內容簡介
徒步台灣的念頭，在心裡蟄伏已久。
「騎車不是比較快？」門診護理師見我看診空檔常常掛在谷歌地圖上，忍不住提問。──吳佳璇
二○二○，新冠病毒大流行，世界移動暫停，台灣各地擠滿出不了國的人。經過蒸騰的夏日，徒步台灣的念頭又倏然出現。於是浪人醫師吳佳璇，脫下了醫師袍，來到行政院旁的十字路口，省道0公里，這裡是徒步壯遊的起點。其實出發前一晚，都還沒拿定主意，該走西岸還是東岸……只知道這趟旅程，一路向南。
↓一路向南↓
從台一線省道0公里的車流湧動，走到恆春的國境之南
橫跨一年半的接力徒步，總長500公里
從一個人，走到一群人；穿越了四季、風土與歷史
一步步走成了我們腳底下的台灣
↓徒步說書人↓
三井倉庫、樂生療養院、新竹動物園、新港社、秋茂園、和美默園、鹿港龍山寺
三秀園、西螺大橋、北港朝天宮、國聖燈塔、逍遙園、池上一郎文庫、「獅頭社戰役」現場
風土人情、古蹟景點，一路漫談台灣歷史
↓走路的人↓
從一個人，走到一群人，從閒散輕裝，走到上癮重症
這裡沒有刻苦的徒步雞湯，但有結伴同行的人情百味
↑未完待續↑
．．．一路向北．．．
「騎車不是比較快？」門診護理師見我看診空檔常常掛在谷歌地圖上，忍不住提問。──吳佳璇
二○二○，新冠病毒大流行，世界移動暫停，台灣各地擠滿出不了國的人。經過蒸騰的夏日，徒步台灣的念頭又倏然出現。於是浪人醫師吳佳璇，脫下了醫師袍，來到行政院旁的十字路口，省道0公里，這裡是徒步壯遊的起點。其實出發前一晚，都還沒拿定主意，該走西岸還是東岸……只知道這趟旅程，一路向南。
↓一路向南↓
從台一線省道0公里的車流湧動，走到恆春的國境之南
橫跨一年半的接力徒步，總長500公里
從一個人，走到一群人；穿越了四季、風土與歷史
一步步走成了我們腳底下的台灣
↓徒步說書人↓
三井倉庫、樂生療養院、新竹動物園、新港社、秋茂園、和美默園、鹿港龍山寺
三秀園、西螺大橋、北港朝天宮、國聖燈塔、逍遙園、池上一郎文庫、「獅頭社戰役」現場
風土人情、古蹟景點，一路漫談台灣歷史
↓走路的人↓
從一個人，走到一群人，從閒散輕裝，走到上癮重症
這裡沒有刻苦的徒步雞湯，但有結伴同行的人情百味
↑未完待續↑
．．．一路向北．．．
作者簡介
作者介紹吳佳璇
遠東聯合診所身心科主治醫師、台灣大學保健中心身心門診兼任醫師。一九六九年生於台灣雲林，一九九五年台灣大學醫學系畢業，於母校精神科完成住院醫師訓練。曾赴澳洲墨爾本大學進修，二○○四年獲「國際心理衛生」碩士。
因支援離島偏鄉精神醫療三年餘，是江湖傳說的浪人醫師。近十年回返，鎮守位於西門町的診所。二○一八年開始分段行走四國遍路，拜新冠疫情之賜，踏上徒步台灣之旅。平日除了看診、寫作、照顧失智父親，不時在北北基一帶小徑亂竄。
著有《為什麼開藥簡單，開心難？：精神科診間的人情絆》、《醫療自主時代》、《謝謝你們，我的離島病友：浪人醫師飛向醫療現場的生命故事》、《戰鬥終了已黃昏》、《浪人醫師日記》、《罹癌母親給的七堂課：當精神科醫師變成病人家屬》（二○一○年金鼎獎圖書類非文學獎）、《從北京到台北―精神藥理學家張文和的追尋》、《台灣精神醫療的開拓者：葉英堃傳記》（二○○六年金鼎獎最佳著作人入圍）、《憂鬱年代：精神科的診間絮語》、《921之後：一位年輕精神科醫師的921經驗》。
