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想讓孩子心智健康、自在表達情緒、能夠忍受挫折、擁有恆毅力？
就從培養「自我肯定感」開始！
逾30年小兒科醫學臨床經驗的古莊純一教授與父母分享，
活用腦科學×心理學，養出樂觀自信、會獨立思考、與家人關係親密的孩子！

□孩子總是沒自信，覺得自己什麼都做不好？害怕失敗，不敢挑戰新事物？
□孩子常因小事情緒爆炸、陷入鬱悶的惡性循環，情緒起伏很激烈？
□孩子不顧別人的想法、堅持己見，被周遭的人認為很任性？

你發現孩子遇到難題，卻不知該如何提供幫助嗎？其實，擴展成長空間的關鍵，就在於提升、穩定孩子的自我肯定感！

◎運用腦科學×6項傾聽重點×認識4種「自我肯定感」類型，培養孩子內在的支持力
「快起床！」「整理好！」每天對著孩子大吼、下指令，你知道這些已經讓孩子的大腦發展受傷了嗎？小兒精神科醫師古莊純一告訴你，「自我肯定感」是影響孩子生活品質的主要因素，也與兒童心理健康有重要關聯。

研究指出，「前額葉」的發展掌管思考、創造、人際溝通，是影響社交的重要部位，與自我肯定感息息相關。理解孩子的大腦發展時程，並運用傾聽提升親子關係與孩子的自我肯定感，孩子就能「相信自己」、「擁抱自己每一個部分」，即使遇到了挫折也認為「總會有辦法的」，盡力發揮百分之百──透過日常用心的引導，幫助孩子內在更強大、有韌性，是父母所能給孩子最棒的禮物！

◆掌握大腦發展階段，有效提升自我肯定感
古莊純一從腦科學角度，帶領父母理解兒童的自我肯定感如何萌芽！在不同的階段，採取相應的言行舉止，讓父母的愛幫助孩子的大腦獲得健全發育，培養穩定的自我肯定感。

・嬰幼兒時期：透過孩子的反應，檢視他們「是否能夠理解他人的心情」及「是否能夠表達自己的情感」，重視孩子的情緒，而非進行規律的學習。
・孩子八歲時：前額葉皮質發育達到高峰，父母必須重視正確的「社會關係」學習，並持續至青春期。
・心理學的「十歲之牆」時期：這個階段的孩子常無法對自己抱持正向心態，導致自我肯定感下降，此時父母必須扮演關鍵角色，讓孩子累積「良好經驗」，使自我肯定感穩定發展。

◆運用6項傾聽重點，建立親子間的信賴關係
傾聽對於提升自我肯定感與親子關係都十分重要！運用6項傾聽重點，建立起讓孩子覺得「和爸爸媽媽講話好開心」的緊密關係，即使孩子進入青春期也能有良好溝通。

◆檢測「自我肯定感」的4種類型
自我肯定感是一個穩定的概念，不會時時刻刻受到剛發生的事情影響而波動。父母必須在生活中觀察孩子的細微反應，正確理解孩子的自我肯定感現況：

・在受到別人批評時，孩子是否會陷入極度的消沉？
・突然生氣或流淚，情緒起伏很大？
・孩子最近容易情緒低落、有受害者情緒？或是變得容易驕傲任性？

藉此，明白孩子的自我肯定感是安定還是不安定？是過於高漲或低落？靈活調整孩子的狀態。

◎ 3大生活困難情境 & 8大日常習慣的隱藏地雷，靈活使用應對技巧
生活中，親子之間總會產生不少衝突與摩擦，或是孩子在學校碰到某些難以啟齒的困難⋯⋯這都是建立正向親子關係的好時機！

・孩子沒有自信、過度害羞，或是遲疑著不敢上台？
・當孩子說「我不想上學」，是不是被霸凌了？
・明明是孩子自己想學才藝，卻說出「我想放棄」，沮喪不已？
・當孩子言語粗魯，甚至對父母說出惡毒話語，讓親子關係好緊張？

孩子擁有穩定的自我肯定感，就能適應環境的各種變化。本書包含教養×日常×課業3大情境，提供容易理解的豐富案例，並針對學校、睡眠、3C使用等8種埋藏在日常生活中的地雷提出解方，幫助父母從孩子的話語觀察出困境，親子一起跨越障礙！

古莊純一教授結合臨床經驗與腦科學，與父母分享如何掌握腦部發展，正確引導孩子建立穩定、適中的自我肯定感，讓孩子在人生賽局上，認識真正的自己、掌握自我價值，逆風也勇敢！

本書特色

1.作者古莊純一為醫學博士，擅長小兒精神醫學、小兒神經學、癲癇學等，經驗豐富。
2.以「腦科學」的觀點看兒童發展，提供家長學習與孩子相處的指導，引領孩子自我成長。
3.眾多實際案例分析加上貼心point提點，親子相處不踩雷！

前言

第一章 首先，什麼是「自我肯定感」呢？
擁有高度「自我肯定感」的人生，那你就賺到了！
自己值得被珍惜的深厚自信
「自我肯定感」是可以被改變的，它本來就是一個會波動的東西

