意志力（ Take a Break 30分鐘高效能 ） | 拾書所
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意志力（ Take a Break 30分鐘高效能 ）

$ 220 元 原價 220
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「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點： ◎ 德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊 ◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授 ◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦 ◎ 德國企業最愛的員工訓練教材 人人都能有堅強的意志，不必辛勞、費勁與痛苦！ 選擇快樂目標，找到隱藏動機，提高熟練度， 活化右腦，提供獎勵，讓你的行為自己動起來， 更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去！ 用最短的時間吸納知識精華 30分鐘快速入門！ 下定決心要做的事，為什麼老是不能付諸實現？你並不是缺乏動機，而是沒有意志力。是人就容易分心，想避開麻煩事不做，選擇去走最沒風險、簡單舒適的路，這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法，就能增強意志力。本書說明了超越自己的成功法則，幫助你堅定意志地達成目標。 30分鐘內你能學會—— ．認清為何有很高的動機，還是無法達到目標的真正原因。 ．為何人容易受到誘惑，如何有效避免誘惑。 ．透過實用小練習，在日常生活中培養出更多意志力。 ．更輕鬆地克服自我。 ．更長久地堅持目標。 這本書寫給所有下定決心要貫徹目標的人！ 【本書特色】 ◎ 簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。 ◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。 ◎ 以有系統的結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。 ◎ 目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。 ◎ 以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。 ◎ 附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。

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