健康料理飲食繪本——專業營養師操刀規劃 【我的第一套好好吃食育繪本】美味上桌 健康食物＋正確飲食觀念＋美味食譜＋動手做料理 跟著健康小精靈邊吃邊玩做菜囉！ 紅色強壯精靈——讓你的身體更結實！ 黃色活力精靈——讓你充滿力氣！ 綠色元氣精靈——讓你不生病，還可以幫助你便便順暢！ 白色美味精靈——讓食物更美味、好吃！ 大家吃的料理是不是都有這四種健康小精靈呢？【我的第一套好好吃食育繪本】系列讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩子認識健康飲食外，更替孩子的健康把關、加油！ 書末的「好好吃食譜」，介紹該故事中的料理，食譜詳細羅列出所需食材、料理步驟，以及貼心小提醒，親子一起做料理，好吃又好玩！ 【我的第一套好好吃食育繪本】共三冊： 《小奈奈的好好吃蔬菜飯》 小奈奈非常討厭吃蔬菜。不過，跟奶奶一起動手磨紅蘿蔔泥、切蔬菜，做出來的彩霞蔬食飯，好好吃喔，讓她忍不住喊「再來一碗」！ 《小奈奈的超厲害生日大餐》 今天是媽媽的生日，小奈奈和奶奶準備給媽媽一個大驚喜，她們一起做了一份超級豪華的「生日大餐」，裡頭都是媽媽喜歡的食物，美味營養又健康！ 《小奈奈的香噴噴烏龍麵》 好吃的烏龍麵是怎麼做成的呢？奶奶帶著小奈奈磨麵粉、揉麵團、切麵條、煮湯頭，一起做出了超Q彈、滑溜溜又香噴噴的烏龍麵，哇，真是太好吃了！ 【本書特色】 1.第一套由營養師規劃的健康飲食料理繪本：結合作者的營養學專業×教育現場推動經驗所設計。 2.健康管理從小扎根：讓四個健康小精靈帶孩子認識食物類別，從小養成正確的飲食和營養均衡概念。 3.培養愛惜食物的觀念：由兩個可愛的祖孫角色,帶領孩子從認識食材、採買到烹飪的過程，發現每道料理美味健康的祕密，體會食物得來不易的心情。 4.美味食譜動手做：書末附有故事中的好吃菜單，可帶孩子跟著動手做料理。 【名家推薦】 和寶貝一起動手做，親子互動與佳餚美味的雙享受！這套書可愛的圖畫和故事，不但能讓小讀者了解動手做料理的樂趣，並能感受到各種食材原本的迷人風味。小朋友們，跟著小奈奈和奶奶一起享受在廚房烹飪的料理時光吧！ ——MASA（型男主廚） 我觀察小雨班上的小朋友剛入學時，很多小孩視「把蔬菜吃到肚子」為一大挑戰，甚至有個孩子，每吃一小口豆芽菜，就要對自己信心喊話「我打敗豆芽菜了！」這套繪本將食材從採買、烹煮、到上桌的過程，畫成親切可愛的小故事，讓家長可以在講完故事後，立馬帶孩子上市場。對大孩子來說，四位小精靈可以讓孩子理解為什麼身體需要這些食物；對小小孩來說，將自己投射為繪本主角，在生活上演故事情境更是有趣的體驗，還能將原本對餐點的態度由被動的進食轉為主動地參與及製作。這套書不但能作為孩子的故事書，對於想在生活裡實踐親子廚房的家長，也是很棒的參考圖畫書。 ——小雨麻（親子部落客） 這套書巧妙的以祖孫之間的溫暖互動，串引出料理的技術與藝術，示範的每一道和風家常菜，也都能與本土當令食材完美搭配，帶著這套書和孩子一起進廚房做飯，孩子會驚喜發現，原來自己這麼能幹呢！ ——番紅花（暢銷親子作家）