只要１分鐘，絕對給你魔法般的誘人體態！
作者饗庭秀直所創造的「１分鐘BM伸展操」，在日本的電視節目及雜誌上受到相當熱烈的回響!!書中不但提供了身體各部位超有效的瘦身絕招，並以最快速又健康的瘦身概念，為所有的美人打造了一座輕鬆享瘦的塑身天堂， 而且只要每天跟著做，連「肩膀酸痛」「腰痛」「手腳冰冷」「失眠」「壓力」「疲勞」「浮腫」等困擾，都能一一獲得改善呢！讓你不只趕走肥肉，還能愈減愈健康、愈瘦愈有活力喔！
書籍內容包括：
● 成為「曲線美人」的腹肌伸展操
● 臀部UP UP！成為「背影美人」
● 大腿內側的肌肉是成為「長腿美人」的秘密
● 「美化腳踝」的神奇魔法
● 快速「消除蝴蝶手」的有效伸展
● 「完美胸型」從胸大肌伸展操做起
● 大腿和臀部伸展操，「改善Ｏ型腿」有效
● 安定骨盆，「矯正體型」完全搞定
$ 180 元
原價 180