尼采說：「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」
所以，獲救以後的潔西．杜加決定向著太陽，面朝大海春暖花開。她說：
我一定是全世界最幸運的人，
我擁有這麼多愛我的人。
震驚全美性綁架案當事人──潔西．杜加獲救後的自我重建之路

→忘掉被綁架性侵的創傷陰影
→培養自己的獨立人格與信心

如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？

繼蟬連冠軍榜第一名的回憶錄──《被偷走的人生》，潔西．杜加在本書分享獲救後這些年來經歷的許多「第一次」：伴隨新的自由而來的喜悅，以及必須為自己做決定的各種挑戰。

潔西．李．杜加十一歲小學五年級時，於加州南太浩湖的一個校車站牌被綁架，她的家在她落難時仍在視線可及之處，此後，她遭到綁架者──菲利普與其妻南希．加里多監禁並在世人眼前失蹤長達十八年，於綁架期間生下二個女兒。

潔西的前作──《被偷走的人生》描述她自1991年被綁架，及至2009年重獲自由前，那一段不可思議的辛酸歷程，讀來使人泫然不已。現在，她要說的是在那之後發生的事。

面對充滿挑戰的新生活，她以天生的幽默感(?)一一度過難關。從第一次開車上路，到收到第一張超速罰單；從上舞台領獎到興奮得喝到爛醉如泥；從與母親重逢（她曾認為自己已永遠失去母親），到於友情和複雜人際關係中找到自己的定位，潔西以她自己的敘事和觀點來闡述歷程，她獨一無二的人生際遇使她那些稀鬆平常的「平凡人體驗」有了「不平凡」的意義：她的文字提醒我們，珍惜每一天，不能將任何一件事視做理所當然。

重獲自由的潔西一直努力於突破內在的恐懼，從「被迫去做」到「享受事物」當下的瞬間，而她周遭的人們也帶給她最強大的信心與鼓勵，只能說，每一個從負到正的轉念皆得之不易，全書真摯而具啟發性。《我生命中遲來的「第一次」》提醒我們，正如潔西所言：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。

【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】

1.    得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
2.    由專業治療師提供漸進式療程（彷彿姊妹一般呵護著你）
3.    為自己創造新的快樂事件，讓負面記憶沒有浮現的機會（學開車、跳舞、做菜、看籃球賽、聽音樂會）
4.    和天真的動物們一起生活（養很多的狗與馬，為牠們清大便、傾聽牠們的憤怒與不安，取得動物的信任）
5.    假裝微笑，直到你能夠真的微笑
6.    由外而內建立自己的審美觀（妝扮出自己所謂「美」的樣貌，不再成為他人的傀儡──性奴隸）
7.    每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
8.    偶爾給自己一點新挑戰（踏出家門、重新去走被綁架時的山丘小路）
9.    用自身經驗去幫助他人，不耽溺在苦痛裡（成立JAYC基金會）
10.    活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！

謝濱安

台大經濟學系畢業，曾任出版社編輯。譯作《魯賓遜漂流記》（自由之丘）。歡迎來信賜教：[email protected]

致謝詞
序言
．帶我飛向月球 1
．天啊，要拋頭露面！ 13
．電視上那女孩是誰？ 19
．「微笑」 25
．冷湯？ 35
．當你失蹤時，夢代表心的渴望 43
．唱吧！
．「小狗之愛」 57
．「夢一個小夢」
．學到教訓！
．走上跳板
．不批判他人
．一個不完美的人的告白（或，迷你馬到底跑哪去了？）
．上癮
．「噢，真漂亮」
．顯眼之處
．令人作嘔的事
．芭比娃娃對靈魂有益
．最尷尬的時刻
．第一個聖誕節
．去愛爾蘭看葛斯的那段時光
．最沮喪的時刻
．異地之旅
．兩位心理醫生和一個倖存者走入酒吧
．「HOPE」是個四字單詞
．小妹
．潔西，你的憤怒呢？
．張大嘴，說「阿」！
．同甘共苦
．大峽谷！
．烤馬鈴薯
．請將起司遞給我
．我的核心夥伴

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