「我是一個平凡僧人。我的宗教是慈悲,我的心地是我的廟宇。」——達賴喇嘛達賴喇嘛,一位以提倡非暴力和慈愛,而在全世界受人尊敬的西藏精神領袖。他全力以赴推動世界的和平,爭取西藏人民自由。西元1989年,他以一個平凡的僧人的身份領取「諾貝爾和平獎」,躍昇為全世界的焦點,成為當今世界上最重要的人權與心靈之師。他的一生曲折離奇,他如何從一個貧窮的農家小男嬰,一躍成為西藏最尊貴的達賴喇嘛?為什麼他和西藏人的命運緊緊連繫在一起?他又為何下定決心放棄一切,從西藏出走?並堅持以非暴力的方式,爭取西藏的自由與和平?本書在作者陳‧凱絲汀和陳建江精心的舖陳中,帶著我們尋著達賴喇嘛的足跡,一起走過西藏最動盪的歲月——你可以看見西藏的歷史和風光、西藏人的信仰和生活,以及西藏人民的苦難和希望。