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—《親師SOS》《交心》作者老ㄙㄨ老師睽違5年的溫暖成長之作—
同理心不是單向的給予，是互相的滋養
34堂交心也教心的幸福課，讓孩子長成更好的大人，你也蛻變成更棒的自己！

身處教育現場愈久，老ㄙㄨ老師愈發現：
「同理心」是日漸稀少、卻日益重要的關鍵能力。
但我們得捫心自問：
我是一位有同理心的大人嗎？

這來自他長年在教育現場的觀察
──每天，老師在教室裡都猶如一位諮商心理師。
看似乖巧的學生，其實常只是「被馴化」，內心了充滿壓抑與傷痛；
挑戰秩序、讓師長頭痛的小魔王，其實只是渴望關愛的孩子。

還有更多，看穿埋藏在表象之下的，充滿愛與同理的心靈交會⋯⋯
．總是全身充滿異味的男孩，教了全班最深刻的一堂善良的功課。
．被同學嫌棄「難相處、公主病」的女孩，背後是失去母親後、渴望陪伴的呼求。
．從未被父母擁抱的孩子，被老師大大抱住後，笑得合不攏嘴。
．只要犯錯就會受到狂暴打罵教育的孩子，在學校也常像一座憤怒小火山。
．「老師，如果你是我的爸爸就好……」經過一段時間的課後陪伴，眼神逐漸有光采的女孩說。

「身為一位平凡的國小老師，我能為他們做的，就只有守護在這小小的教室裡，
為他們營造安全的歸屬感。為他們打開世界的窗，讓光灑落進來。」老ㄙㄨ老師說。

他，用「為師亦為父」的無數眼淚和多年教學經驗，
摸索、歸納出「同理心開展5步驟」，
讓你在課堂與家中，都能落實培養同理心的具體行動，
用同理織出關愛滿滿的安心之網，重新找回你與孩子的深刻連結。

本書特色

***** 看見同理心身教的力量 *****

◇6堂課，幫助孩子從不想學到主動學
啟動內在動機Ｘ累積心流經驗Ｘ破除成績迷思Ｘ培養主動積極Ｘ勇於面對挑戰Ｘ迎接成長旅程

◇5堂課，提升孩子閱謮力、寫作力
深層自我對話Ｘ理性分析觀點Ｘ梳理思考邏輯Ｘ同理他人需求Ｘ發揮助人力量

◇4堂課，終結每天的作業戰爭
學會課題分離Ｘ進步沒有捷徑Ｘ溫柔注入能量Ｘ以愛陪伴支持

「老ㄙㄨ成功詮釋教室運作，同時解析與聆聽了身旁無助者的每個片刻。從同理心故事開始，牽動思考：想讓班級有愛，不是教孩子如何有愛？反求諸己「老師先整頓自己的情緒」開始，接著「同理、引導、幫助」孩子成長。重新思考事件意義，也引領孩子的內在情緒，讓孩子當情緒的主人，而非被情緒操控。」
──溫美玉，溫老師備課Party創始人

***** 在課堂、在家裡，都簡單實用的同理心處方 *****

同理心太難教？
第一本對「同理心培養方法」提出具體步驟和實例故事的教師手記
每篇的溫暖老蘇小語，完整分享親師生同理心對話的生活實踐

◇4關鍵，培養聊天力
◇5步驟，讓彼此互相理解
◇7方法，找到與孩子的溝通脈絡

「老ㄙㄨ老師毫不藏私，大方分享多年的教學經驗與引導策略，諸如：開設聊天課，教予聊天技巧，化解班上孩子歧見；建議衝突的母女倆互相寫出對方十個優點；利用家事卡，鼓勵孩子從不起眼的生活小事著手，培養主動積極的能力；利用情緒語詞列表，幫助孩子還原衝突經過，指認情緒、換位思考、以正向語言說出愛與擔憂；在事件過後，待情緒穩定，再來找機會深入溝通。」
──小雨麻，親職作家

***** 老蘇交心語錄 *****

◇關於同理

有同理心的孩子，需要在有同理心的環境下成長。

如果我們未能好好接納孩子的情緒，總是用強行打斷或威嚇來使他收起情緒，他怎麼能學會接納自我、適切表達情緒？他未曾感受到情緒被同理，又怎麼能同理他人的辛苦處境？

◇關於讚美

對於從來沒有被人肯定過的孩子，讚美為他在黑暗中照進一束光，找到渴望已久的出口；讚美拂去他身上的塵埃，讓他感受到自己的存在感。

◇關於學習

很多家長不知道的是，孩子的學習成績，也與家長的教養觀念密不可分。不是說花了多少錢補習或做了多少強力要求，孩子的成績就會突飛猛進，不是的。這些年我看到的是，孩子的學習表現，取決於他們對於新事物的好奇、對於困難挑戰的勇氣，以及對於學習保有高昂的動機，那才是讓孩子願意投身於學習的最重要關鍵。