合著《醫療崩壞！沒有醫生救命的時代》、《張愛玲學校》；譯著《失智失蹤：一萬個遊走失蹤家庭的衝擊》，合譯《金賽的祕密花園》、《發現無意識》。譯者介紹
遠東聯合診所身心科主治醫師、台灣大學保健中心身心門診兼任醫師。一九六九年生於台灣雲林，一九九五年台灣大學醫學系畢業，於母校精神科完成住院醫師訓練。曾赴澳洲墨爾本大學進修，二○○四年獲「國際心理衛生」碩士。
因支援離島偏鄉精神醫療三年餘，是江湖傳說的浪人醫師。近十年回返，鎮守位於西門町的診所。二○一八年開始分段行走四國遍路，拜新冠疫情之賜，踏上徒步台灣之旅。平日除了看診、寫作、照顧失智父親，不時在北北基一帶小徑亂竄。
著有《為什麼開藥簡單，開心難？：精神科診間的人情絆》、《醫療自主時代》、《謝謝你們，我的離島病友：浪人醫師飛向醫療現場的生命故事》、《戰鬥終了已黃昏》、《浪人醫師日記》、《罹癌母親給的七堂課：當精神科醫師變成病人家屬》（二○一○年金鼎獎圖書類非文學獎）、《從北京到台北―精神藥理學家張文和的追尋》、《台灣精神醫療的開拓者：葉英堃傳記》（二○○六年金鼎獎最佳著作人入圍）、《憂鬱年代：精神科的診間絮語》、《921之後：一位年輕精神科醫師的921經驗》。
合著《醫療崩壞！沒有醫生救命的時代》、《張愛玲學校》；譯著《失智失蹤：一萬個遊走失蹤家庭的衝擊》，合譯《金賽的祕密花園》、《發現無意識》。譯者介紹
目錄
第一回 一路向南的起點
2020.10.10
台北省道0公里－桃園龜山
三井倉庫‧鐵道部‧先嗇宮‧樂生療養院‧壽山巖觀音寺
第二回 偽出國散步
2020.10.25
桃園龜山－埔心
虎頭山公園‧桃園縣忠烈祠‧桃園療養院‧RCA‧壢景町‧新光吊橋‧八字圳
第三回 客家美食與花田巡禮
2020.11.8
桃園埔心－楊梅
埔心市場‧楊梅壢‧伯公山‧錫福宮‧楊梅花彩節花田
第四回 遇見全台最大的小7
2020.11.15
桃園楊梅－北新竹
全台最大的小7‧湖口老街‧三元宮‧湖南生態戰車公園‧迅雷部隊‧北新竹站
第五回 現址歷史最悠久的動物園
2020.12.6
北新竹－香山
新竹動物園‧新竹公園‧竹蓮寺‧香山濕地‧香山天后宮
第六回 沿著沙丘與海岸前行
2020.12.19
新竹香山－苗栗大山
朝山曬船橋‧香山沙丘‧崎頂新樂園‧綠光海風自行車道‧竹南濕地‧中港溪‧大山車站
第七回 喜逢媽祖
2021.1.3
苗栗大山－新埔
龍雲宮‧後龍‧新港社（道卡斯）‧山邊馬祖宮‧白沙屯拱天宮‧通宵鹽山
第八回 泥塑與彩繪交織的台味景點
2021.1.10
苗栗新埔－台中大甲
秋茂園‧通宵神社‧日俄戰爭紀念碑‧慈雲遊樂園
第九回 巧遇郁永河
2021.1.31
台中大甲－清水
日南車站‧大安溪‧鎮瀾宮‧清水車站‧清水國小‧高美濕地
第十回 從台中進入到彰化
2021.2.6
台中清水－彰化和美
鰲峰山‧牛罵頭遺址文化園區‧富美宮‧三井摩天輪‧台中港‧中彰大橋‧和美默園
第十一回 漫遊鹿港今昔
2021.2.15
彰化和美－彰濱工業區
和美默園‧道東書院‧天后宮‧龍山寺‧玻璃媽祖廟
第十二回 菊花夜行軍
2021.2.28-3.1
彰化鹿港－雲林西螺
龍山寺‧文開書院‧員林大排‧埔鹽‧福安宮‧溪湖糖廠‧彰化花博‧西螺大橋
第十三回 兒時外婆家的點點滴滴
