◆療癒系香草生活實踐家──藍偉華帶你品味香草人的每一天 ◆72道滿足味蕾的日日料理x體驗輕盈、輕鬆、無負擔的香草生活 美好的一天就從新鮮香草的清新芬芳中展開，在日常生活中，撒入一點自然香氣，悄悄療癒疲累的身、心、靈。 清晨，剪下一支迷迭香用以淋浴，提振乍醒時的渾沌朦朧；午後，享受香草午茶的清新；晚餐，滿足味蕾的10套療癒系香草主題盛宴；睡前，喝下安神的香草牛奶，放鬆一整天疲累的身‧心‧靈…… 本書集結療癒系香草實踐家藍偉華的香草料理食譜，與美好生活的香草小智慧。以一日香草生活為經緯，帶入實用又簡易的的香草運用，並以芳香迷人的料理貫穿全書，囊括香草與香料的早餐、午餐、午茶、晚餐，並設計10套豐盛可口的香草主題套餐，包含迷迭香、薰衣草、羅勒、鼠尾草等…… 每組晚間套餐都有專屬的香草音樂搭配聆聽，豐盛精采的療癒系佳餚與香草生活實用，滿足視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺的五感饗宴，用天然的香草與香料調劑疲累的感官。 【精采內容】 ◎自然飄香的香草盛宴： ．愛意滿滿元氣早餐 一個人的陽光番茄套餐、兩個人的香草堅果套餐、與小人兒的香草蜂蜜套餐 ．舒暢清爽午餐時光 法式鹹蛋糕套餐、清爽泡飯套餐、悠閒午茶套餐…… ．溫馨團聚晚餐時刻 香草主題套餐：羅勒、薄荷、迷迭香、薰衣草、茴香…… ◎Herbs＆Lifestyle香草生活實用： ．早晨好～ 沁涼迷迭香草束淋浴、玫瑰芬芳漱口水、香氛燙衣純露水…… ．悠閒的午後 午後舒壓茶、香草花圈、香料蠟燭…… ．晚安好時光 放鬆香香包＆放鬆小被被、洋甘菊牛奶…… ◎L'amour says香草小專欄： ．如何運用香草和香料？ ．市售吐司如何變身香草麵包？ ．和友人一起製作香草、香花糖 ．美好的菜單設定 【本書特色】 1.以一天為時間軸，以料理貫穿全書，穿插香草手作與生活妙用。 2.全書囊括72道香草植物全方位美味料理，綜合乾燥的香料與新鮮香草的使用訣竅。 3.西式烹調手法簡單又少油煙，輕食的料理方式符合當代飲食需求。 4.第一本結合料理與音樂的香草生活分享書！ 5.晉升為香草人必備的私藏料理x生活療癒書！