如果我們大人能真切同理孩子對於學習的複雜情緒，願意先理解孩子面對的學習困境，那麼，孩子就會卸下他們的抗拒，激發出更大的熱情，也會在學習這條路上更有信心。

◇關於問題行為
很多時候，孩子的行為只是表層，那內在的自卑以及缺乏安全感，才是需要我們好好療癒的部份。
我多麼渴望讓家長明白，此刻他們多花一些時間與孩子相處，就會深遠的影響孩子一輩子。只需幾個簡單的親子互動：面對面的遊戲、和緩的聲調、發球回擊式互動、微笑、溫暖的撫觸……就能深深滲透到孩子的心裡，對孩子管理壓力的能力，有著長遠正面的影響。

◇關於陪伴

無論是廚房裡...

推薦序　啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵／葉丙成
推薦序　期待好久的一道光／溫美玉
推薦序　在同理心中，看見彼此、攜手幸福／林怡辰
推薦序　讓你愈貼近孩子的心／小雨麻
推薦序　平凡又不平凡的守護／林麗玲
前　言　以同理心為核心的成長氛圍

Part 1｜同理心擁有幸福人際

校園現場
學習換位思考　老師的同理心，開啟公平的班級
覺察情緒源頭　一堂為難代課老師的師生情緒課
激發團體榮譽　縮小自己，讓彼此更幸福
看見他人優點　從交換卡片中學習同理心
練習對話能力　讓孩子開啟連結、找到歸屬的聊天力
伸出溫暖的手　選擇做一個善良的人

家庭生活
妥善處理衝突　找出教養問題背後的脈絡
說出肯定言語　從讚美開始為親子關係加溫
擺脫說話慣性　以正向語言傳達愛與擔憂
合宜表達情緒　成人先安頓好自己再溝通

Part 2｜同理心啟動學習動機

動機態度
啟動內在動機　不把孩子的分數，當做自己的教養成績單
累積心流經驗　守護孩子願意學習的心
破除成績迷思　答錯，是另一層次的學習
培養主動積極　從不起眼的生活小事著手
勇於面對挑戰　比「學不學才藝」更重要的事
迎接成長旅程　六個給小一新鮮人的禮物

閱讀寫作
深層自我對話　寫作力，是串聯多種能力的關鍵
理性分析觀點　從寫作中，學習如何與他人溝通
梳理思考邏輯　善用口說錄音，在家寫作文沒煩惱
同理他人需求　從閱讀開啟親子對談
發揮助人力量　讓文字轉為行動的閱讀力

作業戰爭
學會課題分離　梳理不交作業背後的原因
進步沒有捷徑　找到寫作業的意義
溫柔注入能量　孩子需要陪伴與讀書方法
以愛陪伴支持　每個孩子都有自己的運行速度

Part 3｜同理心滋養心靈土壤

日常陪伴
同理孩子視野　蹲下來，和孩子用同一個高度看世界
珍惜陪伴時光　為孩子多存一點童年的陪伴與歡笑聲
享受自然體驗　找回孩子在真實世界的感受力
照顧他人能力　因為愛你，我從廚藝白痴成為萬能爸爸
不畏面對恐懼　面對生命課題，學會以祝福守護彼此

成長蛻變
提供安全依附　幫助每一個孩子成功，我們責無旁貸
肯定自我價值　內向孩子也能自信發光
擴大交友範圍　小圈圈外的世界，更加自由
彼此以心相交　愛與連結的故事

「妳和男朋友會吵架嗎？」婚前，親戚懷著好奇跟我打探八卦。
「我不覺得我們會吵架，我們都經過建築表達訓練，當意見不同的時候，就看誰說服誰。他說服我，我便接受他的建議。我說服他，他就接受我的提案。」

閱讀《老蘇老師的同理心身教》一書，我在筆記本上振筆疾書，記下許多有益的吉光片羽，也想起了這段往事。

面對班上將近三十位來自不同家庭與環境的孩子，老師的工作一點也不輕鬆，猶有更難處，在於老ㄙㄨ老師不願意放棄任何一位孩子，總是盡其所能貼近孩子的心。這麼困難的任務到底如何辦到？答案不是「情緒勒索」或「威權威脅」，而是「同理心」。

接受傳統儒家思想教育如我一輩，帶著師承自上一代的慣性，稍不留意，就會在教養上拿出以大壓小、以強壓弱的姿態。站在孩子高度的老ㄙㄨ老師察覺雷達靈敏，不但經常提醒自己，也以此提醒孩子：「我們可以同理彼此，我們可以說理討論、互相說服。」這是多麼令人嚮往的教養境界！