2021.3.26-27
雲林西螺－嘉義新港
虎尾‧廣興國小‧明星百貨店‧三秀園‧新港奉天宮
第十四回 走路來相見
2021.4.3-4
嘉義新港－布袋
朝天宮‧原東石神社藝術公園‧配天宮‧清木外科‧布袋鹽山
第十五回 鹽田美景與人文歷史交織
2021.4.30-5.1
嘉義布袋－台南七股
高跟鞋教堂‧布袋港‧代天府‧洪通故居‧台灣烏腳病醫療紀念園區‧水晶教堂‧井仔腳‧吳清友祖厝‧七股鹽山‧龍山宮
第十六回 最西邊的燈塔
2021.9.4-5
台南七股－四草
國聖燈塔‧綠色隧道‧釐金局
第十七回 東興洋行與《斯卡羅》
2021.10.9-10
台南四草－高雄大湖
鎮安堂飛虎將...
2020.10.10
台北省道0公里－桃園龜山
三井倉庫‧鐵道部‧先嗇宮‧樂生療養院‧壽山巖觀音寺
第二回 偽出國散步
2020.10.25
桃園龜山－埔心
虎頭山公園‧桃園縣忠烈祠‧桃園療養院‧RCA‧壢景町‧新光吊橋‧八字圳
第三回 客家美食與花田巡禮
2020.11.8
桃園埔心－楊梅
埔心市場‧楊梅壢‧伯公山‧錫福宮‧楊梅花彩節花田
第四回 遇見全台最大的小7
2020.11.15
桃園楊梅－北新竹
全台最大的小7‧湖口老街‧三元宮‧湖南生態戰車公園‧迅雷部隊‧北新竹站
第五回 現址歷史最悠久的動物園
2020.12.6
北新竹－香山
新竹動物園‧新竹公園‧竹蓮寺‧香山濕地‧香山天后宮
第六回 沿著沙丘與海岸前行
2020.12.19
新竹香山－苗栗大山
朝山曬船橋‧香山沙丘‧崎頂新樂園‧綠光海風自行車道‧竹南濕地‧中港溪‧大山車站
第七回 喜逢媽祖
2021.1.3
苗栗大山－新埔
龍雲宮‧後龍‧新港社（道卡斯）‧山邊馬祖宮‧白沙屯拱天宮‧通宵鹽山
第八回 泥塑與彩繪交織的台味景點
2021.1.10
苗栗新埔－台中大甲
秋茂園‧通宵神社‧日俄戰爭紀念碑‧慈雲遊樂園
第九回 巧遇郁永河
2021.1.31
台中大甲－清水
日南車站‧大安溪‧鎮瀾宮‧清水車站‧清水國小‧高美濕地
第十回 從台中進入到彰化
2021.2.6
台中清水－彰化和美
鰲峰山‧牛罵頭遺址文化園區‧富美宮‧三井摩天輪‧台中港‧中彰大橋‧和美默園
第十一回 漫遊鹿港今昔
2021.2.15
彰化和美－彰濱工業區
和美默園‧道東書院‧天后宮‧龍山寺‧玻璃媽祖廟
第十二回 菊花夜行軍
2021.2.28-3.1
彰化鹿港－雲林西螺
龍山寺‧文開書院‧員林大排‧埔鹽‧福安宮‧溪湖糖廠‧彰化花博‧西螺大橋
第十三回 兒時外婆家的點點滴滴
2021.3.26-27
雲林西螺－嘉義新港
虎尾‧廣興國小‧明星百貨店‧三秀園‧新港奉天宮
第十四回 走路來相見
2021.4.3-4
嘉義新港－布袋
朝天宮‧原東石神社藝術公園‧配天宮‧清木外科‧布袋鹽山
第十五回 鹽田美景與人文歷史交織
2021.4.30-5.1
嘉義布袋－台南七股
高跟鞋教堂‧布袋港‧代天府‧洪通故居‧台灣烏腳病醫療紀念園區‧水晶教堂‧井仔腳‧吳清友祖厝‧七股鹽山‧龍山宮
第十六回 最西邊的燈塔
2021.9.4-5
台南七股－四草
國聖燈塔‧綠色隧道‧釐金局
第十七回 東興洋行與《斯卡羅》
2021.10.9-10
台南四草－高雄大湖
鎮安堂飛虎將...
