內容簡介
全世界最多人學習的學習法！
比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦
活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術，是學習成功的最佳捷徑！
BOST學習法適合所有需要考試的學生、
在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！
如果你想要：
．找到讓學習獲致最大成功的路徑？
．一分鐘閱讀1,000個英文單字？
．增進專注力與理解力？
．上課及讀書時，更有效率地抄筆記及整理筆記？
．更有效地記憶和回憶學到的資訊？
．進入全力複習的備戰狀態，仍然有「休息時段」來放鬆身心？
．自信滿滿地準備學習、考試及測驗？
那麼，本書就是最適合你的方法！
作者簡介
作者介紹
東尼．博贊（Tony Buzan）
世界知名的心智圖發明者，世界記憶錦標賽的創辦人，也是大腦與學習方面舉世聞名的權威。他的著作在一百多個國家大受歡迎，而且已有三十種以上的譯本。他發明心智圖法，來對抗傳統填鴨式教育帶來的學習恐懼。他經常巡迴世界各地演講，並且擔任許多跨國企業及政府的顧問。
譯者介紹
蔡承志
英國愛丁堡大學數學博士，目前任教於馬偕醫學院。
著有《邏輯學的故事》（洪葉文化），譯有《語言與真實》（國立編譯館）、《極地惡靈》與《雲圖》（商周）等書。
東尼．博贊（Tony Buzan）
世界知名的心智圖發明者，世界記憶錦標賽的創辦人，也是大腦與學習方面舉世聞名的權威。他的著作在一百多個國家大受歡迎，而且已有三十種以上的譯本。他發明心智圖法，來對抗傳統填鴨式教育帶來的學習恐懼。他經常巡迴世界各地演講，並且擔任許多跨國企業及政府的顧問。
譯者介紹
蔡承志
英國愛丁堡大學數學博士，目前任教於馬偕醫學院。
著有《邏輯學的故事》（洪葉文化），譯有《語言與真實》（國立編譯館）、《極地惡靈》與《雲圖》（商周）等書。
目錄
專文推薦 揮別考試的壓力，迎接快樂的學習 孫易新 2
專文推薦 有效率的學習法，是邁向成功的唯一途徑 陳美儒 5
專文推薦 學習是一場豐富的盛宴 陳偉泓 8
前言 10
1. 大腦比你想像的更優秀，真的！ 17
2. 超高效學習的障礙 25
3. BOST®學習法 35
4. 速讀術 57
5. 增強記憶術 93
6. 心智圖法 125
7. 利用心智圖及BOST®徹底改變你的學習方法 153
解答、進階閱讀 172
自序／導讀
【推薦序１】
揮別考試的壓力，迎接快樂的學習
很多人可能會跟我有一樣恐怖的童年⋯⋯（孫易新／本文作者為心智圖法訓練機構總監、浩域企業管理顧問股份有限公司董事長）
早上起床第一個念頭是「今天可不可以不要上學？」因為我實在不願意去面對每天的小考、大考、模擬考，更慘的是發考卷時老師總是以無情的籐條伺候，我的書包裡一定準備了一瓶「面速力達母」，那是挨打完之後要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心餘「痛」猶存，不僅是皮肉的痛，更是心中無比的痛。
「為什麼讀書要讀得這麼辛苦？」
「有沒有比較有效的方法來幫我讀書呢？」
這兩個簡單的問題一直到我大學畢業也還沒得到解答。相信捧著這本書的你，也一定很期待得到答案，對不對？
前教育部長郭為藩教授引述Matlin與Sternberg在認知心理學的見解指出，其實是有方法可以提升學習效果的。例如：透過聯想嘗試賦予欲記憶的事物相近的關聯或特別主觀的意義來取代硬邦邦的死記硬背；利用視覺心象建構法，把要記憶的事物轉化成一個有趣的畫面來幫助記憶；透過一個虛構的情節將欲記憶的事物串起來，就不容易漏掉；把要記憶的內容，經過自己消化吸收，重新按照自己的習慣，提綱挈領整理一遍，印象就會特別深刻，再經常複習，久而久之自然可以融會貫通，銘記於心。
「有沒有一種讀書的『工具』可以讓我輕鬆達到上述的所有要件？」
有的，那就是被譽為大腦瑞士刀的「心智圖法Mind Mapping」。
1989年參加國際青年商會的一項講習活動時，是我第一次接觸到心智圖法這項思考與學習的工具，後來陸續在國外一些研習的場合，偶爾也會看到講師用心智圖來解說教學內容以及引導學員討論的進行。這種方法帶給我非常強烈的震撼，因為我發現不但上起課來不會枯燥無聊，而且可以全盤理解講師教授的內容，與同學互動討論時，透過心智圖我的「菜英文」一點溝通上的障礙都沒有，最主要的原因是，心智圖是一種提綱挈領的關鍵字思考法，再以放射思考（Radiant Thinking）的結構來組織關鍵字，讓思緒更有系統、更符合邏輯；同時心智圖強調發揮想像力運用到大量的色彩、圖像與聯想技巧，這可以充分激發創造力與對內容的長期記憶效果。
如果我從小原本就是功課很好的學生，今天我來推薦心智圖學習法是何等的神奇，對考試有多大的幫助，大家一定會懷疑我考試能夠過關斬將，與心智圖法應該沒多大關係，那是因為我原本就很會讀書。但是，從小我的確不是一位功課好、會讀書的學生，高中唸的是當時高雄地區省立高中排名倒數第二的左營高中，因為在校成績太差，到了高二只好休學重考唸五專（正修工專），專科畢業考插班大學也是在南陽街補習班惡補之下，勉強才考上文化大學，所
