內容簡介
本書推薦十二個精選的山岳與高山湖泊，可從中選一個來嘗試，測試自己和高山的緣分。只要親身去體驗，一定會對台灣這塊土地、這個家園感到無比驕傲；你將會發現：台灣比世界上任何一個地方都美。
作者簡介
作者介紹
葉金川
前衛生署長，現任慈濟大學公衛系教授。「我最驕傲的爬山經驗是二○○五年。那年，三個兒子、太太陪我去爬玉山，當作父親節禮物。在山頂全家人拍了合照，這是我最引以為傲的照片。
當年，小兒子天鈞才國二，回家後在週記寫著：上週我和爸爸去爬玉山，這是爸爸的「遺願」。老師還跟他解釋這不是遺願，而是『夢想』。」
譯者介紹
葉金川
前衛生署長，現任慈濟大學公衛系教授。「我最驕傲的爬山經驗是二○○五年。那年，三個兒子、太太陪我去爬玉山，當作父親節禮物。在山頂全家人拍了合照，這是我最引以為傲的照片。
當年，小兒子天鈞才國二，回家後在週記寫著：上週我和爸爸去爬玉山，這是爸爸的「遺願」。老師還跟他解釋這不是遺願，而是『夢想』。」
譯者介紹
目錄
輯一 百岳是我生命中的感動
．現在不做，一輩子就不會做了
．一生值得造訪一次的地方
．登山計畫比不上氣候變化
．高山豪華旅行團
．值得用一輩子換來的美景
．山友才是永恆的感動
．台灣的登山運動
輯二 百岳，我們來了
．鄭仁亮—藉登山來修練自己
．楊政璋—登山成就了色彩繽紛的人生
．楊基譽—到山上才能完全放鬆
．黃國茂—生命因登山而精采
．黃宗仁—盡情享受登山過程的樂趣
．陳慧書—引領更多人領略山林之美
．陳清桂—登山運動開啟每一天
．許雅珍—人生因登山而富足
．張 媚—從反對到夫妻攜手登山
．洪淑娟—把登山視為修行
．邱永豐—以成為「山的志工」為己任
．林雪如—愛上山洗滌心靈，忘卻煩憂
．王金榮—愛山愛到從賭徒變為登山嚮導
輯三 一生必造訪的十二座高山湖泊
一．台灣之最——玉山
二．百變風貌的祕境——雪山
三．天使的眼淚——嘉明湖
四．瑰麗雲海與綿延草原之故鄉——能高天池
五．南台灣一霸——北大武山
六．闔家皆宜親近的入門山——南橫三星
七．享受登高的成就感——奇萊主北峰
八．媲美阿拉斯加的景緻——南湖圈谷
九．世紀奇峰——大小霸尖山
十．草浪夕陽連成一片——大水窟草原
十一．與水鹿接觸的仙境——白石池
十二．深山明珠——七彩湖
．現在不做，一輩子就不會做了
．一生值得造訪一次的地方
．登山計畫比不上氣候變化
．高山豪華旅行團
．值得用一輩子換來的美景
．山友才是永恆的感動
．台灣的登山運動
輯二 百岳，我們來了
．鄭仁亮—藉登山來修練自己
．楊政璋—登山成就了色彩繽紛的人生
．楊基譽—到山上才能完全放鬆
．黃國茂—生命因登山而精采
．黃宗仁—盡情享受登山過程的樂趣
．陳慧書—引領更多人領略山林之美
．陳清桂—登山運動開啟每一天
．許雅珍—人生因登山而富足
．張 媚—從反對到夫妻攜手登山
．洪淑娟—把登山視為修行
．邱永豐—以成為「山的志工」為己任
．林雪如—愛上山洗滌心靈，忘卻煩憂
．王金榮—愛山愛到從賭徒變為登山嚮導
輯三 一生必造訪的十二座高山湖泊
一．台灣之最——玉山
二．百變風貌的祕境——雪山
三．天使的眼淚——嘉明湖
四．瑰麗雲海與綿延草原之故鄉——能高天池
五．南台灣一霸——北大武山
六．闔家皆宜親近的入門山——南橫三星
七．享受登高的成就感——奇萊主北峰
八．媲美阿拉斯加的景緻——南湖圈谷
九．世紀奇峰——大小霸尖山
十．草浪夕陽連成一片——大水窟草原
十一．與水鹿接觸的仙境——白石池
十二．深山明珠——七彩湖
自序／導讀
推薦序
和葉教授一起「瘋」百岳
張鴻仁（永豐餘上騰生技顧問公司總經理）
葉金川一定是瘋了，否則怎麼會用四十年的時間去完成百岳！
故事要從一九七三年說起……
