比跑步更簡單、更實用、更安全的運動！ 3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！ 驚人健走力風行全世界！數十萬網友親身體驗！ ◎7歲的傑克跟著父母健走，強身健體又增進親子關係！ ◎糖尿病患者尹甯，靠健走讓血糖值回復正常！ ◎89公斤的胡偉健走半年後，成功減重20公斤！ ◎有睡眠呼吸中止症的鮑居武持續健走，讓症狀消失、睡眠品質改善！ 適合每一個人！ ◎過往無運動習慣，準備開始運動的最佳入門！ ◎膝蓋等關節開始退化的人！ ◎年紀較長、不適合激烈運動的人！ ◎新陳代謝、心臟等器官有問題的人！ 隨時隨地皆可走！ ◎教你選適合健走的好鞋！ ◎各年齡層都有適合的健走方式！ ◎比較不易有運動傷害！ ◎不受時間、地點限制！ 作者親自研究，最正確健走法圖解！ ◎矯正錯誤走路姿勢！ ◎必學正確健走姿勢！ ◎走前暖身運動一定要！ ◎走後舒緩動作不可少！ 【名家推薦】 熱愛推薦！ ◎李偉文（作家） ◎紀政（希望基金會董事長） ◎戴勝益（王品集團董事長） 「我十三歲得了『膏肓病』，無藥可治；四十三歲時得到頷下腫瘤和淋巴腫瘤。讓我從一九九一年開始展開艱辛的人生健行，如今腫瘤消失，病變穩定，算起來已多活二十四年。 此次研讀《神奇健走力》一書，書中所述與我健走二十餘年體會的箇中點滴極其吻合，感謝此書十足彌補我『行易』、『知難』之缺失，對於讀者大眾來說，只要閱讀本書，今後就『知不難』、『行容易』，想要用健走保健者，相信很快就能『知行合一』！」 ──孫正春（赤腳行者） 「『健走』是世界公認最完美的運動，也最容易入門。這本『健走』專書有系統地介紹避免運動傷害的科學健走，並教您養成規律健走習慣，認識相關裝備、輔具。讓您從理解中相信健走的益處，並藉著其教導的方法，力行健走不輟，找到健康真諦！」 ──楊正華（臺灣北歐式健走協會理事長）