★《家有青少年之父母生存手冊》作者、親子作家彭菊仙最新力作

★聚焦青少年的行為、手機電玩、戀愛人際等33個教養難題全攻略

本書如同「教養診療室」，是青少年父母的「進階版」生存之書。──丘美珍　媽媽悅讀基地創辦人

青少年出門像丟掉、回來像撿到；自以為是，你說什麼，他們就辯什麼；時時刻刻盯著手機，對你卻總是已讀不回；身心都還沒準備好，卻急著談戀愛、嘗禁果。然而，母（父）力全開只得灰頭土臉，恩威並用、巧計盡出仍無解無助……

青春期孩子的暴走，常逼得優雅慈愛的爸媽跟著走鐘

家有三個火山青少年的彭菊仙身經百戰，她以幽默、智慧

拆解爸媽在面對青少年時可能陷入的困境：

◤青春孩子都是天然反？

‧孩子的已讀不回，何妨看成已「獨」不回

‧反骨叛逆背後是快速茁壯的思辨力

‧冤枉路是必要的成長成本，走一遭才看得廣、才甘心

◤當孩子沉迷網路世界？

‧在陷進虛擬世界前先鞏固好孩子與真實世界的連結

‧現實世界中如何監護孩子，在網路上也該如此

‧活用科技產品控管網路使用，幫助孩子學會自律

◤當孩子太早譜青春戀曲？

‧戀愛不僅要練愛，還要練不愛

‧灌輸「網路交友安全守則」永遠不嫌早

‧適時、適度跟孩子談「性」說「愛」，孩子知道愈多態度愈謹慎

◤爸媽的生活重心只能有孩子？

‧煩擾之事過心門而不入心

‧眼光轉向自己，爸媽也是獨立的存在

‧放手，發現生命的彩蛋

☆爸媽最艱難的功課不是陪伴，是放手☆

我們大手上那層布滿人生歷練的皺紋、硬繭與風霜，

永遠不可能直接移植到孩子的大手上，

也不可能遮蓋得了他們的細皮嫩肉。

我們怎樣磨出人生的老練，孩子也會那樣磨出自己的歷程；

我們曾經心力交瘁， 孩子怎可能沒有身心俱疲的時刻？

我們曾經吃虧受挫才知覺悟，孩子也必然得經一事才能長出一智。

牽慣了小手的大手，要意識到孩子的手早已不小，

人生必須留給他們自己去磨、去闖、去體驗，自己長出養分；

父母的擔憂，將把孩子的福氣耗盡，

送出祝福，便讓能量增長。

──彭菊仙

 ...

就我個人而言，讀這本書獲益良多，尤其是菊仙的文筆非常流暢，又帶著跳躍的活力與充沛的幽默感，讀起來十分開心，對於家中也有兩個青春期、一個進入前青春期的三子媽而言，有時看到類似的狀況，更忍不住點頭如搗蒜！

菊仙在《家有青少年之父母生存手冊》提出不少青春期的問題，本書有部分則是關於孩子上大學後的狀況，由於我家老大小熊哥也是大一新鮮人，所以讀起來特別有感。

養男孩子，真的要有夠強的心臟、更要提早有與孩子分離的準備，尤其是已上大學的孩子。小熊哥上大學以後，很希望能夠搬到學校、體驗真正獨立的生活。就這樣，他忙著課業、社團與系學會，還有幾個家教工作，基本上連週六、週日，我都很少看

到他。跟菊仙描述讀電影系的大兒子狀況很類似：回家，就是撿到！母親心中，藏著滿滿想念。

關於此點，菊仙的幽默建議，給了父母不少心理建設，我個人覺得十分受用。也來補充一招，就是：「媽媽需要你幫忙。」

因為家住四樓，但沒電梯，所以我每週買菜提菜很辛苦。我告訴小熊哥：「媽媽需要你回家幫忙。」母子每週就有了「買菜約會」。當然，我也順便給他買些好吃、好用的，讓他在外住宿也能好好照顧自己，母子都得到了溫情安慰。

