內容簡介
「內心背著傷的，都是善良的人。」
正視成長傷痛，走出內心孤島，來自憂鬱星人的內心告白。
百萬讀者邊哭邊笑共感大推，改編影視劇製作中！
獻給微笑但不快樂的你──
別怕，這個世界上有許多和你一樣，需要被溫柔以待的人。
你終將獲得直視生活的勇氣，與世界和解，與自己相愛。
如果有一天，你突然感到不快樂，無法擺脫不安，想被愛又怕受傷害，委屈自己滿足他人期待，請翻開鍾西西的故事。
你會看見，面對個人成長、原生家庭、親密關係的不知所措、不被理解、不被認可，究竟能夠做些什麼。
鍾西西，二十五歲，某知名大學中文系研究生。
學業和愛情看起來都順利的她，卻從某一刻開始感到身體不舒服，對任何事都提不起勁，無法獨處，動不動想哭，還經常對喜歡的人發脾氣。
她不知道自己怎麼了，直到有一天，男友宣布她得了憂鬱症。
「不會吧，我怎麼會得憂鬱症？」雖然不想承認，但她終究得面對。西醫檢查、中醫調理、接觸信仰、閱讀、跑步……
此時的她還不知道，最激烈的衝突才要展開……
但當一切歇斯底里都塵埃落定後，鍾西西發現，這個世界上重要的是──愛與和解。
每個人都可能遇到絕望、孤獨、低潮，如果你憂鬱了，這個故事會陪著你，把不知如何表達的都展現出來；
若你是陪伴者，除了幫助你更理解憂鬱星人，也希望你記得好好照顧自己。
正視成長傷痛，走出內心孤島，來自憂鬱星人的內心告白。
百萬讀者邊哭邊笑共感大推，改編影視劇製作中！
獻給微笑但不快樂的你──
別怕，這個世界上有許多和你一樣，需要被溫柔以待的人。
你終將獲得直視生活的勇氣，與世界和解，與自己相愛。
如果有一天，你突然感到不快樂，無法擺脫不安，想被愛又怕受傷害，委屈自己滿足他人期待，請翻開鍾西西的故事。
你會看見，面對個人成長、原生家庭、親密關係的不知所措、不被理解、不被認可，究竟能夠做些什麼。
鍾西西，二十五歲，某知名大學中文系研究生。
學業和愛情看起來都順利的她，卻從某一刻開始感到身體不舒服，對任何事都提不起勁，無法獨處，動不動想哭，還經常對喜歡的人發脾氣。
她不知道自己怎麼了，直到有一天，男友宣布她得了憂鬱症。
「不會吧，我怎麼會得憂鬱症？」雖然不想承認，但她終究得面對。西醫檢查、中醫調理、接觸信仰、閱讀、跑步……
此時的她還不知道，最激烈的衝突才要展開……
但當一切歇斯底里都塵埃落定後，鍾西西發現，這個世界上重要的是──愛與和解。
每個人都可能遇到絕望、孤獨、低潮，如果你憂鬱了，這個故事會陪著你，把不知如何表達的都展現出來；
若你是陪伴者，除了幫助你更理解憂鬱星人，也希望你記得好好照顧自己。
作者簡介
作者介紹學中文的許小姐
學中文的許小姐，本名許莎莎，一九八七年出生於北京，畢業於北京大學中文系。
作品散見於《芙蓉》、《詩林》等。譯者介紹
學中文的許小姐，本名許莎莎，一九八七年出生於北京，畢業於北京大學中文系。
作品散見於《芙蓉》、《詩林》等。譯者介紹
目錄
自 序 過去種種拼湊出未來
第一章 為什麼是憂鬱症
1我
2如果這都不算憂鬱症
3憂鬱症是什麼？
4藍色的催狂魔
第二章 心疾與身疾
1打著遊戲跑醫院
2天地陰陽之氣
3生與死
第三章 亞當和夏娃
1我的朋友周輕雲
2隱形的生活
3溫柔對待自己愛的人
第四章 跑步與幸福
1邂逅村上春樹
2大森林
3愛情心理學
4心理諮商和關於「放棄」
第五章 最終回的說走就走
1青色的島嶼
2我和爸爸
3大結局
附錄：減壓的十個方法
後記
第一章 為什麼是憂鬱症
1我
2如果這都不算憂鬱症
3憂鬱症是什麼？
4藍色的催狂魔
第二章 心疾與身疾
1打著遊戲跑醫院
2天地陰陽之氣
3生與死
第三章 亞當和夏娃
1我的朋友周輕雲
2隱形的生活
3溫柔對待自己愛的人
第四章 跑步與幸福
1邂逅村上春樹
2大森林
3愛情心理學
4心理諮商和關於「放棄」
第五章 最終回的說走就走
1青色的島嶼
2我和爸爸
3大結局
附錄：減壓的十個方法
後記
各界推薦／推薦序
【讀者誠摯推薦】
「越溫柔的人越是容易痛苦。但我更願意相信，憂鬱症是心軟的神給人類的假期，讓疲憊的心靈得到撫慰和休息。」──蘇更生
「讀到一直哭。我非常非常喜歡這個故事。就好像骨頭模到骨頭一樣的相處和愛，還有長大。」──SCALLET
「總能被裡面的一些字句觸動內心，會在生活中突然想到，並讓我重新打開這個故事去閱讀。」──再見天南星
