◆凡購買本書，憑書腰截角可立即享有「2015年宜蘭綠色博覽會門票8折優惠」（限乙書優惠乙票） 閒來試做宜蘭人！ 親水近海、湧泉溼地、山徑古道、好農好食 30位在地達人帶你走讀一日宜蘭 領略最道地的人文和風景 蘭陽最美的樣子 【本書特色】 ◎北台灣最值得一再造訪的風土人情 ◎山河海、身心靈的療癒之旅 ◎一日宜蘭人的庶民生活：好人、好食、好農、好店 宜蘭縣最長且流域最廣的河川——蘭陽溪，創造出宜蘭獨一無二的水文與風土、多樣的生態體系。在依山傍水傍的自然美景之上，有著殷實的農業、產業、聚落、街市，發展出宜蘭獨特的日常、歲時與生計。本書以「一日宜蘭」為主題，30位在地達人帶你領略與山泉河海共度、親水宜農的理想生活。 四季山水遊：山泉河海雨 蘭陽溪流域三面環山、東面向海，呈現畚箕地形，特別容易產生地形雨，冬季盛東北季風，由東面開口注入，冬雨綿延數月霪雨霏霏，使「蘭雨」與「竹風」齊名。 「竹風蘭雨」，描述了宜蘭經年多雨的氣候特色。五、六月梅雨季，下的是終日的綿密細雨；七、八月至秋天的颱風掃來激烈豪雨；冬季受到東北季風影響；由十一、十二月至翌年四月，細雨霏霏或不見日照是家常便飯。有人說，宜蘭的多雨氣候讓宜蘭人必須與大自然抗爭，因而培養出堅忍內斂、硬氣勇敢的性格；而生長在宜蘭的農作物，也在這片土地的栽培下，培養出更深厚的、屬於大自然的底藴。 而蘭陽溪流域也造就了北台灣最動人的生態與賞鳥風景。其上游峽谷窄深、有多處大小瀑布；中游三星鄉出谷處行成或大或小的沖積扇地形；下游區段河流蜿蜒於平原，出海口與宜蘭河、冬山河相匯，形成大片河口濕地、砂丘等豐富多變的地形景觀，蘭陽溪口為「蘭陽海岸保護區之自然保護區」，設有「蘭陽溪口水鳥保護區」，吸引候鳥兩百多種。 宜蘭可說是鳥類聚集的大本營，多數鳥類無論是山鳥或水鳥，留鳥、過境的夏候鳥或冬候鳥，舉凡台灣五分之四的鳥種，幾乎都曾留下記錄，只要季節對了，想看什麼鳥都有。 若想欣賞高山鳥類，可以到翠峰湖、思源啞口，中海拔有太平山、四季、明池等地，低海拔如湖泊、河口環境，或是最容易親近的水田，也有水鳥優游其上，是屬於蘭陽平原特殊又動人的景觀。又因受地殼變動影響，蘭陽溪水系臨斷層、地熱等特殊的地質構造帶中，沿途多處溫泉湧冒，又是另一種親水的風情。 日日慢生活：食遊憩飲居 自大南澳至石屋，中皆平坡，縱橫數十里， 雖菅茅荒穢，高至丈餘，而山水清腴，勃勃有生氣。 溪溜成坳，可備旱澇，後日耕種，悉屬膏腴。 —— 寫宜蘭景，《臺灣海防並開山日記》 坐擁好山好水的宜蘭，盛產優質稻米、茶作、蔬果，農人們在這片土地上與自然和諧共生，有最美的農田地景與最豐美的在地食。 土生土長的老農，守護著農村聚落，與農的節慶、儀式、祭典；新落戶的新農倡議「半農興村」，有機聚落、好糧食堂、書食小舖成了體驗宜蘭的最新去處。好水孕育、飽滿Q彈的宜蘭米，青青白白、又嗆又甜的宜蘭蔥，山泉釀造、金黃透亮的宜蘭酒，街市品嘗小食，港口挑一尾好魚⋯⋯這裡，四季都有天生天養的美味。 宜蘭既為農業大縣，除了豐饒的農產，也保留了不少民間傳統技藝，當中雖有隨著社會變遷而略有轉型，仍然有著自古以降的純樸與堅持，是值得品味的美好。一張竹椅、一個竹簍、一面銅鑼；一把鐵鋤頭，一柄鐵鍬；或者，新嫁娘頭上的一只髮梳，繞著朵朵美麗的春仔花。傳統農業社會的生動與活力，不只在務農的每一日，也不只在田地當中的一株株芽苗，還有各個面向的庶民生活種種，共同組成一幅生動的風景。 閒來試做宜蘭人！ 一灣三十里平沙，笑指雕題近水家。 雁起蘆邊秋漲闊，花疎蓼外夕陽斜。 溪光潤帶禾千頃，洞口流交樹八叉。 盼到月眉圍盡處，恍疑晚市聚魚蝦。 ——《噶瑪蘭廳志》 遊宜蘭，可親水、可賞鳥、可農藝、可文史；有好人，有好食，有好景，有好店——在這裡，有最自信、最認真的人們，有北台灣最值得一再造訪的風土人情！ 本書邀請宜蘭在地達人領路，親水建築師、生態攝影師、文創工作者、漁村廚師、溼地導覽人之一日宜蘭，讓你一日之內品味、體驗最道地的宜蘭庶民生活。 ◎遊宜蘭｜文史一日 X 莊文生．舊城慢遊 ◎水宜蘭｜親水一日 X 石村敏哉．親水建築 ◎鳥宜蘭｜賞鳥一日 X 余遠猛．田園生態 ◎綠宜蘭｜溼地一日 X 李光平．溼地導覽 ◎食宜蘭｜小食一日 X 游文志．港口市場 【名家推薦】 ．林坤正〈P@YEASY總經理〉 ．林聰賢〈宜蘭縣長〉 ．洪震宇〈作家〉 ．游智維〈風尚旅行社總經理〉 ．賴青松〈穀東俱樂部農伕〉 ．劉克襄〈作家〉