別讓孩子成為紛爭底下的傳聲筒、出氣筒或垃圾桶！ 大人之間的事，就應該回歸到大人的世界。 夫妻床頭吵架床尾和，對大人來說也許太容易，但對旁觀的孩子來說，真的一點都不受影響嗎？ 當大人爭吵的時候，一旁的孩子產生的情緒衝擊、不安、無助、甚至是負面思想，是爭吵中的父母沒有想到的後遺症。想想自己幼年時面對衝突中的父母，是什麼樣的心情呢？ 這些大人們的爭執、暴走、互相咆哮與傷害，同步削弱孩子的安全感，讓曾經以為是避風港的家，竟變成可怕的暴風圈！ 面對爸媽的吵架或分離，孩子心中的小小劇場： ［ 自我咎責 ］　我不乖不聽話，爸爸和媽媽才會吵架？！ ［解離合理化］　如果我離開，這個家就能恢復平靜吧？！ ［ 罪惡心理 ］　若選擇跟媽媽一起住，就對不起爸爸？！ ［ 棄養情節 ］　我是被丟來丟去、沒有人要的拖油瓶？！ 在柴米油鹽醬醋茶的消磨下，沒有終止家庭紛爭的魔法，但確實有改善不良影響的方法！ 1. 不做烏賊爸媽、不讓家庭氛圍烏煙瘴氣 　．別在孩子面前批評另一半。要建立能給中肯建議的傾吐資源 　．說「你跟你爸／媽一樣」，會讓孩子挫折、生氣、喪失自信 　．與另一半達成「為孩子好」共識，尊重彼此相異的教養方式 　．灌輸負面情緒造成的冷暴力，孩子外表沒傷，內心傷痕累累 2. 尊重孩子的選擇，不剝奪他被愛的權利 　．別獨占孩子。即使大人感情出問題，孩子仍需父母雙重的愛 　．漠視孩子疑問會產生焦慮。說清楚講明白，他能重拾安全感 　．孩子捲入大人戰爭，恐怕全盤輸。別讓孩子面臨選邊站為難 　．別要求孩子減少與另一半互動，讓孩子保有身為孩子的權利 3. 大人要建立好夥伴關係，讓孩子快樂第一 　．共同參與孩子活動，大人應該暫時放下恩怨，保持友善態度 　．別當孩子面討論扶養費或照顧安排，避免造成孩子莫大壓力 　．孩子適應爸媽分離最少兩年，期間大人先別發展新伴侶關係 　．繼親家庭要努力「愛屋及烏」、給同屋簷下的孩子平等的愛 克制情緒干擾、同理孩子立場、調整面對衝突模式， 學著把夫妻＆家庭問題對孩子的負面效果降到最低。 大人的種種負面行為，對孩子來說，只能無助的蓋括承受與學習。 愛孩子，請學習調整和另一半「意見溝通」的方式吧！ 【誠摯推薦】 許皓宜／諮商心理師、心理學博士（序） 賴芳玉／知名婦幼保護律師（序） 米　米／暢銷圖文書作家、迷路＆爆走的媽媽 于美人／知名經紀人及主持人 朱衛茵／飛碟聯播網〈下班女王〉節目主持人 林美薰／現代婦女基金會副執行長（序） 黃能得／雅德賽思教育協會理事長 趙介亭／展賦教育教養團隊執行長