各界推薦／推薦序
國立台北教育大學校長 林新發
建國中學老師 陳美儒
建國中學校長 陳偉泓
孫易新心智圖法訓練機構總監 孫易新
強力推薦（依姓氏筆畫順序）
本書是作者歸納整理35年來在大腦領域研究所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST。這是本書的精髓之處，它是補充作者先前諸多著作當中提到的MMOST，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。 －－孫易新心智圖法訓練機構總監 孫易新
我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功秘訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖。東尼‧博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習秘方，給予綜合且化繁為簡，具體實現。 －－親子教育家、建中資深名師 陳美儒
一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。 －－建國中學校長 陳偉泓
內容試閱
前言
《超高效心智圖學習法》的主要內容是獨一無二的BOST®學習法（Buzan Organic Study Technique，博贊有機學習技巧）。BOST是為增進學生學習能力而特別設計的一種學習法，能讓每位學生在面對高中及大專院校中令人害怕的考試、報告、測驗、學習單元，甚至全部課業時，有更好的表現。
這本書將幫助你戰勝你對考試及課業壓力的「合理」恐懼，而且你會在本書中發現一個全新且完全正面的學習方法——善用你了不起的大腦及心智能力。
不是我在自誇，BOST®是根據我35年來在學習技巧、大腦能力、記憶與回憶、放射思考法（Radiant Thinking®）、專注力養成，以及多維度記憶工具——心智圖（Mind Map®）等領域研究的經驗淬鍊而成的學習法。本書介紹的技巧環環相扣，將會讓你的能力真的「突飛猛進」，使你能夠：
◎充滿自信地準備學習、考試及測驗。
◎讀得快且有效率，遠遠超過你的預期。
◎在抄筆記及整理筆記時更加有效率。
◎更順利地記住及回想所學的內容。
◎調整好心態專心複習功課，卻仍然有「休息時段」可以放鬆身心。
◎運用心智圖（它有「大腦的瑞士刀」美譽）大幅增進你的複習能力。
藉著引進獨一無二的BOST學習法，本書將給予你信心及工具來完全發揮你的學習潛能—不論你修習的學科是什麼，或在哪個就學階段。
恐懼與厭惡考試及複習功課
如果你懷疑這點（為什麼不！），不妨在翻開任何一頁之前，問自己下面這些問題：
◎我害怕考試嗎？
◎我是不是讀書讀得很勉強？
◎我必須面對的課業量大到讓我沮喪嗎？
◎我是不是東摸西摸，就是沒辦法好好坐下來溫習功課？
◎我只是把時間用掉，還是懂得安排時間？
◎我是不是覺得很難保留、記憶及回憶資訊？
◎我是不是覺得我必
《超高效心智圖學習法》的主要內容是獨一無二的BOST®學習法（Buzan Organic Study Technique，博贊有機學習技巧）。BOST是為增進學生學習能力而特別設計的一種學習法，能讓每位學生在面對高中及大專院校中令人害怕的考試、報告、測驗、學習單元，甚至全部課業時，有更好的表現。
這本書將幫助你戰勝你對考試及課業壓力的「合理」恐懼，而且你會在本書中發現一個全新且完全正面的學習方法——善用你了不起的大腦及心智能力。
不是我在自誇，BOST®是根據我35年來在學習技巧、大腦能力、記憶與回憶、放射思考法（Radiant Thinking®）、專注力養成，以及多維度記憶工具——心智圖（Mind Map®）等領域研究的經驗淬鍊而成的學習法。本書介紹的技巧環環相扣，將會讓你的能力真的「突飛猛進」，使你能夠：
◎充滿自信地準備學習、考試及測驗。
◎讀得快且有效率，遠遠超過你的預期。
◎在抄筆記及整理筆記時更加有效率。
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◎調整好心態專心複習功課，卻仍然有「休息時段」可以放鬆身心。
◎運用心智圖（它有「大腦的瑞士刀」美譽）大幅增進你的複習能力。
藉著引進獨一無二的BOST學習法，本書將給予你信心及工具來完全發揮你的學習潛能—不論你修習的學科是什麼，或在哪個就學階段。
恐懼與厭惡考試及複習功課
如果你懷疑這點（為什麼不！），不妨在翻開任何一頁之前，問自己下面這些問題：
◎我害怕考試嗎？
◎我是不是讀書讀得很勉強？
◎我必須面對的課業量大到讓我沮喪嗎？
◎我是不是東摸西摸，就是沒辦法好好坐下來溫習功課？
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◎我是不是覺得我必