一轉眼就變大嬸？
不努力提升自己，只想追求一夜變美的臉蛋，就跟舉手投降沒有兩樣——
邁入中年的知名女作家林真理子，
從脖紋到裸足，從畫眉到口紅，
從「進廠維修」到「發現邁入中年其實也不錯」的中年心情歷險記，
字字珠璣、句句血淚，一本「中年心得帳」於焉誕生。
黑木瞳！永遠的黑木瞳——
步入中年依舊美麗的女明星第一名，這麼多年一直都是黑木瞳。
黑木瞳最厲害的地方，就是從來不會給人「不得體」的感覺。自然地散發出清純親和的氣質，讓人留下美麗印象，這就是黑木瞳堅持的信仰，這項信仰也深植在日本女性的心中。俏皮又可愛的笑容感覺好溫柔，深受所有人的喜愛——
因為有了黑木瞳的存在，所以女人們……：
大家都知道只要努力，永遠可以保持女性魅力。於是，不顧一切地拚命努力。
所有人拚了命地追求毫無一絲贅肉的身材、緊緻飽滿的肌膚、尖挺的胸部、豐盈的秀髮，好像不擁有如此完美的外表，就會被其他人拋在身後。
但，妳真的需要參與這場「抗老之戰」嗎？
過去的年代完全不是這麼一回事。照理說，人到中年就應該度過安穩寧靜的生活，如今卻出現了各種不同的阻礙，例如自尊心、擔心自己比不上別人的焦慮感、總覺得別人過得比自己快樂的猜疑心。錯綜複雜的情緒交纏在一起，使得女人必須拚命努力，迎戰不可避免且戰力超強的殘酷敵人。這場戰役就是「抗老之戰」。
變老並不是一件壞事，應該要隨著年齡增長，變成愈來愈有魅力的女人。
中年之後，就得用對方法、心態正確，
那麼無論內外都一樣能保有女王力！
中年心得帳：享受吧，一趟快樂的中年之旅
- 作者： 林真理子(Hayashi Mariko)
- 譯者： 游韻馨
- 出版社： 時報出版
- 出版日期： 2015-09-18
- ISBN碼： 9789571363783
- 編號： 61233
$ 213 元
原價 250