《快樂變老：如何活得優雅又有價值的熟年哲學》 第一本寫給熟齡者的心靈處方，帶著哲學家的生命智慧 《商業周刊》1379期書摘介紹 「令我們富足的不是我們擁有什麼，而是享受什麼。」 ——伊比鳩魯 跟著伊比鳩魯、柏拉圖、亞里斯多德、海德格、尼采、康德、蒙田、齊克果， 一起叩問生命的熟年書寫 希臘伊德拉島上的老人知足常樂。 七十三歲的作者，想找一個最舒服的方式來渡過人生這個階段。置身在滿佈岩石但豔陽高照的景致裡，讀著古希臘哲學家伊比鳩魯的作品。他的終極問題是：「人該如何充分利用這一生？」伊比鳩魯的回答是：最美好的生活就是快樂的生活，充滿愉悅的生活。 「安穩地停泊在港灣中。」——伊比鳩魯相信老年是人生的頂峰。人漸老了之後因為「無須擔憂未來」，所以心智上會得到一種獨特的自由，品嘗時間的質而非量，去選擇經驗生命的方式，過著安住當下、不慌不忙，自己想過的生活。 熟年階段提供了饒富意義的契機，這契機是年輕歲月不可能有的。別錯失純粹當個真誠而知足的人會有的永恆感，懷有哲思地悅納自己，享受單純的快樂吧。 作者旁徵博引古今哲學，令人會心的雋語俯拾即是，就像一位一起探險的友伴，以幽默獨到的筆觸提出熟年優雅心境的透徹見解。選擇伊比鳩魯式的圓滿生活：當我們體會睿智哲人的真知灼見，就可以做出真誠的選擇，護衛真正的幸福，過我們想過的黃金歲月。 熟齡族的快樂處方： ◎自在——伊比鳩魯式的生活是嚮往個人的怡然自得 ◎陪伴——無所求的友誼是愉悅生活的第一要件 ◎看開——練習對無法操之在己的事放手 ◎慢活——充分品嘗人生需要大把時間來細嚼慢嚥 ◎回憶——以成熟睿智的方式來緬懷過往 ◎婚姻——一起邁入熟齡的老伴越顯重要 ◎勇氣——適可而止的中庸之道讓生活變好 ◎怕老——不如好好想想熟年階段怎麼利用最好 ◎宗教——─能夠單純快樂地活著就是莫大幸福 ＊＊＊ 《什麼時候，你才要過自己的人生？：一位精神科醫師，從捆綁的呼吸中，找回自我》 ◆榮獲城邦讀書花園選書、誠品書店推薦 ◆韓國熱銷突破100,000本 ◆榮登韓國最大網路書店YES24暢銷排名榜 ◆韓國出版文化產業振興院選為「本月該讀的書」 「我是精神科醫師、寫過幾本暢銷書， 同時是一名妻子、兩個孩子的母親、孝順父母的女兒與媳婦； 但我最後悔的就是——把人生當成「滿分的作業」、活在所謂成功的劇本裡。 直到得了一種像是用繩子緊緊捆住身體的病——帕金森氏症， 我才發現，長久以來捆綁住自己的不是疾病，而是我自己！ 如今，我無法阻止疾病，但我練習活著，過自己有趣的人生。」 ——金惠男 │從綑綁的呼吸中，找回人生樂趣│ 我在四十三歲、剛實踐夢想開設個人醫院時，確診罹患帕金森氏症。 這個疾病就像拿一條繩子，緊緊綑綁著身體， 就算移動一小步，都能費勁到汗水浸溼整件衣服。 在那之前，我被無止境的義務與責任追著跑， 只顧著向前衝、扮演每個身分，但唯獨缺少了——自己。 現在，我開始學習如何在綑綁的呼吸及人生中，一點一滴找回自我、練習「活著」。 │藏在「不幸」背後的「幸運」，你看見了嗎？│ 生活總有許多不幸，誰都避免不了。 然而，發現不幸之後是好是壞，完全取決於自己的心態。 確診後的十二年，反而重啟了我四十三年的人生， 我發現：人生其實有很多條路，甚至有數不清的選擇，不要輕易為人生畫句點， 因為能夠阻擋你前進的，只有恐懼及自己……。 │別站在原地，每個瞬間都是改變的機會│ 有位患者在諮詢時總是不停地埋怨家人， 最讓我擔心的是一年多的諮詢裡，他都不曾提到自己。 「你的人生裡，為什麼都沒有屬於你的故事？只有『他們』呢？」 我告訴他：人生中的委屈只有自己才能解決， 唯有面對並解決問題、提筆寫下自己的故事，這才是真正的人生，不是嗎？ │人生不是作業。每一天，我都要活得更有趣│ 小時候的我有許多想做的事，總是為了挑出最想做的事而煩惱不已； 但長大後的我卻逐漸把一切變成「作業」，扼殺了快樂，還讓自己感到疲憊、憤怒。 做任何事都覺得沒意義的你，是不是已經忘記怎麼做夢？生活變得索然無味？ 不管是什麼理由都別放棄夢想，別放棄內心的悸動； 試著去「渴望」、去「做夢」，感受自己真正的活著。 ▍感動韓國120萬讀者的人氣勵志作家——金惠男醫師最新作品！ 以前，她帶領患者、讀者走出迷宮，找回自我； 這次，她要分享自己擔任30年精神科醫師以及罹病15年，所領悟到的人生智慧。 讓你暫時忘卻責任與義務，享受人生中蘊藏趣味的每一刻！