自序／導讀
走路的體質――小歐（「四國遍路同好會」主持、作家）
二○○九年，我去走了第一次「四國遍路」後，就成為遍路的忠實粉絲，而且從此愛上走路。儘管如此，我對於走遍路和生活上的走路步數相比，是什麼樣的差別概念，還不是很清楚；直到二○二○年，我在手機上裝了一個模擬四國遍路的APP，它其實是一款計步器，只是它會將步行數換算成遍路道上的里程數（徒步遍路的總里程約一千兩百公里），APP裡會累計你啟動以來的步行數，告訴你目前約是走到遍路道上的哪裡。
我喜歡散步，假日有空且天氣還算舒適時，我會出門散步，一走就是十幾公里，大概兩萬步上下。剛裝上這個APP時，我以為應該很快能完成這個模擬遍路里程，沒想到在二○二○年十二月開始啟動這個APP，到二○二二年七月初寫下這段文字的現在，才走到第四十四番，一百多萬步，約七百八十公里而已。
雖然這期間有三個多月的三級，幾乎沒出門，但那大量的日常才是重點，上班日思緒經常被工作占滿，僅做需要的移動，一天常常只有三、四千步的步行量，進度累積得很慢。加上天氣太熱、天氣太冷、雨太大、有其他行程，假日也不見得能週週出動。原來在日常要走到一趟四國遍路的里程，沒有想像的簡單。
更精確地換算一下，一千兩百公里算成步數約一百五十萬步，若人一天的日常步數是四千步，那就等於是要持續三百七十五天才能走完。但若是一次走完一趟遍路，約是花一個半月的時間。
這一個半月徒步的意義在哪裡？對不同的遍路者來說會有不同的期待，有人為了健身、為了觀光體驗，也有人為了信仰，為了反省、懺悔，但我認為徒步遍路就是一種陪伴自己的過程，並培養出屬於自己的走路體質。
這種走路體質除了是只要有機會可以走路，就盡量用走的之外，還會懂得利用走路來調整自己的身心狀態、達到平衡，接著還會有不怕孤單（享受步行獨處），對他者產生好奇心（路上總會有不少新發現），耐心變好和不那麼好高騖遠（畢竟走路無法太快），懂得自己的身心極限（累與乏都騙不了人），易同理他人的苦痛（只是走路而已產生的身體痛都這麼直接了更何況其他煩惱），以及與走過的路產生接地氣的情感等等好特質。
沒錯，「與走過的路產生接地氣的情感」這是一件相當迷人的事，那是把一個完完整整的自己放在一片土地上，然後透過自己的腳步，慢慢地畫出一條線，路上的氣味、溫度、溼度、聲音輸入進徒步者的記憶中，無可取代的紮實人生經驗。
＊＊＊
我是佳璇醫師《戰鬥終了已黃昏》的讀者，這本書是我心中談家人重病照護相關的經典。二○一八年，得知這本書的作者人正在遍路道上，就冒昧地在臉書上和她搭訕。而之後，她若有讀到遍路及走路相關的事，總是很樂於和我分享。
看她的臉書知道她在台灣各地徒步的事，我猜想和遍路有關吧！讀了《一路向南》的書稿，確實如此。遍路說到底就是一個走路的行為，哪裡都能湊個一千兩百公里，那麼哪裡不能走？台灣走一圈也不過就是這樣的里程數，那麼想去遍路但無法出國的時候，何不在台灣走？她便以週末接力的方式，來個台灣徒步旅行。
於是她從台北開始，每個週末走一段，一路向南，可以有朋友同行，可以拜訪、可以觀光、可以接受交通工具救援，有興趣的地方必要走過去，好吃的必要嚐一嚐，累了可以坐車。用這樣的方式與自己生活的島接起了地氣。
完全可以想像她在每段小旅行開始前在google地圖上做功課的興奮與期待，還有旅行結...
