◆首刷限量隨書附贈：感恩日記珍藏筆記本 ．25開，128頁，書封採用維納斯麗綺紙，書名燙金，內頁採用高級日本進口上質紙，特別色印刷，典雅精緻，讓你馬上就可以開始寫下 屬於你的「感恩日記」！ ◆入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！ ◆臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！ ◆Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！ 快樂過是一天，憤怒過也是一天！ 那麼，問問自己的心—— 你希望讓什麼樣的情緒支配人生？ 是怨天尤人，還是心滿意足？ 身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！ 於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！ 珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！ 透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！ 【好評推薦】 丁菱娟（世紀奧美公關創辦人） 李家同（暨南大學榮譽教授） 這是一部有關如何在我們的日常生活中多一點感恩的作品，寫來真誠、感人而有趣。它有如《過得還不錯的一年》與感恩的交會——以科學研究與個人對感激的體驗，引領讀者展開一段感恩之旅。 ——亞當．格蘭特（華頓商學院教授、《給予》作者） 珍妮絲．卡普蘭寫了一本溫馨且具有啟發性的好書，告訴我們：把注意力放在我們所擁有的祝福並感激它，就能轉化我們的人生。 ——珍．葛林（紐約時報暢銷名家） 一個精明幹練的女性真能找出切實可行的方法過感恩的生活嗎？一點也沒錯。讀過珍妮絲．卡普蘭為期一年轉化生命的感恩計畫後，我要在這裡說，我相信！ ——賈桂琳．米察（紐約時報暢銷名家） 如果你喜歡雪莉．桑德柏格的《挺身而進》……請閱讀珍妮絲．卡普蘭的《感恩日記》！ ——時代雜誌 卡普蘭對正向思考的研究不但具有深刻的見解，書中並附有大量令人信服的研究結果與實用技巧，以及她自己的實例，為她的理念提出最有力的佐證。 ——出版家週刊 卡普蘭立意過感恩生活的計畫平易近人，她的對白式語氣清新可喜，彷彿在度過美好的一天後想跟好友分享……方法簡單、有效，即使在忙碌的生活中也很容易做到。 ——寇克斯評論 這是一本振奮人心又引人入勝的書，相信定能帶給讀者更積極的觀點。 ——《書單》雜誌 作者珍妮絲．卡普蘭決心過感恩的生活，並策劃以一年的時間積極探訪各行各業的專業人士，包括醫生、心理學家、哲學家、藝術家及當紅一線演員，以她的所見所聞與親身體驗，告訴讀者快樂工作是值得的。 ——《美式生活》雜誌