不逼迫、不嘮叨，卻能問出事實！
與孩子的情緒同步，比說教、命令更有效！

東京大學教育博士 × NPO親子溝通研究室創辦人
親授「4W1H」黃金溝通術，改變說話口氣，孩子和你聊不停！

作者根據2萬名親子的真實案例，歸納出28個親子溝通常見問題與解方——

Ｑ１詢問孩子今天做了什麼事
╳ 爸媽：「今天在幼兒園過得怎麼樣啊？」
孩子：「我忘了～」、「就那樣啊～」

○爸媽：「今天有玩扮家家酒嗎？」
孩子：「嗯，有喔！」
爸媽：「喔～很棒耶！跟誰一起玩的呢？」

Tip：避免使用抽象問題，想知道的事要明確的提問。

Ｑ２在公共場所吵鬧
╳ 爸媽：「別亂跑！」、「不要那麼大聲！」
○爸媽先向四周的顧客們說聲「抱歉」！
再跟孩子說：「你跑得很快呢，不過這裡是餐廳，所以要安靜地待著喔。」

Tip：認同孩子有朝氣的表現，再教導社會規範。

Ｑ３東西亂丟又不整理
╳ 爸媽：「把東西整理好！」、「怎麼亂成這樣！」
孩子心裡想：「啊……好麻煩喔～」
○ 爸媽：「一起來整理吧！」
「娃娃就放在從上面算下來的第二個箱子裡。」

Tip：和孩子「一起」找出玩具或書收納的位置。

Ｑ４早上賴床，叫不起來
╳ 爸媽：「快點起床」、「要遲到了喔！」
孩子心裡想：「好吵喔～」
○ 爸媽：「大家都起床吧！」、「今天要跟○○一起玩對嗎？」
孩子心裡想：「嗯～那我要起床了！」

Tip：利用「起床後要做些什麼」來提醒孩子。

Ｑ５希望孩子別看電視或打電玩
╳ 爸媽：「別玩電動了！」、「把電視關掉！」
○ 爸媽：「遊戲很好玩吧，想玩到幾點呀？」
孩子：「我想玩到3點。」
爸媽：「OK～那等短針走到3的位置時就結束喔！」
到3點時，爸媽則可說：「玩遊戲很專注，不錯喔！已經到3點囉～」

Tip：讓孩子自己決定規則。

▉▉  親子溝通加分小祕訣！  ▉▉
1.發問別漫無目的：跟孩子談話前先找出目的，像是「想知道孩子的交友狀況」、「學習的情況」等，讓問題聚焦，孩子更容易回答。

2.具體稱讚日常小事：不要只在特殊狀況才稱讚孩子，避免與他人比較，而是跟「過去的自己」比較，例如：「昨天還做不到，今天就做到了耶！」

3.別追問到底：大人希望馬上得到回應，但孩子的時間流動較慢，並不是他們不想回答，而是父母想知道答案的時刻，並不等於孩子想說話的時候。

4.與孩子面朝同個方向：例如，從後頭抱著孩子讀故事書給他聽、並坐著看電視，看著同樣的事物，能帶來安心感。

5.肢體接觸：身體接觸能帶給孩子「被疼愛」的滿足感。幫助孩子掌管創造力與集中力的額葉變得發達。

本書特色

◆14種親子溝通順暢的竅門。
◆28個拆解父母頭痛問題的回話技巧。
◆6種親子互動更加分的肢體語言。
◆4大責備提醒的原則。

天野光

畢業於上智大學文學院，曾於愛知電視台擔任播報員一職，目前則為特約播報員而活躍於業界。轉換至特約播報員後，以NHK電視台的節目為主，直至2008年前為教育頻道的親子節目主持人。

在育兒與工作兩頭忙的經驗中，充分體認到育兒的重要性，希望能將自己向眾多專家學習到的知識情報，以簡單易懂的方式讓更多父母瞭解，於是成立了非營利機構「親子溝通研究室」。

