★第一本專為「獨生子女」設計的教養說明書★
教你依照0～19歲潛力發展階段，給予孩子最需要的成長助力！
親子天下嚴選作者小Q媽咪、親職溝通作家羅怡君、台灣廣廈出版集團發行人江媛珍
共感推薦《一個孩子剛剛好的幸福教養》全新封面版！

沒有兄弟姊妹，孩子會不會社交困難、個性孤僻？
獨佔父母的愛，孩子是不是容易霸道任性、抗壓性很差？
身邊都是大人，孩子可不可能被迫早熟，造成心理上的缺乏感？

其實，影響孩子人格發展的從來不是「獨生」，而是「教養」！
青少年諮商師出身、擔任國小教師30年的教養專家嚴註河，
經過長年待在教育第一線，以及養育一個女兒的經驗，她發現──
在現今的時代中，「獨生子女」的環境反而能成為孩子的優勢！
讓他們擁有更多資源、個人空間，提升學習上的專注、創意與思考能力，
而且只要掌握教養原則，心理素質也比同齡生更高，更懂得尊重他人與自己！

因此在本書中，她將集結多年來的觀察與驗證，
與你分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵：

1.【10堂爸媽行動課】：了解自身行為對孩子的影響，為孩子奠定穩固的人格基礎。
2.【階段式分齡教養】：依照不同年齡層的發展需求，陪伴孩子培養應對未來的能力。
3.【教養8守則】：拉出愛的準繩，讓孩子具有足夠的發展空間，也懂得自律拿捏界線。
4.【親子幸福6祕訣】：避免「教養雷區」的情感損耗，打造親密而共好的親子關係。

這是一本寫給獨生子女家長的教養說明書，
帶你用專注的愛，賦予孩子面對未來的無畏超能力！

本書特色

特色1：發揮「一個孩子」的成長優勢！第一本獨生子女的教養說明書。
沒有手足的孩子，在成長中無論是相處對象、資源多寡、學習途徑，甚至親子間的緊密度都不同，爸媽面臨的課題當然也不一樣！本書帶你掌握獨生子女的環境優缺，避開導致刻板印象中抗壓性低、驕縱任性等偏差行為的盲點，培養孩子獨立而不孤獨、堅強而不逞強的優勢特質。

特色2：最懂孩子與家長的教育專家，結合專業學術與實際經驗的大成。
孩子為什麼老唱反調？自己玩真的不孤單嗎？本書作者嚴註河是一個母親、國小老師，也是青少年諮商師，30年來持續不間斷解決孩子的煩惱、家長的困擾、自己的難題。透過本書，她將以這些多年來得出的解答，撫平在教養之路上出現的不安與阻礙。

特色3：依照0～19歲的發展期分齡，輕鬆把握孩子的各階段成長潛力。
孩子在每個年齡層的發展都不一樣。2～3歲時透過環境刺激腦部發育；4～6歲時建立道德觀和人性基礎；13～15歲時最渴望內在情緒的滿足。本書以七階段分齡講述該階段的教養焦點，帶爸媽快速掌握施力點，不錯過孩子的每一段潛力發展黃金期！

特色4：全面性的教養指南，從學習到生活，和孩子一起健康快樂成長！
教養不是只為了孩子付出，而是陪伴孩子一起成長。本書除了順應孩子發展需求的「分齡教養法」，也包含如何以恰當稱讚提升動力、遵守自由卻不放縱的管教界線等，強化孩子心理素質的「教養8守則」，以及親子關係的拿捏與調整，共同打造全家人都開心的幸福生活！

特色5：翻轉獨生子女的刻板印象，與孩子共度幸福而美好的人生旅程。
決定不生第二胎的嚴註河老師，曾經受到許多社會、家人的質疑，但實際經歷育兒過程，她卻更篤定：「只生一個孩子，是我做過最聰明的選擇！」。在本書中，她將逐一分析獨生子女的迷思與優勢，卸下「只生一個」的心理壓力與自我懷疑，給自己和孩子最完整且專注的愛！

名人推薦

「不再多生一個小孩？妳女兒自己一個人會很孤單耶！」身為獨生子女的家長，永遠躲避不了的就是旁人帶有質疑的關心以及被催生的社會壓力，所以我由衷感謝作者在書中講出的這段話「生幾個孩子是一種選擇，而非一種義務」。－小Q媽咪，親子天下嚴選部落客

本書提供另一種角度解析獨生子女的教養優勢與做法，即使沒有手足也能具備完善的社會能力。書中提到父母生活中的行動可以如何改變孩子、每個成長階段孩子需要什麼……，這些都是獨生子女教養路上重要的提醒。在獨生子女比例攀升的現代社會，本書能幫助親子一起互補不足、共學兼修，顛覆過往對獨生子女的刻板印象。－羅怡君，親職溝通作家