第二章 孩子的大腦與「自我肯定感」的關聯性
只要能夠認識自我，就會產生「自我肯定感」
父母親什麼樣的言行舉止會傷害孩子的大腦呢？
抱持著「我自己達成了」的情感十分重要
從五歲開始，自己就能意識到「自我肯定感」
日本文部科學省所公布的暴躁兒童形象
與「自我肯定感」相關的神經傳導物質（賀爾蒙）
給予充沛的愛可以幫助大腦發育

第三章 為什麼「自我肯定感」能夠幫助孩子成長？
成長空間的多寡取決於「自我肯定感」
具備「非認知能力」的孩子大器晚成
只要擁有高度的「自我肯定感」，就能迅速重新站起來
只要擁有高度的「自我肯定感」，就能培養自制力
產生同理心與同情心的系統
持續的被動會降低「自我肯定感」

第四章 「自我肯定感」高與低的孩子差別在哪裡？
「自我肯定感」的四種類型
★「自我肯定感」安定的類型
理想的心理狀態
★「自我肯定感」不安定的類型
低落的時候容易產生問題
★「自我肯定感」過度高漲的類型
容易驕傲且任性
★「自我肯定感」過度低落的類型
埋藏在內心的受害者意識是其特點

第五章 父母親的「傾聽力」可以提升孩子的「自我肯定感」
面對孩子的首要態度，「傾聽孩子的聲音」比什麼都重要
要如何「好好」傾聽孩子的聲音？
從培養「自我肯定感」的角度與孩子相處
孩子的心靈生病了，這與父母親的「自我肯定感」息息相關
不強加父母親的期望，正面接納孩子

第六章 在不對孩子大腦造成傷害的前提下，該如何處理生活中的困難情境
［教養篇〕
我希望你成為一個可以獨立完成任何事情的孩子
當孩子惡作劇的時候
當孩子說謊的時候
當孩子說「我沒有自信、好害羞」而僵住的時候
當兄弟姊妹之間發生衝突的時候
［日常篇〕
當孩子說「我不想上學」的時候
當你發現孩子可能是霸凌受害者的時候
當你發現孩子可能是霸凌加害者的時候
當孩子說出「我想放棄」學習才藝的時候
當你每天早上催促孩子「動作快一點！」而感到不耐煩的時候
當孩子明明有作業卻在打電動，搞到沒時間睡覺的時候
當孩子弄得亂七八糟卻不肯收拾的時候
「吵死了～！」、「臭老太婆！」，當孩子講出這種惡毒話語的時候
當孩子不服從指令、不聽話的時候
當孩子在公共場合吵鬧的時候
自己家的孩子每次跟人約會都遲到的時候
當孩子只顧著自己說話的時候...

智慧推薦

王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師
李崇建／親子作家
李儀婷／薩提爾教養‧親子溝通專家
邦媽的浮誇貝比／親子共讀推廣家
胡展誥／諮商心理師
洪仲清／臨床心理師
陳志恆／臨床心理師・暢銷作家
黃乙白／High媽心理師
廖笙光／奇威專注力教育中心執行長
魏瑋志／親職教育講師
羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
（依姓氏筆畫排序）

「一個孩子誕生時，自我價值是最盈滿的時候，但隨著時光慢慢長大，自信與自我價值感卻慢慢滑落。父母該如何陪伴，才不會越陪伴越奪走孩子的自信？這本書教會父母認識孩子腦部發展，引導父母以愛連結孩子，讓孩子在充滿價值中長大，直到孩子鼓起勇氣展翅飛翔。」──李儀婷／薩提爾教養‧親子溝通專家

「對我來說，光是能好好聽孩子說話、看見孩子的努力予以鼓勵，在這兩點上願意花時間去等待、去培育，我就已經覺得這是父母能給孩子的超級大禮。然而要能做到這兩點，父母要回過頭懂得對自己有耐性，別動不動用自責來挫敗自己。祝福各位朋友，藉著這本書，肯定自己，也鼓勵孩子！」──洪仲清／臨床心理師

「當風靡了2020東京奧運的戴資穎在電視上說『相信自己』的時候，你是否想過這是什麼意思呢？這一本書用淺顯易懂的方式，幫助你在孩子的童年時期，就嘗試讓他們建立起對自己的信任，信任自己的能力和價值，不卑不亢地面對人生的賽局。」──黃乙白／High媽心理師

「生命早期與主要照顧者和手足的互動方式，往往會成為未來生活中很重要的行動範本。本書的作者提出許多兒童在成長過程中，讓父母親感到擔心的言行舉止，並舉出具體的因應策略，幫助你了解如何提供孩子適當的教育與陪伴。」──胡展誥／諮商心理師

「我們責罵孩子總是很具體，肯定孩子卻很抽象。真的得好好思考，如此否定式教養，對於孩子的自尊、自信以及自我意象的培養，將帶來何等的殺傷力而不自知！別再說愛之深，責之切。孩子『自我肯定感』跌深，不見得反彈。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師

「受到傳統教育的影響，我們這輩長大的孩子普遍自我價值低落。而當我們長大成為父母之際，培養孩子的自我肯定感，便成為我們最重要的課題。本書可以帶給你實際的情況演練，相信能給各位不一樣的啟發！」──邦媽的浮誇貝比／親子共讀推廣家

日本讀者4.5顆星評價

「實例十分豐富，非常容易理解！」

「經醫生推薦後購買，非常有幫助！

「容易閱讀和實踐，以容易理解的方式，從各個角度提供有關育兒問題的具體建議。」