當時，有一群「瘋子」，更正確的說是四個「瘋」山的人（Fun Mountaineer），將台灣海拔三千公尺以上的二百多座高山，挑選出一百座，並命名為百岳之後，台灣的這類瘋子就成等比級數增加。本書就是記載一個瘋山的人，如何以他的黃金歲月，帶著家人和朋友一起「瘋」百岳的故事。
葉教授雖然在大學時期就開始爬山，但是他真正立志完成「百岳」，或者說他內心開始對百岳產生「悸動」，應該是在他公共衛生的理想和抱負──開辦全民健保、加入世界衛生組織、對抗H1N1流感大流行等國家賦予他的重任，告一段落之後，才從他內心深處重新浮起。不過，爬高山，不單是體力好就可以圓夢，除了多變的天氣是登山者最大的敵人外，團隊中只要有人有狀況（整個行程就泡湯。
在山友中被稱為「神」的黃宗仁先生說，百岳不必是人生的目標。如果連體力、耐力與負重力均遠超乎常人的「神」都有如此深刻的感嘆，可見「登百岳」的確「非常人所能夢想」。
但是，葉教授在他六十歲生日的前夕完成百岳，並出版這本「一生必去的台灣高山湖泊──行男百岳物語」是用心良苦的。因為台灣的山岳之美，的確非登百岳無法窺其堂奧。如不知山岳之美，我們又怎能體會，在「經濟發展」的大帽子下，人們如何為了開發而摧殘了我們「大地的母親」？如非葉教授娓娓道來，我們又怎能瞭解許多高山資源豐富的國家是如何「疼惜」他們的高山，並且在高山上建立「五星級」的步道，其品質與可近性，連盲人都可一「窺」山岳之美。
這本書不是只給登山者看的書，是給所有人的書。它記載了葉教授及其山友的一段登山日子，有辛苦，有甜蜜，有艱難，也有朋友間的相扶持；有驚險，也有雨過天青和死裡逃生的喜悅；有受寒、受凍、雨淋挨餓的辛苦，亦有葉大廚端出國宴而滿山飄香的喜悅。當然，還有一段「不為人知的祕密」，就是在登奇萊東稜，由磐石西峰前營地過鐵線斷崖山時，由於補給斷線，因此「高梁比啤酒多，啤酒比水多」，在登山時，居然可以「山山有啤酒，夜夜有高梁」。難怪，虔誠向佛的山友洪淑娟醫師忍不住說，和葉P爬山，一路上要唸「阿彌陀佛」。
我和葉教授沒有太多一起登百岳的緣分。不過，有一回一起去走奇萊南峰與南華山（能高北峰），一路上粉紅色高山杜鵑盛開，走在山徑中好像「法國巴黎的比利時花園」，我忍不住說：「我也有一個夢，就是有一天在這座上天賜給我們的美麗花園裡，擺一個餐桌，鋪上白色桌巾，倒上香檳和紅酒，和我太太享受法式情人節大餐！」葉教授聽到，大笑說：「你起肖！」我不敢回嘴，心想：「瘋子和肖仔，有什麼不同？」
的確，百岳並非任何人都可以完成，但是讀完這本書，再上網看許多山友登百岳的喜樂；再配上上河文化出版的台灣山岳立體地圖，您也可以像我一樣「說的一口好百岳」。
推薦序
閱讀本書，領會台灣山岳之美！
戴勝益（王品集團董事長）
「有些事情現在不做，以後就不會做了！」這是電影《練習曲》 中的一句口白，也是前衛生署長葉金川先生用以激勵自己，完成攀登百岳壯舉的一大動力。
「登百岳，不只是爬山而已，而是生活中重要的部分，更是帶著夢想去尋找生命中的色彩」。葉前署長的人生道路，因為有百岳相伴而絢爛輝煌。
尤其台灣第一高峰玉山，是葉前署長所
和葉教授一起「瘋」百岳
張鴻仁（永豐餘上騰生技顧問公司總經理）
葉金川一定是瘋了，否則怎麼會用四十年的時間去完成百岳！
故事要從一九七三年說起……
當時，有一群「瘋子」，更正確的說是四個「瘋」山的人（Fun Mountaineer），將台灣海拔三千公尺以上的二百多座高山，挑選出一百座，並命名為百岳之後，台灣的這類瘋子就成等比級數增加。本書就是記載一個瘋山的人，如何以他的黃金歲月，帶著家人和朋友一起「瘋」百岳的故事。
葉教授雖然在大學時期就開始爬山，但是他真正立志完成「百岳」，或者說他內心開始對百岳產生「悸動」，應該是在他公共衛生的理想和抱負──開辦全民健保、加入世界衛生組織、對抗H1N1流感大流行等國家賦予他的重任，告一段落之後，才從他內心深處重新浮起。不過，爬高山，不單是體力好就可以圓夢，除了多變的天氣是登山者最大的敵人外，團隊中只要有人有狀況（整個行程就泡湯。
