相信那些流淚的過程，
時間最後都會讓我們用微笑收成。

療癒三部曲：接受過去→相信未來→努力現在
38個穿越傷心的方法X 5個走向幸福的真人真事

誠品2021年top 10暢銷作家─角子 最新作品。

為什麼都已經那麼盡力了，卻還是走不出來？也許，並不是我們不夠努力，
而是因為我們沒有用對方法。
我們一定要先「接受過去」，接受過去已經成為事實，才能夠真正重新出發；
然後要「相信未來」，讓美好的未來成為我們努力的理由；於是，我們才真的有了想為自己「努力的現在」。
這本書就是角子要跟你分享的：14個接受過去的方法+12個相信未來的理由+12個現在努力的目標，在「過去、現在、未來」的三個時間軸向裡，進行一場自我療癒。更在這場穿梭時光的旅程裡，發現那些我們此刻所定義的傷心，都不是真正的答案，而時間最後一定會給所有真心的人，一個最好的回答。

（角子的叮嚀）
◎如果他會給你幸福，你早就幸福了。
◎你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你。
◎別期待一個忍心傷你的人，會給你真的安慰。
◎就當成「誤會一場」。
◎眼淚要因為感動而流，而不是傷心。
◎你再也不要讓等待成為習慣了。
◎一個懂得欣賞你的人，會因為擁有你而驕傲，而不是鄙夷。

Step 1 接受過去
~對自己誠實了，就不要再回頭

1.如果他會給你幸福，你早就幸福了
2.不是一起前進的愛，是絕對走不到幸福的
3.你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你
4.你寧可一個人慢慢走遠，也不要再繞著寂寞無限地迴旋
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5.別期待一個忍心傷你的人，會給你真的安慰
6.你們之間的問題並不是「誤會」，而是「不在乎」
7.當愛不存在，承諾就不存在
8.最讓你遺憾的，並不是分開。而是他連分開，都可以這麼沒有肩膀
9.好在，是他自己滾出了你的人生
10. 其實並不可惜，因為你想去的地方，他並不會帶你去
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11. 要兩個人都覺得可惜，才是真的「遺憾」
12.一個真的愛你的人，就不會有那麼多眉角
13.就當成「誤會一場」
14.那是你們都用了最珍貴的青春，一起仰望過愛情

Step.2 相信未來
~你還會進化，還會再愛，還會幸福

1. 這一生，你要努力的是「幸福」，而不是「兩個人」
2.你一定會越來越強壯的
3.快樂只是一陣子，幸福要經營一輩子
4.眼淚要因為感動而流，而不是傷心
5.愛自己，就是對自己「說到做到」
6.你不是自私，你是自愛
7.做一個，感情裡的大人
8.你知道那才是愛長大的順序
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9.幸福的「因為」和「所以」
10.真心喜歡你的人，就會喜歡你的全部
11.先把自己過好，別人才會想跟你一起好
12.你再也不要讓等待成為習慣了

STEP.3 努力現在
~你一定會幸福的

1.愛的「雙重認證」
2.一個懂得欣賞你的人，會因為擁有你而驕傲，而不是鄙夷
3.幸福是「絕對」，而不是「相對」
4. 別讓錯的人，占去了你幸福的額度
5.願意「承擔」的人，才能給你真的幸福
6.慢慢走，才會到
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7.你會先為自己綻放，再給懂你的人欣賞
8.付出一些代價，去成為你想成為的人
9.「喜歡」很容易，「珍惜」才難得
10.相信那些流淚的過程，時間最後都會讓我們用微笑收成
11.誓言
12.你會開始擁有許多「一個人」精采的故事
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你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你

那不是你原本想像的「愛」的樣子，但即便如此，你還是沒有離開。
因為你捨不得，捨不得那份「愛」剛開始時的樣子，那時候的你們很好，他很可愛，每次看著他對你走來，你都覺得自己是全世界最幸福的人。
你寵他，想讓他也成為全世界最幸福的人。你覺得愛就是一種互相，當對方對你好，你就會也想對他好；又或者，其實你也只要確定對方是對你好的，你就會盡全力去回報──你們那場關係的失衡，就是從那裡開始的。
當你發現他開始把你對他的好視為必然，而不再在乎你的感受的時候，你想過各種改善的方法，你發現唯一不必強求他、只要自己就可以做到的辦法，就是「渺小」自己，渺小自己的感受和擔憂，因為只有那樣你才能繼續在那份感情裡找到立足之地。
你告訴自己不要多想，鼓勵自己繼續對那份愛盡力。你努力讓他開心，每當你又看見他的笑容，他那一丁點兒跟你的努力完全不成比例的回饋，還是可以讓你覺得欣慰。如此你便可以安慰自己，是的！他應該還是愛你的，他應該跟你一樣，還是留在這份愛裡的。
事實是，享受別人對自己好是容易的，可是幸福卻一定要兩個人一起努力才會成立。他沒有跟你一起，那一直是你「單方」的面對，單方面對那份愛由濃轉淡，單方面對你們的距離越來越遠。他不覺得可惜，他沒有想要一起努力──那就是所有曾經在感情裡單方努力過的人的不明白，為什麼那個曾經「說」過愛的人，後來可以那麼輕易就不愛了？
因為愛，永遠是用「說」的比「做」的容易；因為他還沒真的愛，他從來都沒有深刻地愛過你。
所以後來願意在那份愛裡「渺小」的人才會只有你。你很勇敢，但實在可惜。因為只有單方「渺小」的感情，叫做不被珍惜；是兩個在那份愛裡的人，彼此都願意為對方「渺小」，那份愛才叫做惺惺相惜。
你為那份愛付出過很多，你沒有說、你不想說，那是許多你說出來會覺得很對不起自己的故事、那是許多你回想起來會覺得很心酸的畫面，因為你竟然必須做那麼多，才能兌換到那些他信手拈來的對待。那是你在得到他的一個笑容的背後，必須流下多少的眼淚；那是你在又默默偷渡了他的一個溫暖的意象後，必須一個人承受多少暗夜的孤寒。
這整件事情最不公平的並不是這些失衡，而是他的理直氣壯，他究竟是哪裡來的自信，認為他可以這樣對待你？！而你究竟又是多溺愛他，才讓自己最後活成了這個樣子？！
錯的不是愛，錯的是人。付出沒有錯，錯的是我們把珍貴的愛，拿去跟錯的人交換。那些需要我們用巨大的犧牲和付出，才能兌換到愛的人，其實都未曾真的想給過我們什麼。
那是當我們後來真的遇見了一個真心對待我們的人，你才發現原來那才是「愛」真正該有的樣子：用力地付出，也被用力地寵愛。那個懂得你的好的人，絕對不會看輕你，只會因為你的付出而更珍惜你。
別因為錯的人，而渺小了自己。把你的犧牲和付出，留給將來那個真的懂得珍惜你的人。當你終於遇見了那個對的人，你將會徹底明白……
你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你。
你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你

那不是你原本想像的「愛」的樣子，但即便如此，你還是沒有離開。

因為你捨不得，捨不得那份「愛」剛開始時的樣子，那時候的你們很好，他很可愛，每次看著他對你走來，你都覺得自己是全世界最幸福的人。

你寵他，想讓他也成為全世界最幸福的人。你覺得愛就是一種互相，當對方對你好，你就會也想對他好；又或者，其實你也只要確定...