二○○九年，我去走了第一次「四國遍路」後，就成為遍路的忠實粉絲，而且從此愛上走路。儘管如此，我對於走遍路和生活上的走路步數相比，是什麼樣的差別概念，還不是很清楚；直到二○二○年，我在手機上裝了一個模擬四國遍路的APP，它其實是一款計步器，只是它會將步行數換算成遍路道上的里程數（徒步遍路的總里程約一千兩百公里），APP裡會累計你啟動以來的步行數，告訴你目前約是走到遍路道上的哪裡。
我喜歡散步，假日有空且天氣還算舒適時，我會出門散步，一走就是十幾公里，大概兩萬步上下。剛裝上這個APP時，我以為應該很快能完成這個模擬遍路里程，沒想到在二○二○年十二月開始啟動這個APP，到二○二二年七月初寫下這段文字的現在，才走到第四十四番，一百多萬步，約七百八十公里而已。
雖然這期間有三個多月的三級，幾乎沒出門，但那大量的日常才是重點，上班日思緒經常被工作占滿，僅做需要的移動，一天常常只有三、四千步的步行量，進度累積得很慢。加上天氣太熱、天氣太冷、雨太大、有其他行程，假日也不見得能週週出動。原來在日常要走到一趟四國遍路的里程，沒有想像的簡單。
更精確地換算一下，一千兩百公里算成步數約一百五十萬步，若人一天的日常步數是四千步，那就等於是要持續三百七十五天才能走完。但若是一次走完一趟遍路，約是花一個半月的時間。
這一個半月徒步的意義在哪裡？對不同的遍路者來說會有不同的期待，有人為了健身、為了觀光體驗，也有人為了信仰，為了反省、懺悔，但我認為徒步遍路就是一種陪伴自己的過程，並培養出屬於自己的走路體質。
這種走路體質除了是只要有機會可以走路，就盡量用走的之外，還會懂得利用走路來調整自己的身心狀態、達到平衡，接著還會有不怕孤單（享受步行獨處），對他者產生好奇心（路上總會有不少新發現），耐心變好和不那麼好高騖遠（畢竟走路無法太快），懂得自己的身心極限（累與乏都騙不了人），易同理他人的苦痛（只是走路而已產生的身體痛都這麼直接了更何況其他煩惱），以及與走過的路產生接地氣的情感等等好特質。
沒錯，「與走過的路產生接地氣的情感」這是一件相當迷人的事，那是把一個完完整整的自己放在一片土地上，然後透過自己的腳步，慢慢地畫出一條線，路上的氣味、溫度、溼度、聲音輸入進徒步者的記憶中，無可取代的紮實人生經驗。
＊＊＊
我是佳璇醫師《戰鬥終了已黃昏》的讀者，這本書是我心中談家人重病照護相關的經典。二○一八年，得知這本書的作者人正在遍路道上，就冒昧地在臉書上和她搭訕。而之後，她若有讀到遍路及走路相關的事，總是很樂於和我分享。
看她的臉書知道她在台灣各地徒步的事，我猜想和遍路有關吧！讀了《一路向南》的書稿，確實如此。遍路說到底就是一個走路的行為，哪裡都能湊個一千兩百公里，那麼哪裡不能走？台灣走一圈也不過就是這樣的里程數，那麼想去遍路但無法出國的時候，何不在台灣走？她便以週末接力的方式，來個台灣徒步旅行。
於是她從台北開始，每個週末走一段，一路向南，可以有朋友同行，可以拜訪、可以觀光、可以接受交通工具救援，有興趣的地方必要走過去，好吃的必要嚐一嚐，累了可以坐車。用這樣的方式與自己生活的島接起了地氣。
完全可以想像她在每段小旅行開始前在google地圖上做功課的興奮與期待，還有旅行結...
