我們不見得為人父母，但我們都曾經是小孩。 讓我們帶領你，找到一條回家的路。 回去愛與不愛的源頭，看清關係的本質──學會愛。 ◎或許，我們小時候沒能從原生家庭中得到渴求的愛，但我們可以透過自我覺察及反省，檢視我們的愛，是否也同樣帶給別人傷害？ ◎本書作者洪仲清與李郁琳，帶領我們從原點出發，探究家庭與個人的真理，以及練習讓自己變得更好。 如何「讓自己鬆綁」？ 人常常以過去對自己的記憶，來評斷自己。 過去當然重要，只是，我們不因執著過去，而忽略了未來的可能性。 如何面對「我的孩子，以及我內心的孩子」？ 選擇正面面對自己的人生，看清楚自己的不成熟。 也選擇與父母或想像中的父母，理解、諒解、和解。 也讓自己收起船錨，準備揚帆啟航。 如何處理「家庭中的女性，還有男性」關係？ 讓習慣掌控了關係，常會讓我們忘掉關係中的情緒，其實才是維繫關係的核心。 如何「修復關係，重啟對話」？ 修復關係，不是犧牲自己。 在關係中，要了解他人是否和自己一樣承受苦痛，而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。 洪仲清心理師說：「回到原生家庭不容易，可是，那是我們許多關係的縮影，是愛與不愛的源頭，不回去，很多關係的本質就會看不清。」 他期待所有讀者都能從家庭出發，跟自己和好，跟家人朋友和和氣氣。 從偶爾發生的一點點小美好之中，感覺到幸福。 【名家推薦】 ◎光禹（「夜光家族」節目主持人） ◎簡靜惠（洪建全教育文化基金會董事長） 「本書分析問題的癥結，點燃明燈，引導當事人經由思考來反轉認知，以同理家人的感覺來管理自己的情緒，並重新建立關係。」 ──林蕙瑛（東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師） 「本書分享了豐厚的，協助家庭關係修復的經驗。更讓讀者充分的了解「家」的意義，讓「家」真實的成為我們心靈的歸屬。」 ──蘇絢慧（諮商心理師、心靈療癒書籍作家） 感動推薦