隨書附30分鐘教學DVD 力歐老師親自示範解說 不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善！ 誰說上了年紀，老花便是不可逆的？ 透過簡單練習，你仍能重拾裸視閱讀的能力。 ．配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案？ →眼鏡欠缺彈性，你的視力將持續被迫惡化！ ．現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。 →戴著老花眼鏡使用電腦，實際上是在折磨眼睛！ ．眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。 →藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴！ 透過本書及DVD，讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊， 以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。 眼睛的聚焦如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。 【本書特色】 ◎閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。 ◎弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。 ◎繩結練習→培養完美的會聚力。 ◎圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。 ◎會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。 ◎讓能量流轉→十個中式穴道指壓法，促進眼部和頭部的能量流通。 ◎另提供四種練習表供列印使用，讓你隨時隨地都能做練習。 ◎30分鐘教學DVD，如同Leo老師親臨教學，幫助你獲得眼睛需要的清晰度及心理上的激勵感。 【專業推薦】 林克亮 博士│中山醫學大學視光系創系系主任．台灣眼視光學會前理事長 賴裕源 博士│美國認證視光科醫師．元培醫事科技大學視光系副教授．台灣眼視光學會理事 【各界推薦】 本書將與你分享配鏡師不會告訴你的事！力歐．安加特是位激勵人心的作家及講師，這三十年以來，我的視力度數不增反減。力歐成功地激勵了我，讓我懂得珍惜眼睛，並天天從事視力訓練，其結果也好的嚇人。正如同我過往的認知——每件事情都真真切切的有個自然的解答！ ——珍妮．李．葛瑞絲 Janey Lee Grace，《不完美但自然的女人》作者 本書提供一個契機，讓你得以重拾裸視閱讀的樂趣。起初，我以為這是個超乎想像的念頭，但本書清晰明確地提供了諸多佐證，來支持以上的訴求。它揭穿了許多與視力攸關且誤導眾人信以為真，但卻是似是而非的論調。隨書附上了DVD，這是僅次於親身蒞臨工作坊，參與課程的次佳選項。雖然視力訓練的動作非常容易操作，但效果卻很好。書本和DVD讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。只要你能敞開心房，不帶任何批判的立場（也就是，自問要如何不做雷射手術仍然能夠改善視力）來練習，那我可以向你保證，你一定能夠享受視力訓練帶來的好處。 我極力將本書推薦給任何人。 ——安東尼．巴瑞特 Anthony Barrett，Sleepora公司共同創辦人 視力訓練是個重要議題，也是一項少數人能夠駕馭的核心能力，有許多重量級科學研究可以作為它的後盾。於此同時，我們社會也飽受「惡視力」肆虐之苦。 力歐．安加特從事極為重要且卓越的工作，聲名遠播，他向世人傳播視力訓練的知識和關於眼睛的哲學。為了提高視力，我們其實可以做更多的努力，此一知識的確具有高度的價值！力歐在書中明確分享了如何恢復視力的方法，即使你已年過四十，隨時需要老花眼鏡，仍然十分受用。伴隨著協助性的影片及書籍，你可以獲得眼睛所需要的清晰度及心理上的激勵感。單單此書就已經對人類是個重大的貢獻，並應該被高度推崇。 ——安瑪莉．納思勞德 Ann-Marie Näslund，瑞典Naturlig Syn創辦人兼執行長