你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？
你知道光是靠著改變飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力，讓你遠離忘東忘西的困擾嗎？
百萬暢銷作家、美國責任醫療醫師委員會（PCRM）主席和創辦人尼爾．柏納德醫師最新著作。一舉公開藉由他規畫的健康飲食計劃，讓你大幅提升腦力、強化記憶力、活絡腦細胞，並且遠離傷害大腦的各種因素。
第一步：從飲食中攝取足夠養分。
第二步：幫大腦做點運動。
第三步：擺脫危害大腦的殺手。
只要三步驟，不但每天好腦力，同時減肥、增進睡眠品質，讓身體變得超級健康。
讀過本書你會發現你會了解：
．哪些食物可以讓你的記憶力突飛猛進。
．哪些食物會讓你記憶力停擺。
．哪些食物會讓你暴露在失智症的風險中。
．每天你都暴露在各種有毒物質中而不自知，比如飲水中的重金屬、過度攝取礦物質、烹煮或包裝食物時滲入食物的微量金屬??透過本書的建議，可以事前預防。
．讓大腦健康並不難，透過本書詳細的飲食計劃與美味食譜，人人都可以輕易達成健康、養生，活到老聰明到老的目標。
【名家推薦】
◎王群光（台灣腦波自律神經醫學會理事長 ）
◎宋侑璇（每週兩天輕斷食暢銷書作者、營養師）
◎吳映蓉（台大營養學博士）
◎邱正宏（華人瘦身醫美權威醫師）
◎張翠芬（資深醫藥記者）
聰明推薦
吃出好腦力：柏納德醫師教你善用食物的能量，遠離忘東忘西的困擾
- 作者： 尼爾．柏納德(Neal D. Barnard)
- 譯者： 李穎琦
- 出版社： 遠流出版
- 出版日期： 2015-02-01
- ISBN碼： 9789573275787
- 編號： 53928
$ 234 元
原價 260