在開設的講座裡，以親子體操、對話的遊戲，以及搭配歌曲進行手的遊玩，來培養孩子的溝通能力，至今已有兩萬名以上的親子參與過，深獲許多父母的肯定。

監修者簡介

汐見稔幸

畢業於東京大學教育學院，並取得該校博士學位。曾任東京大學教育學研究所教授，現任白梅學園大學及短期大學校長，並為東京大學名譽教授。專精領域為教育學、教育人類學、育兒學等。從自身教育三個孩子的經驗出發，主張並呼籲父親也應該參與孩子的教養。

著作眾多，亦曾參加NHK電視台教育頻道節目，以鬍鬚老師的形象深受歡迎。另亦擔任日本保育學會理事、社會保障審議會之兒童部門保育委員長等職務。

譯者簡介

林曜霆

中興大學法律系畢業，日檢一級合格，曾任出版社編輯。譯有《世界級萬花筒輕鬆手作》、《相對論與時間之謎，看圖就懂》、《超效率驚人記憶法》、《每月多存一萬元的驚人「存錢術」》。

前言 讀懂孩子情緒，親子溝通更順暢
監修者的話 親子對話有竅門，任何人都能做到
 
Chapter1 【觀念篇】和孩子說話，父母必須知道的事
1十歲前的親子對話，影響孩子關鍵能力
2「認同與接受」，能讓孩子自我肯定
3孩子缺乏自信，為什麼？
4引導孩子思考，比正確答案更重要
 
Chapter2 【活用篇】改變說話口氣，孩子和你聊不停
1接受孩子的不完美，親子溝通的第一步
2談話主題明確，孩子什麼都跟你說
3不停追問，孩子越不肯說話
4專注、點頭，建立彼此信賴感
5如何拓展對話？「複述」孩子的話就對了
6把孩子模糊心情，轉換成具體言語
7接納孩子情緒，再用4W1H問出「事實」
8改變說話口氣，不命令也不禁止
9具體稱讚「日常小事」，孩子更樂於主動學習
10藉由第三者來讚美，避免與他人比較
11「責備提醒」四大原則
12運用「表情變化」，孩子更容易理解你的話
13善用六種肢體語言，親子互動更加分
14男孩女孩大不同，找出步調再對話
 
Chapter3 【實踐篇】二十八個教養難題，快速拆解
1生活瑣事，怎麼和孩子聊？
2孩子在公共場所吵鬧，怎麼制止？
3如何讓孩子主動做功課？
4物品亂丟，讓孩子主動整理？
5老是拖延，如何培養時間觀念？
6孩子使用3C時間怎麼控管？
 7孩子哭鬧要買玩具，父母如何應對？
8孩子不吃飯，該怎麼辦？
9趕時間時，孩子堅持自己換衣穿鞋
10善用「誘因」，孩子不賴床
11讓孩子馬上入睡，睡前習慣要建立
12如何讓孩子主動做家事？
13妒忌兄弟姐妹，如何安撫？
14兄弟姐妹的紛爭，怎樣調解？
15孩子說不雅字句，不做反應最高招
16面對孩子的無禮言詞，以幽默化解
17親子對話無法持續，怎麼辦？
18和老師的相處情況，如何問？
19孩子的人際關係，從何得知？
20怎麼讓孩子說出煩惱？
21孩子說人壞話，不肯定也不否定
22孩子是否被欺負？觀察六大跡象
23孩子遇到霸凌，父母如何協助？
24孩子欺負同學，處理方式是什麼？
25孩子沒有夢想，如何幫他找到？
26父母感情不睦，怎麼告訴孩子？
27「我是怎麼生出來的？」正面回應不轉移
28如何說明月經及夢遺？
 
結語 父母的言行，影響孩子一生

國內專業推薦

★維持良好親子關係，既基本又困難的就是「溝通」，要讓孩子聽進去父母說什麼，也要聽得懂孩子說什麼，看這本就對了！——鳥先生與鳥夫人  親子網紅

★每個孩子都是一個純淨的海綿，你怎麼教育他，他怎麼吸收。希望跟孩子有良好的溝通之前，我覺得是聆聽。孩子願意說，爸媽願意聽，願意分析，願意同理心站在孩子角度思考，才能建立好好的溝通。推薦這本書，書本裡父母可以學習，如何跟孩子說說話。——蘋果vs西打欸阿木  親子網紅

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（以上依姓氏筆畫排序）