我愛大女人小女生，了解女人只要讓身體吃對的食物，自然是窈窕又美麗。 這是一本專為女性設計，保證看的懂、吃的對的健康寶典，藥理學博士潘懷宗 +料理達人詹姆士共同關心大小女生的健康＆美麗，介紹生活中女性最想知道的三十種對症資訊，破除傳說中的健康迷思，搭配清爽好味的食譜配方，無論是女性替自己買，或是男性替媽媽、老婆或女朋友買，一定都能給妳（你）健康最實在，天天都幸福！ 【精采內容】 了解本書特點，更能增添本書說服力 ◎特點１－淺顯易懂的的閱讀方式： 將健康知識以以隨堂考Q&A方式整理，跳脫生硬的文字，改以生活、輕鬆且多元豐富的健康隨堂考，讓讀者很容易就學到正確的健康資訊，破解錯誤迷思。 再輔以潘博士有補充或叮嚀加強大家對當篇議題的正確知道了解。 ◎特點２－專業的美味食譜示範： 料理達人詹姆士特別設計健康上菜，以小引文介設計理念與主食材的特性介紹，加上完整料理示範，簡單擁有美味。 再輔以約1~2題的健康隨堂考來幫助大家更加了解，選對食材、吃對食物的重要性。 【本書特色】 ◎照顧大小女生的健康&美麗 ◎30件對症了解大小女生的健康知識與迷思 ◎45道教女生量身訂做好料理＋23樣吃了最好的超級食材 【好評推薦】 「有榮幸可以在食在有健康這個節目裡認識到2位大師，潘老師用他的智慧開啟了我不同的健康觀念，詹大師擁有精湛的料理功力卻以簡單不繁瑣的技巧將一種種食材變成一道道健康美味的好吃料理。 這一本：食在有健康2，專門為女性設計的寶典，透過潘老師的智慧，詹姆士大廚的料理，讓我們擁有一本書就像是擁有2位在身邊一樣。 青春少女要拜讀，提早準備才不會變老，輕熟女當然一定要看喔！」 ──節目助理主持人＋瘦身名模　可藍（亦著「有真腰瘦！肥女變魔豆」）