每天15分鐘,3周打造女神級蘋果臀 | 拾書所

每天15分鐘,3周打造女神級蘋果臀

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泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像都在練的翹臀技巧!!! 不用健身房,隨時隨地都可做, 只要21天,就能擁有雙腿修長、腰部纖細與臀部緊實的美麗曲線! 臀部下垂OUT 腰間贅肉OUT 大腿橘皮OUT 無論身材多麼苗條,如果臀部沒有曲線,穿褲子或短裙時就會讓腿部顯得更短。 即使屬於圓潤身材,只要雕塑蘋果臀,就能顯露迷人曲線。 東方人天生不容易擁有翹臀,只能透過運動打造。 雕塑蘋果臀同時也能讓側腰和大腿的曲線變得更美。 如果妳想要追求完美的背影線條,趕快開始雕塑蘋果臀的重點式訓練。

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