◇美國Amazon網路書店超過100位禪繞畫迷5顆星推薦◇

沒有繪畫天分？生活充滿壓力？

學習如何藉由創作禪繞畫舒解壓力、增強專注力、開啟創意潛能！



本書特色



．108種圖樣&好用工具介紹

．12位禪繞畫藝術家作品示範

．模擬資深禪繞畫教師授課內容

．入門簡單，大人、小孩都會畫



什麼是Zentangle®禪繞畫？



禪繞畫是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。由於禪繞畫看似複雜的圖樣其實是由一筆一劃的線條所組成的，因此可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸創作。



禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面，只需要準備一枝針筆就能畫。用不斷重複的單一圖形來作畫的禪繞畫，是一種沈思冥想的放鬆方式，因為專心畫畫時，身體自然會放鬆，焦慮和壓力也會隨之減輕消失，因此學會禪繞畫的人思慮往往比較清晰，對自己的藝術能力也更有自信。



深信自己缺乏藝術細胞？背負不知如何排解的精神壓力？無論是大人或小孩，只要照著書中的內容逐一練習，就可以釋放焦慮，解開精神枷鎖，開啟內心沉潛的創作能量！



本書收錄了108種禪繞畫圖樣，以及12位極具啓發性的藝術家作品示範，豐富的圖樣資源，讓你隨手畫來都是傑作。此外，作者以她教授禪繞畫的課程為概念規劃本書架構，除了基本技巧，還有意想不到創作祕訣及點子，看完這本書就如同作者親自授課一般。



一旦掌握了基本的作畫原則，就可以放膽創作屬於自己的禪繞畫。只是要小心，禪繞畫趣味十足，很容易上癮的！

作者介紹
珊迪．史汀．巴塞洛繆

珊迪．史汀．巴塞洛繆（Sandy Steen Bartholomew）身兼作者、插畫家、混合媒體藝術家，同時也是禪繞認證教師（Certified Zentangle Teacher，簡稱CZT）。珊迪經營了一家手工藝材料店Wingdoodle、一間迷你藝廊The Beehive、一間工作室BeezInk Studio、一間教學工作室The Belfry，還在Etsy網站上開了一家線上商店Bumblebat。她多采多姿的生活就像禪繞畫一樣！她的創作靈感來自寶石般飽滿的色調、表面生鏽剝落沾塵的物品。她喜歡魔法奇幻的事物、零碎的小東西，還有奇怪的小生物（只要牠靜止不動，她都會畫下來）。

珊迪與丈夫、兩個小孩和一隻貓住在美國新罕布什爾州華納鎮一間色彩繽紛、混搭建材的房屋裡；該鎮有許多閉門不出且互不相識的藝術家。珊迪從2008年開始迷上禪繞畫（別擔心，這個上癮症不需要治療），認為：「從禪繞畫的角度看世界，你會發現世界變得更美好了。禪繞畫不只超有趣，還能幫助你沉澱心靈、放鬆壓力並建立自信。不信嗎？我自己就是最好的證據。我的個性極端內向，我曾經做過一項性向測驗，分數竟然低到連低標都不到！可是我現在卻能夠教課和寫書！」

如果你也迷上了禪繞畫，歡迎與珊迪分享心得！她的電子郵件地址是：[email protected]
譯者介紹

 

喬喻



畢業於交通大學外文系，從事翻譯十餘年。

作者簡介

開始以前

工具:鉛筆｜代針筆｜禪繞紙磚｜這些工具非必要，可是你遲早會想要……

基本步驟:點｜線條｜禪繞｜陰影｜簽名

線條

陰影



放手畫禪繞

基本形狀

格子

圓圈與三角



藝術、組合、設計

藝術感:藝術是由各種圖案組成的，找本藝術史的書好好瞧瞧吧！

組合起來！

設計感



民俗風

印度風

日本風

埃及風



自然與人文

元素

風景

植物

動物

居家

建築



更多創意與靈感

形狀與黑白:利用模型或刀膜搭配粉筆、蠟筆創作。

與孩子一起禪繞

3D禪繞作品

禪繞靈感

禪繞日誌:你絕對需要一本日誌本、素描本或筆記本（總之就是一個本子）。說真的，一本可能還不夠。等你開始練習禪繞畫之後，你將發現處處都有禪繞的圖樣和設計。



附錄

藝術家與資源

禪繞畫圖樣索引