的表現都始於勇敢做夢，秉持終將實現的信念，而其他人只是找到藉口放棄。實現夢想不能僅是想想，更需透過3個階段、9個關鍵，才能真正爬上峰頂。

▌開發潛能、實現夢想▌
3階段：懷想、相信、實現
9關鍵：意象訓練、勇氣、冒險、信心、態度、專注、復原、團隊合作、熱情

也許你不需要獎盃金牌來證明自己，也許你並不以挑戰人類極限、打破世界紀錄為目的。然而你仍然有夢想，仍想證明自己、挑戰巔峰。只要向世界冠軍學習實現夢想的方式、邁向成功的秘訣，就能駕馭心智、開發潛能。每一天都全力以赴，在最重要的舞台上接管全場，看見巔峰的風景。

本書訪問數百名世界冠軍選手，橫跨球場、田徑、賽道、極限運動等領域，呈現頂尖選手的決勝秘訣。頂尖運動員經過長期鍛鍊，訓練大腦與身體的反應模式。他們學習如何駕馭心智，馴服躁動如猴的內心；他們透過意象訓練，預先演練所有情況，彷彿人體虛擬實境，將每個步驟銘刻於大腦，以待緊要關頭由本能接管，讓一切隨心所欲，自然達致極限。這些訓練將充填潛意識的「錦囊」，直到裝備齊全，在最大的舞台上悉數展現、主宰一切。

●球王喬科維奇：我沒什麼戲法，只有信念。只要相信自己，你就會找到那個階段所需的精神動力。
●奧運金牌閃電波特：我跑一百公尺的時候，我可以告訴你從起跑到終點之間的所有事情，因為我全神貫注。
●F1賽車手漢米爾頓：如果有夢想，千萬別讓任何人打消了念頭──因為我小時候就常常有人說我做不到。
●泳將菲爾普斯：我大概從十四歲開始練習意象訓練，預先設想每一場比賽、那些你希望或不希望出現的狀況。
●體操皇后柯曼妮奇：你的一切成就和努力都裝進一只想像的錦囊，然後當你站在台上，你得全神貫注地從錦囊掏出反覆練習多年的全套動作。
●極限運動員鮑加納：我非常擅長在腦子裡預先安排。我預先設想可能會有的感覺、可能出現的狀況，琢磨得越仔細就越可能成真。

克萊德．布洛林（Clyde Brolin）

現職記者。報導生涯從F1賽事開啟，他的第一本書《狂飆》（Overdrive）入圍英國最佳體育書籍獎（British Sports Book Award）最佳新人作家決選。

開場
引言
 
階段一：懷想
1.意象訓練

階段二：相信
2.勇氣
3.冒險
4.信心
5.態度

階段三：實現
6.專注
7.復原
8.團隊合作
9.熱情
 
結論
致謝

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