內容簡介
「走」台灣一圈很傻，但走出去才知道怎麼走下去。
徒步環島並不需要理由，但回頭檢視，就會發現原來一切自有源由。
決定出發的想法很突然，
但走出去後才知道自己該如何堅持下去。
啟程的第1天我走得懵懵懂懂，
出發時情緒亢奮，心裡總覺得不真實，
但連日腳踝的劇痛感，讓我害怕自己會走不下去。
雖然因為痛楚使我徒步的步伐不得不放慢，
卻也讓我看見過往日常生活時不曾注意到的人事物。
不認識的陌生人在路途中為我加油打氣，
許久未連絡的友人因緣巧合下再次相聚，
不同的緣分層層相連，我們珍惜著每次相見的機會。
台灣明明那麼小，似乎要走好久好久，
卻也小到我們只要繼續走，就能遇到過去現在未來的緣分。
我的徒步環島由自己定義、自己決定，
每段前進的路程都讓我一點一點的改變，
學會與自我對話、放空雜亂的情緒，
專心致志的繼續向前，堅定自己未來的道路。
總共1166公里的路程，一步一步累積而成，
抵達終點的那瞬間，沒有人歡呼、沒有人鼓掌，
只有我自己澎湃洶湧的邁開步伐到「最後」，
我的第45天過得清請楚楚，不怕自己不能再走下去。
本來覺得會選擇徒步環島肯定有什麼心路歷程，
但實際踏上這條路後，我的腦袋只想著：走就對了！
※45天1166公里的徒步環島，用照片與文字分享與記錄自己的心路歷程。
※全書除了文字與照片外，結合作者身為知名主持人的專業，也搭配了相對應的徒步影片，讓讀者從影片與聲音中一天一天地與作者一同前進。
作者簡介
呂如中
作家、主持人、藝人。
曾任廣播節目主持人，主持經歷豐富，具備親切知性的優質形象，搭配幽默穩重的口條台風，總為活動氣氛點綴得恰到好處。能動能靜，是讓記者會及晚會呈現品味格調的靈魂，也是令客戶與媒體安心的橋樑，曾榮獲第50屆電視金鐘獎綜合節目主持人提名。
目錄
推薦序 謝謝你出現在我生命
推薦序 步伐一旦邁開就不會停止
推薦序 用腳走出來的人生哲學
自序 我不一樣了
第一梯次 摸索期
DAY1／2021年02月22日 板橋à中壢
DAY2／2021年02月23日 中壢à竹北
DAY3／2021年02月24日 竹北à竹南
DAY4／2021年02月25日 竹南à後龍
DAY5／2021年02月26日 後龍à苑裡
DAY6／2021年02月27日 苑裡à大甲
DAY7／2021年02月28日 大甲à台中
DAY8／2021年03月01日 台中
DAY9／2021年03月02日 台中à溪湖
DAY10／2021年03月03日 溪湖à西螺
DAY11／2021年03月04日 西螺à斗南
DAY12／2021年03月05日 斗南à嘉義
DAY13／2021年03月06日 嘉義à南靖
第二梯次 裝備期
DAY14／2021年03月18日 南靖à林鳳營
DAY15／2021年03月19日 林鳳營à新市
DAY16／2021年03月20日 新市à保安
DAY17／2021年03月21日 保安à南岡山
DAY18／2021年03月22日 南岡山à衛武營
DAY19／2021年03月23日 衛武營à潮州
DAY20／2021年03月24日 潮州à東海
DAY21／2021年03月25日 屏東
第三梯次 驗收期
DAY22／2021年09月07日 高雄
DAY23／2021年09月08日 東海à楓港
DAY24／2021年09月09日 楓港à安朔
DAY25／2021年09月10日 安朔à金崙
DAY26／2021年09月11日 台東
DAY27／2021年09月12日 台東à知本
DAY28／2021年09月13日 金崙à知本
DAY29／2021年09月14日 瑞和à台東
DAY30／2021年09月15日 瑞和à富里
DAY31／2021年09月16日 富里à玉里
DAY32／2021年09月17日 瑞穗à玉里
DAY33／2021年09月18日 花蓮
第四梯次 零整期
DAY34／2021年10月16日 板橋à白沙灣
DAY35／2021年10月20日 白沙灣à加投...