我覺得本書最實用的，是關於手機的使用與建議。菊仙提出來的建議，都非常的精闢有用。這幾年我在高中擔任志工，看到超級多高中生沉迷於手機，其中不乏前幾志願的學生也是如此。手機的魅力與邪惡的誘惑實在太大了，好像沒有青少年（尤其男生）能脫離它的吸引，這是愈來愈複雜與難解決的狀況。

基本上我家的做法和菊仙相同，在高中之前，我們家只有陽春型的手機；但上了高中後，我發覺給了手機後，孩子們也是快速沉淪。當然，我家孩子都說他們是在查資料，只是手機就像磁鐵一樣，孩子機不離手，隨時隨地都要拿起來看一看。這種現象，我稱作「手機痴呆症」，有時候你發覺孩子好像不是活在現實中，因為跟他們講話，他們會恍神、反應遲鈍，完全都在想手機的事。

我家已算是滿嚴格控管孩子的手機，近年來不少青少年家長更以此為苦，甚至不得不帶孩子求助於精神科、心智科。所以，希望所有青少年的父母都能好好研讀第二部的內容，對於手機的使用，一定要有所警惕。

菊仙書中提出的問題，偏巧也是無數青少年家長會遇到的問題，真的很高興又見到她最新一部讓家長、老師的身與心靈都能安寧的作品。且讓我深深一鞠躬，感謝菊仙為許多家長所做的貢獻與努力。

自序

放手，發現生命的彩蛋

老實說，我不想再寫教養書了，這或許是我寫的最後一本關於教養的書。

寫第一、第二本親子書《教養好好玩》、《幸福教養》時，我應該是處在一種無法分清楚「孩子是我，還是我是孩子」的母愛大氾濫階段。

一塊寶貝血肉才從我母體分離出來，那樣母子兩位一體之狀態乃非常自然、非常符合人性、更是自我生命史上之最幸福。...

專文推薦

丘美珍　媽媽悅讀基地創辦人

沈雅琪　神老師＆神媽咪

張美蘭（小熊媽）　親職／繪本作家

暖心推薦

王蘭芬　作家

宋怡慧　作家／新北市立丹鳳高中圖書館主任

李貞慧　親子作家暨閱讀推廣者

李儀婷　薩提爾．親子溝通專家

洪仲清　臨床心理師

陳志恆　諮商心理師

歐陽立中　Super教師／暢銷作家

蔡淇華　作家／台中市惠文高中圖書館主任

（依姓氏筆畫排序）

齊聲讚譽

．兒子上高一沒多久，我發現他隔壁同學的媽媽居然是彭菊仙，天哪，她不就是那個親子作家嗎？立刻偷偷打聽她兒子是怎樣的孩子。兒子說：「我覺得他很不錯，知道自己喜歡什麼，人有禮貌，講話又好笑。」果然！讀完這三十三個修練，完全懂得為何她的小孩能在同學中得到如此好評呀。──王蘭芬，作家

．青春期的孩子看似長大的身體，內心其實還離長大有點距離。畢竟，長大意味要扛起責任，要做決定，要活成自己喜歡的模樣。菊仙從孩子的問題導入，給出解方，要大人學著默默陪伴，智慧放手。如果，你想拉近與孩子的距離，如果你想讓孩子不再難溝通，如果你想讓孩子戀愛人際全升級，這本書會是你的教養首選。──宋怡慧，作家／新北市立丹鳳高中圖書館主任

．很開心終於等到好友菊仙的新作。我是菊仙的忠實粉絲，她每一本書都在我養兒育女的歷程中滋養我、給我方向與力量。這本新作對育有兩名青少年的我更猶如及時雨，讓我更明白青少年的心理、行為表現與常見問題，也更加知曉該如何與青少年互動和溝通。菊仙的文字順暢易讀，善用實例闡述論點，讀來收穫滿滿，真心推薦給教師與家長閱讀。──李貞慧，　親子作家暨閱讀推廣者

．本書節奏輕快、故事有趣，看菊仙前輩如何面對青春期半獸人的過程，頗有療癒效果。書裡字字句句都刺中青少年父母的心窩，因為那是青少年父母才會有的血淚史、才懂得的甘苦。青春期的故事，菊仙寫來幽默橫生，彷彿三個兒子的暴走都在她如來佛的手掌之中。不是不