韓國跟台灣很像，周遭親友對女性生養一個孩子的「過度關注」，往往讓當事者不自在！每種生活都是「選擇」而非「義務」。一般認為獨生子女自私、適應力差等「偏見」，並沒有科學根據，這些問題不在有沒有手足，教養才是關鍵！別被社會觀感打擊自我價值，一個孩子讓我更有空間學習當個好媽媽。－江媛珍，台灣廣廈出版集團發行人

最近社會上充斥各種育兒資料，很難釐清什麼才是對的。作者本身是教育專家，也是獨生子女的媽媽，以兼顧理論和實際經驗的觀點出發，在書中詳盡記錄了自己教養過程中經歷的一切煩惱與想法。因為只有一個孩子，父母都希望給他所有的關心和愛；但也由於一切經驗都是第一次，爸媽們可能也會感到徬徨、辛苦。作者除了教養自己的孩子，也長期在國小任教，諮商過許多學生，他將自己走過的路、育兒的煩惱，以及受傷後學到的智慧分享給大家，可以算是一位獨生子女父母們的老師！面對家裡唯一的寶貝，爸媽還在...

嚴註河

嚴註河老師從檀國大學諮商研究所畢業，之後便踏入教職生涯，目前在京畿道鞍山的國小任教。30年教學生涯中，也是陪伴孩子解決煩惱的「青少年諮商師」。

相信在「個人生活」跟「媽媽生活」中取得平衡的時候，才會遇見真正的幸福。在教養獨生孩子的過程中也不間斷地自我開發，期許自己不是只「為了孩子付出」，而是能「陪伴孩子一起成長」。

曾參與教育部和女性部的「性暴力防治方法」研究開發，以及健康教育教科書編寫。為了改善健康教育不遺餘力，曾於性教育、戒煙、身心健康等教育領域，在全國獲獎無數。
　
2013年，作者曾赴北歐、美國、日本等地研習「性別人權」相關領域。歸國後在韓國最大教育網節目《EBS紀錄片》上介紹性暴力防治優秀案例，也在《新教育》月刊、YTN、《韓民族》等各大媒體宣導相關教育案例。現為韓國健康教師會副會長。

譯者簡介

丁睿俐

大學就讀英文系時意外與韓文相遇，就此與韓文結下不解之緣。現為韓文特約譯者。

第一章 我為什麼決定只生一個？
在這時代，別讓社會觀感壓抑了你個人的生活價值

◎生一個孩子是我做過最聰明的選擇
◎還好只生一個，才沒有讓我的生活透支
◎先有幸福爸媽，才有幸福小孩
◎有兄弟姊妹，更容易讓孩子感到孤單
◎爸媽的角色也會跟著孩子有所變化
◎給孩子自由，不等於隨便放手
◎獨生子女的教養課題
◎集中投資才能降低風險

第二章 只有一個孩子，越要學習怎麼當爸媽
用行動把獨生子女可能的缺點，化為專有優勢

【10堂爸媽的行動課，培養優勢未來人才】

1.培養孩子有責任感→把選擇權交給他
2.讓孩子有強烈的歸屬感→敞開雙臂擁抱他
3.教孩子懂得獨立自律→讓他自己做的風箏哲學
4.希望孩子會念書→給他百分之百的信任
5.想讓孩子自發性成長→千萬不要跟別人比較
6.期待孩子懂事、有禮貌→大人先以身作則
7.培養孩子的道德觀念→態度要有一致性
8.教孩子懂得享受生活→陪他玩在一起
9.讓孩子了解兩性平等→大人要先放下偏見
10.讓孩子學會品嘗美味→營造出幸福的用餐氛圍

第三章 專為獨生子女設計的教養法
育兒經驗百分百，獨生子女爸媽的實戰訣竅

【分齡教養法，不錯過各潛力發展階段】

◎ 〇歲～一歲→只需要給他最溫暖的擁抱
◎ 二～三歲→開始適度放手，讓孩子自己嘗試
◎ 四～六歲→奠定人生基礎，陪他玩、陪他閱讀
◎ 七～十歲→讓孩子喜歡念書也會念書
◎ 十一～十三歲→幫孩子找到他擅長的事
◎ 十三～十五歲→讀懂孩子的內在情緒
◎ 十六～十九歲→支持他做自己喜歡的事

【教養8守則，教出聰明懂事的孩子】
1.恰當又具體的稱讚，是進步最大的動力
2.定下「愛」與「溺愛」的界線
3.給孩子自由，而不是放縱
4.讀懂孩子的情緒，不要只看行為
5.分清楚自己在教小孩，還是在發洩情緒
6.別讓孩子變成外表成熟、內在脆弱的小大人
7.失敗能帶給孩子成功的機會
8.別用禮物彌補對孩子的虧欠

【親子幸福6祕訣，讓全家人一起幸福】
1.提早知道就能避開教養雷區
2.不論你跟我想得一不一樣，我都還是愛你
3.讓孩子能隨時邀請朋友一起到家裡辦派對
4.育兒教養資料百百種，需要理解、消化並運用
5.父母看著孩子長大，孩子也看著父母長大
6.給孩子一句肯定，就能改變命運