自序／導讀
推薦序 用腳走出來的人生哲學
「所有真正偉大的思想，都是在行走的時候浮現出來的。」——尼采（德國哲學家）
1879年，辭去巴塞爾大學古典語言學教授職的35歲尼采，決定開始放逐自己，花了十年的時間，遊走於法國、瑞士和義大利的各城市鄉間，透過步行觀察、思考，並且與當地居民互動，然後沉潛凝煉出多本非常重要的著作，包括《查拉圖斯特如是說》、《快樂的科學》，和備受爭議的《道德譜系學》。
同樣，美國作家亨利•梭羅，也曾在1845～1847年間，隱身於瓦爾登湖畔，進行維持兩年的極簡生活實驗。每日早晨他都在林間散步沉思，然後回到小木屋寫作。這段期間，他完成了兩本對後世影響甚鉅的著作——《湖濱散記》和《論公民不服從》，一本開啟了現代環保主義與運動；另一本則喚醒了公民意識，成為甘地、甘迺迪和金恩博士畢生信奉的標竿與準則。
2021年2月，我的好友呂如中也毅然決然踏出他舒服的窩，用自己的雙腳踩踏繞行台灣一周。儘管他嘴巴上說，這是因為受疫情影響工作量銳減，突然萌生想到台灣四處走看的玩耍意念。但我相信，這其實是他一直在心中琢磨計畫、自我挑戰的壯舉。畢竟，徒步繞行台灣，對身心思維都是極大的考驗啊。
這些考驗來自於不可知的環境與氣候變化，還有途中各種可能的狀況、問題和困難，當然，體力、精神和意志力，更是當中決勝的挑戰。我卑微且榮幸的在他中途接待補給了一餐，席間聽他滔滔說著自己如何在雨中拖著磨破的雙腳咬牙前行；如何在筋疲力竭時，因為陌生人的一句加油，或是隨手遞上的一瓶水而淚水盈眶；還有他在各地所見所聞的風土美景，所感所知的人情溫暖……我聽得瞠目結舌之餘，新聞訓練的直覺也忍不住嚷嚷：「一定要記錄下來！」
如今讀著他鉅細靡遺、栩栩描繪的完整徒步歷程，除了拼湊完整了未知的部分，更吸引我的是，他在行走間對自我的探究、記憶的深掘和人生的體會。一如尼采和梭羅，他將這些如晨露般晶瑩的思維點滴化為文字，交織在他的行旅記錄中，成為透過閱讀伴行的我們，珍貴的生命養分。
細細品讀這本書，不僅能隨著如中的文字，和他一起徒步繞行台灣，更能在當中細細咀嚼、思考和體悟，他用雙腳走出來的「人生哲學」。
童書作家、金鐘獎兒童節目主持人 劉清彥
自序 我不一樣了
走完台灣已過了十個月才寫這篇序言，仔細算一下行路多遠……45天的行程，其中6天全花在交通或休息，總共走了1166公里！這個數字如何得知呢？是從我一早走出旅館按下計步器，到吃完晚餐回住宿不再出門為止累積而成。你問我如何規劃每一天的距離及歇腳點？其實多是從第一日走出去才開始逐漸調整，大方向是：
1.早出早歸，早上4點醒來吃早餐，天未亮5、6點出發，涼快些多趕些路，11點午餐稍作休息，希望下午4點前抵達住宿，晚上10點前完成洗衣、放鬆按摩、上床睡覺，沒有一天看電視。
2.前一到兩天才計畫下一個停駐的城鎮，走哪條路直接參考Google Map提供的最短距離，停留的區域不要太偏僻有益覓食及住宿。為了好的睡眠品質不會訂太便宜的旅店，且盡可能要求安靜的房間。如果交通方便，旅館就盡量固定，這...
各界推薦／推薦序
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