推薦序 四國文化深度的慢活體驗！
作者序 超乎想像的四國療癒之旅！

第一篇 去四國一定要知道的事
認識四國
行前準備
日本網站訂房好簡單
四國觀光路線圖
行程規劃建議
四國買物與伴手禮
四國的祭典
四國遍路之旅

第二篇 四國交通攻略
前往四國的交通選擇
四國的鐵道路線圖
JR四國鐵道周遊券
景點間的距離和鐵道移動時間

第三篇 德島縣
眉山的德島
出發，前往德島
阿波舞會館
十津川警部也來過：超刺激鳴門漩渦
大步危、祖谷吊橋
一～三番靈場半日體驗
夏季狂熱：阿波舞祭

第四篇 香川縣
世界的高松
啥米！香川縣是日本第一？
微笑車站高松站
金刀比羅宮
琴電好方便
高松單車小旅行
烏龍麵縣的烏龍麵
米其林三顆星掛保證：栗林公園
瀨戶內國際藝術季：直島一日漫遊
天使降臨小豆島

第五篇 愛媛縣
少爺的松山
松山站和伊予鐵道
湯婆婆的湯屋真的存在：道後溫泉本館
回到明治時代：少爺列車超有型
巍然松山城
萬翠莊&坂上之雲
大街道好好逛
永遠的東京愛情故事：梅津寺站
日本No.1觀光列車：伊予灘物語
漫步伊予小京都

第六篇 高知縣
龍馬的高知
在土佐電遇見龍馬
高知的廚房ひろめ市場
最後的清流：四萬十川
大人小孩都喜愛：麵包超人列車
植物園旁有靈場：竹林寺
小鎮安芸緩緩遊
漁師之町土佐久礼
南海名城高知城

附錄 順道一遊
搭渡輪前往和歌山
世界遺產高野山
貴志川線找貓站長
岡山後樂園
倉敷美觀地區
倉敷車站北口買不完

推薦序

四國文化深度的慢活體驗！
這是一本充滿人文、美食、觀光及交通指南的日本四國行好書。
作者以德島、香川、愛媛、高知四縣為題，深入淺出的帶領讀者神遊四國，陶醉在筆者所親身經歷的旅途分享中。這純靜的四國美景，就如同筆者所述「神的國度」，是那樣的迷人與莊嚴，豐富與多采。在前往這美麗的朝聖之地前，讀過本書勢必將讓你快速成為四國通、日本通，為即將啟程的美好假期創造幸福甜美的每一刻。
我所認識的Aska從學生時期就是一位文青，總是那麼的文氣有才，不管是在文學上或是歷史傳記上均飽讀不倦，語言上的天份更是卓越名列。不同於一般旅遊叢書只著重在吃、喝、玩、樂，更多了些故事與人文的探索，增添的是份感性的美及文化深度的慢活體驗，但也因為學經背景是企管，更是將旅費、行程為讀者精打細算，以最經濟的盤纏能體驗到非傳統的精緻旅程，兼具理性與感性的帶領讀者在短、中、長假期裡均能暢遊四國，體驗跨時空之美。
如同宮崎駿畫下神隱少女的場景夢幻般，似虛似真的出現在這神的國度，說不盡的歷史故事、看不完的傳統祭典、擋不住的美食溫泉都在筆者的文字中藉由真實的情感與分享投射出畫面，讓日本四國行能從書中轉化在與你所愛的人及生命之中。

 十鼓擊樂團創辦人 謝十