「其實我也和主人公一樣，在生活中總是為自己畫上條條框框，這個事實讓我一直處在傷心和恐懼裡。謝謝這本書讓我有勇氣丟掉那些框架，慢慢變成更好的自己。」──AMBER_YT
「用兩天時間一口氣讀完，好幾次崩潰大哭。很療癒，謝謝。」──袁小安
「越溫柔的人越是容易痛苦。但我更願意相信，憂鬱症是心軟的神給人類的假期，讓疲憊的心靈得到撫慰和休息。」──蘇更生
「讀到一直哭。我非常非常喜歡這個故事。就好像骨頭模到骨頭一樣的相處和愛，還有長大。」──SCALLET
「總能被裡面的一些字句觸動內心，會在生活中突然想到，並讓我重新打開這個故事去閱讀。」──再見天南星
「其實我也和主人公一樣，在生活中總是為自己畫上條條框框，這個事實讓我一直處在傷心和恐懼裡。謝謝這本書讓我有勇氣丟掉那些框架，慢慢變成更好的自己。」──AMBER_YT
「用兩天時間一口氣讀完，好幾次崩潰大哭。很療癒，謝謝。」──袁小安
內容試閱
2如果這都不算憂鬱症
冷小星宣布我得了憂鬱症的現場遠比想像中的平淡無奇。沒有太多的歇斯底里。因為最大的歇斯底里已經過去，而小的歇斯底里已經成為常態。
那是一個同樣非常冷的早上，我醒得很早，雖然睡了覺卻渾身疲倦，頭腦昏昏沉沉。肚子無止盡的隱隱難受仍未消失，不停地消耗著我的耐心。我叫醒昨晚剛剛和我吵過架還沒跟我和好的男友，沒好氣地說了一聲「我不舒服」。
冷小星閉著眼睛沒有出聲。
我知道他在裝睡，不想理我，於是狠狠地扭動了幾下自己的身軀。在扭動的過程中，我突然感覺到自己的身上好像布滿了滑溜溜又甩不掉的肉。我從床上跳起來，跑到浴室裡，從鏡子中觀察自己。雖然我早就知道自己已經胖得不成樣子，不過鏡子中的形象仍然震顫了我的心靈：胖大的臉龐，胖大的後背，外加原來自己最痛恨的胖大的大象腿！我走回房間，再次搖動冷小星並問他：「喂，你知道『虎背熊腰』是什麼意思嗎？」
他這次睜開了眼，但仍然沒有回答。
不得已，我只好提示他：「就是說我這樣的。」
我等待著冷小星的反應，希望他能安慰我兩句，他卻像想起來什麼似的問我：「現在幾點了？」
我失望地倒在他身旁，翻了個身，沒有理他。過了一會兒，他自己坐起來，伸了一個懶腰，拿起桌子上的手機看了一眼時間，然後說：「我得走了。」
我知道他這句話是說給我聽的。
每一個清晨，都好像是同一個清晨；每一場戰爭，都好像是同一場戰爭。我和冷小星日復一日地為他上班的事爭吵。我不喜歡他在我還沒起床的時候就走了，我不喜歡他在還沒有跟我說完話的時候就走了，我不喜歡他在我難受不舒服的時候就走了，我不喜歡他在我還沒有吃完早餐的時候就走了。我沒有說出口的是：無論是什麼藉口，其實我就是不喜歡他去上班。因為他走了之後，滿屋子空蕩蕩的，我一個人承受不了。有時我問自己：妳承受不了的是什麼？是寂寞嗎？
是孤獨嗎？是身上的難受嗎？是心裡的煩惱嗎？我面對自己的質問，卻不知該如何回答：答案太過複雜，我欲言又止。
都不是，又都是。
一個人在家的時候，我常常會覺得心裡有解不開的結。為碰到的每一件事、每一個人擔憂，想了各式各樣的辦法，卻又覺得這些辦法都是死路，總有這樣那樣的原因讓這些辦法成為不可能。我也常常站在陽台上朝著對面的大樓大聲呼喊：「喂，有人嗎？」結果當然是無人應答。
想到這些我就覺得忍受不了。等我回過神來的時候，冷小星已經穿好衣服、穿好鞋走到門口了。
我幾乎是下意識地跳下床，衝到門口。我沒有看清他是什麼表情，只是抱著他的胳膊不肯放手，一邊抱著一邊哭，眼淚不受控制地紛紛落下。
「妳是不是又不想讓我走了？」
我愣了一下，然後又繼續哭。我不敢回答他的問話，我怕回答了之後，又是爭吵，而爭吵到最後，還不是魚死網破，他還是要走，我還是要繼續承受這一切。
冷小星默默地站了一會兒，就讓我這麼哭著。我聽到他的嘆息聲。
這次他沒有發火。他說：「妳別哭了，我今天不去上班了。」我擦擦眼淚，揚起臉，不敢相信這是真的。我看見冷小星十分平靜，一臉溫柔，不像是騙人，於是漸漸止住了哭聲。
我其實一直不知道那天早上是什麼使冷小星一改平日作風，毫無怨言地陪我待在家裡。那天我們一起做了早餐，又去樓下的院子裡散步，像美好得不能再美好的正常情侶一樣。回到家後，他打開連接著電腦的電視機，陪我看起了《龍貓》。
動畫片中漫長得似乎沒有盡頭的日本鄉村夏日午後的氣息，藉著電視機的螢幕，慢慢滲透過...
