年輕存骨本，老年養關節！ 關節不好，人就老！你的關節保固不能等！ 擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招， 國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫， 台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師， 幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體！ ．關節有多重要？ 沒有健康的關節，就沒辦法順利無礙的生活，更會讓你的體態產生變化，使得外表年齡看起來蒼老許多！ ．關節問題有多嚴重？ 關節是個消耗性的部位，隨著年紀增長、體型變化、各種動作等，關節都會受損，平均四人便有一人患有關節的問題！ ．關節保養是老年人的事？ 現代人長期缺乏運動習慣，很多人年紀輕輕，但是早就關節卡卡、骨頭空空，骨質密度也鬆得嚇人，關節早早就開始老化了！ ．關節傷害一定要開刀嗎？ 別急著開刀！運動傷害、關節退化的治療新觀念，台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，全方位照護你的關節！ 【本書5大特色】 1. 私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動，每天輕鬆動一動，強化關節不受傷！ 2. 收錄預防關節損傷的生活10守則，關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作，自我檢查為健康把關！ 3. 破解關節保健與治療的迷思，正確解答你最關心的關節問題，不再被似是而非的觀念誤導！ 4. 針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節，以及頸、腰與背部七大部分，全面圖解51種關節常見問題，一看就懂！ 5. 關節傷害治療新觀念，詳細解說8種療法，關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇！ 【好評推薦】 ◎Janet(謝怡芬) （外景主持人） ◎黑人(陳建州) ◎張伯欣（前彰化銀行董事長） ◎詹啟賢（總統府資政） ◎蕭萬長 ◎韓毅雄（台大醫院骨科名譽教授） 「全書圖文並茂、深入淺出，詳細介紹了關節損傷的預防、治療方法等知識，並破除關於關節的錯誤迷思，就像把名醫請回家中一般。」 ——蕭萬長 「韓偉醫師更不藏私地傳授居家復健運動，作為民眾在家輕鬆伸展關節、訓練肌力的保健活動，為民眾的骨關節健康把關。」 ——詹啟賢 「韓醫師是運動傷害骨科醫學領域重量級的權威，高明的醫術業已造福無數患者，如今全然無私地奉獻出自己的私房關節養護法！」 ——張伯欣