在解決衝突的後頭，理性抽絲剝繭，覺察與分析彼此情緒，挖出藏在防衛冰山下的憤怒、害怕、擔心等，找出正向語言，同理他人情緒、認知、需求，最後再化為具體行動。老ㄙㄨ老師毫不藏私，大方分享多年的教學經驗與引導策略，諸如：開設聊天課，教予聊天技巧，化解班上孩子歧見。建議衝突母女倆，互相寫出對方十個優點。利用家事卡，鼓勵孩子從不起眼的生活小事著手，培養主動積極的能力。利用情緒語詞列表，幫助孩子還原衝突經過，指認情緒、換位思考、以正向語言說出愛與擔憂。在事件過後，待情緒穩定，再來找機會深入溝通。

除了具體的教學引導策略技巧，書中也提出對當下教學環境的省思。其中「孩子的分數＝教養成績單？」最引起我共鳴。在學校層級，錄取多少位滿級分學生，是學校的成績單；在班級層級，班上平均分數，是老師的教學成績單；孩子的分數，又是家長的成績單。教育現場善於用一百分來箝制，生產出良率高的考試罐頭；用排名與分數級距來箝制，培養出具競爭意識的小武士；用分數綁架考試，再用考試綁架教學，如果整個社會對此無法鬆動，我們的教改就只是紙上談兵。

回到文章一開始的吵架課題，發生衝突正是因為雙方都不夠坦承，只看到冰山一角，而沒看到自己和對方潛藏於冰山下的深度傷痛。唯有察覺它、指認它、同理彼此，方能化解衝突。於伴侶間如是，於親師間如是，於家人間、親子間亦然。我們都深愛對方，沒有道理視而不見彼此的傷。

動怒容易，察覺難。直接命令容易，曉之以理、動之以情難。面對快速變動的新世界與新環境，我們都需要擁有大智慧才能帶著孩子走在正向的道路上。老ㄙㄨ老師分享諸多教育與溝通法寶，那不只是資深教師的教學寶典，也是家長的重要資產，家長能掌握愈多元的教育良方，就愈能貼近孩子的心、教好自己的孩子。


前言

以同理心為核心的成長氛圍
「老師，我的幾個筆芯盒，被小力灌入熱熔膠。」小鈞來告狀，滿臉委屈。
「交給我來處理。」
我轉身就把小力找來，當我將被破壞的筆芯盒放到桌上時，小力一臉緊張。
我問：「這是你弄的嗎？」
小力點點頭。通常孩子有這樣的反應時，代表他知道做錯了，事情就較為容易解決。
我又問：「你在做這事時，是生氣？還是覺得有趣、很好玩？」
小力回答：「我覺得好玩。」
...

各界真摯推薦
小雨麻 親子作家
李崇建 作家
林怡辰 作家、原斗國小老師
林麗玲 MBPS正念教養系統創建者
洪旭亮 「教育噗浪客」共同創辦人
夏嘉璐 主播、主持人
黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師
葉丙成 實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人
溫美玉 溫老師備課Party創始人
賴曉妍 童書作家
蘇文鈺 成功大學資工系教授
——依姓名筆畫排序

真摯推薦

我真心認為，《老蘇老師的同理心身教》是每一位家長、老師都值得花時間好好細讀的一本好書，不僅能幫助你成為更好的家長、老師，讓你更有信心，把孩子帶成真正有同理心的人。但或許更重要的收穫是，這本書也會幫助你找到更好的自己：一個真正有同理心的好人。
——葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人

我能想像充滿愛的流動時光，不管是還孩子抑或成人散發出的善意與燦爛的光，這一段人際互動如同盛典，只有在這樣的人群中，這樣的場景之下，我們才能真正的認識自己。
——溫美玉，溫老師備課Party創始人

在書裡，你都可以找到真摯的文字，帶著你好好把握每一個和孩子相遇的當下，看見自己的情緒和孩子的情緒，用文字覺察，用同理心對孩子，讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人，創造出新的空間和覺察，我們可以平靜當下，珍惜每一個相遇的緣分，走一趟和小狐狸們交心的旅程。
——林怡辰，作家、原斗國小老師

動怒容易，察覺難。直接命令容易，曉之以理、動之以情難。面對快速變動的新世界與新環境，我們都需要擁有大智慧，才能帶著孩子走在正向的道路上。老ㄙㄨ老師分享諸多教育與溝通法寶，那不只是資深教師的教學寶典，也是家長的重要資產，家長能掌握愈多元的教育良方，就愈能貼近孩子的心。
——小雨麻，親子作家

我看見一位非常有理念且溫暖的老師和父親，真的努力善用自己的生命經驗在影響另一個生命。這份從心深處的連結，正一步一步澆灌孩子長出邁向幸福的同理力！
——林麗玲，MBPS正念教養系統創建者

怎麼讓孩子有同理心，不是說說就可以，在日常生活