冷小星宣布我得了憂鬱症的現場遠比想像中的平淡無奇。沒有太多的歇斯底里。因為最大的歇斯底里已經過去，而小的歇斯底里已經成為常態。
那是一個同樣非常冷的早上，我醒得很早，雖然睡了覺卻渾身疲倦，頭腦昏昏沉沉。肚子無止盡的隱隱難受仍未消失，不停地消耗著我的耐心。我叫醒昨晚剛剛和我吵過架還沒跟我和好的男友，沒好氣地說了一聲「我不舒服」。
冷小星閉著眼睛沒有出聲。
我知道他在裝睡，不想理我，於是狠狠地扭動了幾下自己的身軀。在扭動的過程中，我突然感覺到自己的身上好像布滿了滑溜溜又甩不掉的肉。我從床上跳起來，跑到浴室裡，從鏡子中觀察自己。雖然我早就知道自己已經胖得不成樣子，不過鏡子中的形象仍然震顫了我的心靈：胖大的臉龐，胖大的後背，外加原來自己最痛恨的胖大的大象腿！我走回房間，再次搖動冷小星並問他：「喂，你知道『虎背熊腰』是什麼意思嗎？」
他這次睜開了眼，但仍然沒有回答。
不得已，我只好提示他：「就是說我這樣的。」
我等待著冷小星的反應，希望他能安慰我兩句，他卻像想起來什麼似的問我：「現在幾點了？」
我失望地倒在他身旁，翻了個身，沒有理他。過了一會兒，他自己坐起來，伸了一個懶腰，拿起桌子上的手機看了一眼時間，然後說：「我得走了。」
我知道他這句話是說給我聽的。
每一個清晨，都好像是同一個清晨；每一場戰爭，都好像是同一場戰爭。我和冷小星日復一日地為他上班的事爭吵。我不喜歡他在我還沒起床的時候就走了，我不喜歡他在還沒有跟我說完話的時候就走了，我不喜歡他在我難受不舒服的時候就走了，我不喜歡他在我還沒有吃完早餐的時候就走了。我沒有說出口的是：無論是什麼藉口，其實我就是不喜歡他去上班。因為他走了之後，滿屋子空蕩蕩的，我一個人承受不了。有時我問自己：妳承受不了的是什麼？是寂寞嗎？
是孤獨嗎？是身上的難受嗎？是心裡的煩惱嗎？我面對自己的質問，卻不知該如何回答：答案太過複雜，我欲言又止。
都不是，又都是。
一個人在家的時候，我常常會覺得心裡有解不開的結。為碰到的每一件事、每一個人擔憂，想了各式各樣的辦法，卻又覺得這些辦法都是死路，總有這樣那樣的原因讓這些辦法成為不可能。我也常常站在陽台上朝著對面的大樓大聲呼喊：「喂，有人嗎？」結果當然是無人應答。
想到這些我就覺得忍受不了。等我回過神來的時候，冷小星已經穿好衣服、穿好鞋走到門口了。
我幾乎是下意識地跳下床，衝到門口。我沒有看清他是什麼表情，只是抱著他的胳膊不肯放手，一邊抱著一邊哭，眼淚不受控制地紛紛落下。
「妳是不是又不想讓我走了？」
我愣了一下，然後又繼續哭。我不敢回答他的問話，我怕回答了之後，又是爭吵，而爭吵到最後，還不是魚死網破，他還是要走，我還是要繼續承受這一切。
冷小星默默地站了一會兒，就讓我這麼哭著。我聽到他的嘆息聲。
這次他沒有發火。他說：「妳別哭了，我今天不去上班了。」我擦擦眼淚，揚起臉，不敢相信這是真的。我看見冷小星十分平靜，一臉溫柔，不像是騙人，於是漸漸止住了哭聲。
我其實一直不知道那天早上是什麼使冷小星一改平日作風，毫無怨言地陪我待在家裡。那天我們一起做了早餐，又去樓下的院子裡散步，像美好得不能再美好的正常情侶一樣。回到家後，他打開連接著電腦的電視機，陪我看起了《龍貓》。
動畫片中漫長得似乎沒有盡頭的日本鄉村夏日午後的氣息，藉著電視機的螢幕，慢慢滲透過...