各界推薦／推薦序
＼推薦序／
陳耀昌（台大醫學院名譽教授、《斯卡羅》原著作者）
傅裕惠（第九屆國藝會董事、劇場工作者與渴望走路的都市人）
小歐（四國遍路同好會主持人、作家）
＼沿路推薦／
木下諄一•作家│李偉文•牙醫師、作家、環保志工│徐銘謙•台灣千里步道協會副執行長│康文炳•資深編輯人│張景森•政務委員│ 陳錦煌•醫師、新港文教基金會創會董事長│黃崇凱•小說家│鄧惠文•精神科醫師、榮格心理分析師
「有劍有肝膽」。她別出心裁設計了一個「徒步、接力、深度」新模式，「全島而非環島」的新概念。――陳耀昌
我其實是會把她這一路向南、一路走入台灣的行動，視為一個最誠懇和最具企圖心的「環島行為藝術計畫」。――傅裕惠
與其說是一本台灣徒步遊記，不如說是一種生活模型，一種實踐哲學，更是一種走路體質的最佳範例。――小歐
推薦短語
作者創新了環島的方式，利用時間的縫隙，完成了目標，還有不時延展出去的地方風景，用腳重新定義，讓步道不只是一條線，環島不只是一個圈。──徐銘謙（台灣千里步道協會副執行長）
南方是生命質樸的原鄉，是文學綺麗的想像園地。我們跟隨作者的腳步一路南下，越是深入這塊生養的土地，就越能直面她的歷史，也就越加觸動我們的內心。《一路向南》是一串作者人文地理追尋的足跡，也是一趟讀者自我發現的旅程。──康文炳（資深編輯人）
陳耀昌（台大醫學院名譽教授、《斯卡羅》原著作者）
傅裕惠（第九屆國藝會董事、劇場工作者與渴望走路的都市人）
小歐（四國遍路同好會主持人、作家）
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「有劍有肝膽」。她別出心裁設計了一個「徒步、接力、深度」新模式，「全島而非環島」的新概念。――陳耀昌
我其實是會把她這一路向南、一路走入台灣的行動，視為一個最誠懇和最具企圖心的「環島行為藝術計畫」。――傅裕惠
與其說是一本台灣徒步遊記，不如說是一種生活模型，一種實踐哲學，更是一種走路體質的最佳範例。――小歐
推薦短語
作者創新了環島的方式，利用時間的縫隙，完成了目標，還有不時延展出去的地方風景，用腳重新定義，讓步道不只是一條線，環島不只是一個圈。──徐銘謙（台灣千里步道協會副執行長）
南方是生命質樸的原鄉，是文學綺麗的想像園地。我們跟隨作者的腳步一路南下，越是深入這塊生養的土地，就越能直面她的歷史，也就越加觸動我們的內心。《一路向南》是一串作者人文地理追尋的足跡，也是一趟讀者自我發現的旅程。──康文炳（資深編輯人）