我從小告訴自己，不要像爸媽， 但結了婚，我卻和父母一樣？！ 她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？ 給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。 ※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。 我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。 這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。 為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？ 是個性不合？還是價值觀的差異？ 原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。 ．我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。 ．她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。 ．父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。 ．她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」 我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡： 父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得； 父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡； 父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。 可是，往往適得其反。 覺察、療癒與練習，從這一刻開始： 因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。 但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。 演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。 【本書特色】 ◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。 ◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。 應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。 ◎我們無法選擇父母，也無法改變過去我們跟他們的關係，但我們能以覺察、療癒和練習，找回我們的自在人生。 【撰推薦序】 徐秀婕（台北市立明德國中校長） 黃錦敦（諮商心理師╱作家） 【真摯推薦】 孫頌賢（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授） 蘇絢慧（諮商心理師） 真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)