在山友中被稱為「神」的黃宗仁先生說，百岳不必是人生的目標。如果連體力、耐力與負重力均遠超乎常人的「神」都有如此深刻的感嘆，可見「登百岳」的確「非常人所能夢想」。
但是，葉教授在他六十歲生日的前夕完成百岳，並出版這本「一生必去的台灣高山湖泊──行男百岳物語」是用心良苦的。因為台灣的山岳之美，的確非登百岳無法窺其堂奧。如不知山岳之美，我們又怎能體會，在「經濟發展」的大帽子下，人們如何為了開發而摧殘了我們「大地的母親」？如非葉教授娓娓道來，我們又怎能瞭解許多高山資源豐富的國家是如何「疼惜」他們的高山，並且在高山上建立「五星級」的步道，其品質與可近性，連盲人都可一「窺」山岳之美。
這本書不是只給登山者看的書，是給所有人的書。它記載了葉教授及其山友的一段登山日子，有辛苦，有甜蜜，有艱難，也有朋友間的相扶持；有驚險，也有雨過天青和死裡逃生的喜悅；有受寒、受凍、雨淋挨餓的辛苦，亦有葉大廚端出國宴而滿山飄香的喜悅。當然，還有一段「不為人知的祕密」，就是在登奇萊東稜，由磐石西峰前營地過鐵線斷崖山時，由於補給斷線，因此「高梁比啤酒多，啤酒比水多」，在登山時，居然可以「山山有啤酒，夜夜有高梁」。難怪，虔誠向佛的山友洪淑娟醫師忍不住說，和葉P爬山，一路上要唸「阿彌陀佛」。
我和葉教授沒有太多一起登百岳的緣分。不過，有一回一起去走奇萊南峰與南華山（能高北峰），一路上粉紅色高山杜鵑盛開，走在山徑中好像「法國巴黎的比利時花園」，我忍不住說：「我也有一個夢，就是有一天在這座上天賜給我們的美麗花園裡，擺一個餐桌，鋪上白色桌巾，倒上香檳和紅酒，和我太太享受法式情人節大餐！」葉教授聽到，大笑說：「你起肖！」我不敢回嘴，心想：「瘋子和肖仔，有什麼不同？」
的確，百岳並非任何人都可以完成，但是讀完這本書，再上網看許多山友登百岳的喜樂；再配上上河文化出版的台灣山岳立體地圖，您也可以像我一樣「說的一口好百岳」。
推薦序
閱讀本書，領會台灣山岳之美！
戴勝益（王品集團董事長）
「有些事情現在不做，以後就不會做了！」這是電影《練習曲》 中的一句口白，也是前衛生署長葉金川先生用以激勵自己，完成攀登百岳壯舉的一大動力。
「登百岳，不只是爬山而已，而是生活中重要的部分，更是帶著夢想去尋找生命中的色彩」。葉前署長的人生道路，因為有百岳相伴而絢爛輝煌。
尤其台灣第一高峰玉山，是葉前署長所
各界推薦／推薦序
戴勝益、李萬吉、張鴻仁、謝孟雄 感動推薦
閱讀本書猶如跟隨葉前署長的腳步，攀登台灣百岳，不僅讓人深切感動，更領會到台灣山岳之美！ ——戴勝益（王品集團董事長）
共讀本書，讓生活在台灣的我們更親近山林，真正的「享受登高、健康樂活」。 ——李萬吉（康軒文教集團董事長）
這本書記載了葉教授及其山友的一段登山日子，有辛苦，有甜蜜，有艱難，也有朋友間的相扶持；有驚險，也有雨過天青和死裡逃生的喜悅。 ——張鴻仁（永豐餘上騰生技顧問公司總經理）
「人如果不運動，就像水不流動，會變成一灘死水，」葉金川透過本書分享運動紓壓的好處，也傳達實踐夢想的觀念：「現在不做，一輩子就不會做了！」 ——謝孟雄（實踐大學董事長）
閱讀本書猶如跟隨葉前署長的腳步，攀登台灣百岳，不僅讓人深切感動，更領會到台灣山岳之美！ ——戴勝益（王品集團董事長）
共讀本書，讓生活在台灣的我們更親近山林，真正的「享受登高、健康樂活」。 ——李萬吉（康軒文教集團董事長）
這本書記載了葉教授及其山友的一段登山日子，有辛苦，有甜蜜，有艱難，也有朋友間的相扶持；有驚險，也有雨過天青和死裡逃生的喜悅。 ——張鴻仁（永豐餘上騰生技顧問公司總經理）
「人如果不運動，就像水不流動，會變成一灘死水，」葉金川透過本書分享運動紓壓的好處，也傳達實踐夢想的觀念：「現在不做，一輩子就不會做了！」 ——謝孟雄（實踐大學董事長）