默觀，是一種面對生命的全新態度！ 對於人生的苦難和自我的陰影，人們通常會選擇這兩條路：對抗的路，以及逃避的路。然而，這兩條路都不是面對生命的最佳路徑。 選擇對抗，會讓人執著於控制與對立；選擇逃避的人則會被自我蒙蔽，因而被恐懼、憤怒和各種批判牽著走。於是，我們在人生的路上走得愈久，離生命的圓心就愈遠，許多人不知該如何面對人生的各種低潮與困境，也不知道該如何走下去。 其實，除了對抗與逃避，我們還有第三條道路可以選擇──默觀之路。默觀之路不是否認和丟棄，而是承認、尋回我們的陰影和苦難，接受現實生活中發生的一切，並且活出現實。唯有如此，才能帶來意識的改變和心靈的轉化，得到真正的平靜與自由。 在本書中，理查．羅爾神父以他擔任靈修導師四十多年的經驗告訴我們，如何培養一種全新面對生命的態度──默觀的生活態度。在這個境界中，我們將學會保有「初心」，並藉由默觀祈禱淨化自己的心靈，擺脫先入為主的成見，以嶄新的眼光去看一切事物。我們也將瞭解「活在現實中」的真義，在真實生活中尋找神聖的空間，現實的苦難是靈性成長的基石，而生命的創傷，正是超越苦難的道路！ 書中運用許多偉大思想家與宗教經典中的智慧，帶領我們從自我走向靈性，從片面、個別的「小胸襟」，融合進整合、宏觀的「大胸襟」，而這正是默觀祈禱帶給我們的美好贈禮。 透過本書，我們將看見自己生命的真實樣貌。 本書也將引領我們重返圓心，做回真實與完全的自己，然後在生命的實相中，結出豐碩、完整的靈性果實。 【內容特色】 ．本書雖是神父所寫，但涵蓋了眾家思想智慧，任何宗教、甚至沒有信仰的人，都可以從中獲益。 ．內容字字珠璣，值得一再深思、反覆咀嚼。本書可以獨自研讀，更適合用於讀書會的討論。 【專家推薦】 ◎李純娟（聖功修女會修女、靈修輔導） ◎張日亮（天主教輔仁中學校長暨神父） ◎鄭存琪（台中慈濟醫院精神科主治醫師） ◎劉錦昌（台灣基督長老教會聖經學院院長） （依姓氏筆畫排列） 【好評推薦】 「理查．羅爾的中肯，以及對基督宗教誠實的直言是很珍貴的，不但令基督徒省思，也會給讀者一股而回歸神聖的動力。」 ──李純娟，聖功修女會修女、靈修輔導 「對長期走在默觀道路上的修行夥伴，本書關於觀念上的澄清與正確態度上的分享，是極大的鼓勵與支持。希望透過閱讀本書，讀者都能收到理查．羅爾神父這份愛的禮物。」 ──張日亮，天主教輔仁中學校長 「此書難能可貴的地方在於，作者將豐富的學識與深刻的體驗融入福音引導中，『文字只是狀態的標籤，指月的手指』，在閱讀此書之時，感受到的是超越宗教的清晰與滿滿的感動。」 ──鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師 「羅爾神父以輕鬆地談話的方式，一步步介紹闡釋默觀的本質及其對生命的影響，以及生命可以發生的改變及歸位，最終我們的生命將於寬恕、愛與平穩中，走向神聖之境。」 ──劉錦昌，台灣基督長老教會聖經學院院長 「本書教導我們如何學會看見、以嶄新的眼光去看、承認自己是初學者，以及開放自己接受生命的轉化。本書字字珠璣，值得一再深思，可以獨自研讀，更適合用於讀書會的討論。」 ──美國網路書店Bookfinder 「羅爾神父深入基督信仰和默觀意義的核心，本書值得推薦給所有想在靈性成長上追求更多的人。」 ──基督徒慈善組織Monos 「羅爾神父引導我們走向更深入的祈禱生命。對於那些剛開始接觸靈性成長的入門者，本書協助他們瞭解默觀到底是怎麼一回事，以及該怎麼做才不會阻擋追尋靈性的道路。」 ──《聖安道通訊》（St. Anthony Messenger） 「這是一本真正有幫助、值得一讀再讀的著作。根據羅爾神父的說法，真正的奧秘者所體驗到的，不是充滿比較、區別和評斷的神；相反地，他們體驗到的是充滿愛的擁抱。」 ──《心靈與生活》雜誌（Spirit and Life） 「本書中的挑戰與訊息並不困難，卻非常深刻。作者告訴我們要「要醒寤」，在萬事萬物中察覺到神的存在。」 ──《天主教圖書世界》（Catholic Library World） 「羅爾神父在書中以簡單的文字，向我們提出了一個高難度的挑戰：察覺到神的極致恩典，是建立在『現實』的基礎上。」 ──《門諾月刊》（The Mennonite） 「身為靈修指導與帶領避靜的導師，本書凝聚了羅爾神父的祈禱經驗與安撫人心的智慧精華。」 ──聖公會週報《教會時代》（Church Times） 「本書是來自羅爾神父的寶貴贈禮。透過流暢、鮮明的文字與發自內心的健康靈修道路，邀請我們一同進行靈性的成長。」 ──公益組織Resources Hotline 【目錄】 第一章 生命的圓心與圓周 第二章 充滿喜悅的願景 第三章 自我和靈魂 第四章 擦拭靈性的鏡片 第五章 不要改變生命的河流 第六章 歸返神聖 終曲與結論 省思指南