◆榮登紐約時報、洛杉磯時報暢銷排行榜第一名！ 每個人都告訴我們必須賺更多的錢、不斷往上爬， 但你的人生，只能這樣嗎？ 從容，不只是一種速度，更是一種態度。 當我們不再把所有的時間投注在追逐金錢與權力上， 而是學會灌溉我們自己生命的花園， 才能活出真正有意義的人生。 雅莉安娜．哈芬登是全美最大網路媒體《哈芬登郵報》的創辦人兼總編輯，曾入選《時代》雜誌全球百大人物、《富比士》雜誌當代媒體界最有影響力的女性，無論從任何標準來看，她都是一個成功的人，擁有無可挑剔的人生。然而，一次因工作過度疲勞在自家書房昏倒受傷的經驗，卻讓她開始思考，這真的是她想要的「成功」嗎？ 我們苦苦追求兩種傳統的成功指標——金錢與權力，導致身心俱疲，連帶造成生活品質的惡化。我們一天二十四小時、一週七天不停地和世界連線，卻與真正重要的東西失去連結。我們目前對成功所下的定義，事實上反而正在殘害我們，我們亟需一個新的指標，幫助我們重新找回生活的支點。 雅莉安娜透過自己的親身例證，並援引最新研究，從心理、生理、運動、睡眠等各個角度，與大家分享她「重生」的體悟。她想要告訴所有讀者，比起急著賺更多的錢、佔用更大的辦公室，學習從容地面對我們的人生，花一些時間維持身心健康、謙遜接受智慧、對世界發出驚嘆、為他人做出奉獻，才是最重要的，而這也將使我們的生命欣欣向榮，讓我們不但成功，更超越成功，活出無悔的人生。 【16位各界名家一致推薦！】 ◎王人美【NuSkin五百萬美元名人】 ◎朱　平【生意人．悅日人．漣漪人】 ◎李開復【創新工場董事長、前谷歌副總裁】 ◎李麗秋【特力集團董事長】 ◎胡君梅【華人正念減壓中心創辦人】 ◎胡玲玲【美麗佳人雜誌社長】 ◎許毓仁【TED×Taipei創辦人】 ◎楊世瑞【北一女中校長】 ◎劉　軒【哈佛心理教育家】 ◎陳安儀【資深媒體人】 ◎陳郁敏【「更快樂營」創辦人】 ◎陳德中【台灣正念工坊執行長】 ◎賴芳玉【現代婦女基金會董事】 ◎賴佩霞【魅麗雜誌發行人／作家】 ◎盧淑芬【ELLE雜誌總編輯】 ◎蔡惠卿【上銀科技總經理】 〈按姓名筆劃序排列〉 【國外好評】 「在本書中，作者要求我們所有人和自己的真實自我連結，以活出自己的人生道路。從睡眠的重要，到傾聽內在聲音指導我們如何處理每天的時間壓力，本書為我們勾勒出一條內省的道路，讓我們的生活更加真實與圓滿。」 ——雪柔．桑德柏格〈Facebook首席營運長、《挺身而進》作者〉 「對於如何活出更有意義、更令人滿足的人生，提供了非常有吸引力的觀察。本書洋溢著熱情，提出了科學研究支持，並有實用的洞見加持，雅莉安娜這本好書將轉化我們的工作環境、學校，與家庭。」 ——亞當．格蘭特〈華頓商學院教授、《給予》作者〉 「既深入又迷人，本書是雅莉安娜．哈芬登最有說服力的作品。它是召喚，是冥想，是我們對「如何活著」這個問題的實用回覆。」 ——蘇珊．坎恩〈《安靜，就是力量》作者〉 「《從容的力量》是一本讓我想起來便忍不住微笑的書，它提供了見證、智慧與實用的建議，協助我們藉由改變價值觀來改變生活。畢竟，如果我們能夠活出幸福的人生，又何必僅僅滿足於活著？」 ——安妮．瑪麗．斯勞特〈普林斯頓大學教授〉 「本世紀最重要的書之一！交織著家庭智慧、科學、吸引人的生活故事，本書既激勵人心又實用，每個人都能從中獲益。任何想讓人生更加圓滿的人必讀！」 ——理查．戴維森〈威斯康辛大學「健康心理調查中心」創辦人〉 「這是一本慷慨、緊急、至關重要的書，一個在太遲之前重新定義人生得分方式的機會。雅莉安娜給了我們一個禮物，並以其獨特的風格送到我們手中。」 ——賽斯．高汀〈《紫牛》作者〉 「蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德……雅莉安娜。她在政治以外的領域也有適用於眾人的智慧。本書大概讓我多活了十年，多出來的十年之中會有一部分時間用來重讀這本書。」 ——比爾．馬赫〈馬赫脫口秀主持人〉 「警告：本書內容相當危險，即使只是驚鴻一瞥，也可能使你踏上一條道路，通往更清晰的視野、劇烈的優先順序調整、深度的思索，以及，健康幸福。它也有可能融化你的心。」 ——喬．卡巴金〈麻州大學醫學院教授、「正念減壓」創始人〉