辦公室怪咖型錄:搞定10大職場怪咖,讓你不吞忍、免抓狂,與他們和平共處 | 拾書所

辦公室怪咖型錄:搞定10大職場怪咖,讓你不吞忍、免抓狂,與他們和平共處

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江湖在走,不只專業要有,怪咖心理更要懂—— 精神科名醫教你的職場心理學必修課, 搞懂10大麻煩人物,還能搞定他們! ★10種職場怪咖心理完全解析 ★職場必備的人際關係求生術 職場怪咖處處有,沒弄死你也煩死你,例如…… 小組合作報告深受好評,同事邀功:「我的報告表現得很好。」 →他可能是自戀者(請見第9章) 當你表現優異升職,有人發怒:「那個位子應該是我的,看我怎麼整死你!」 →他可能是捕蠅草(請見第10章) 熬夜交超讚提案,上司卻刁難:「改表格行距,改圖表顏色,邊界調大半英寸。」 →他可能是控制狂(請見第13章) 部屬說好在下班前完成工作,回頭就忘得一乾二淨。 →他可能是分心者(請見第14章) 同事動不動就想:「安排我坐冷氣口,一定是想凍死我!」「公司餐廳真難吃,一定是想餓死我!」 →他可能是猜疑者(請見第20章) 職場潛伏各種怪咖,你怎麼辦?聽精神科醫師的話! 全美歷史最悠久、深獲好評的賓州大學精神科主任裘蒂.佛斯特,曾於華頓商學院研讀MBA,結合精神科專業與商業訓練,針對創業團隊、企業經營者……棘手案例,提供心理諮商及決策建議,多年來累積了處理難搞人物與行為的豐富經驗。她提出的怪咖應對方法深受認同,諮商的對象常嚷嚷:「沒錯!我辦公室裡就有這樣的怪咖,我早該在十年前就打電話找你幫忙了!」 於是,她和團隊決定寫下這本書,完成「面對怪咖、理解怪咖、搞定怪咖」的任務。以下就是本書10種怪咖典型: 【怪咖1:自戀者】 行為舉例:「功勞都我的,千錯萬錯都是they的錯!」 心理解析→自戀型人格障礙症:不停求取注意與讚賞,逃避內心深層的自尊低落。 對付方法1:運用「三明治法」,把批評夾在前後讚美之間。 對付方法2:多注意他們(像是打招呼、盡快回覆他們的要求與邀請),就能增進工作關係。 【怪咖2:捕蠅草】 行為舉例:「你看別人欺負我!你要幫我出面,不然你就他站他那一邊!」 心理解析→邊緣型人格障礙症:為自我認同感到焦慮,無法調適情緒,因此人際關係不穩定、行為衝動。 對付方法:態度明確,說清楚做什麼可以、什麼不可以,助他達到期望、不再焦慮。 【怪咖3:騙徒】 行為舉例:「這是個狗咬狗的世界,別人的失敗就是我的快樂!」 心理解析→反社會型人格障礙症:不顧別人死活、暗地欺詐與操弄別人而毫無道德良知。 對付方法1:確實徵信以免騙徒上門。 對付方法2:擬定公司職務守則及記錄,防止騙徒暗中亂搞。 【怪咖4:控制狂】 行為舉例:「收據依筆畫順序整理、書照封面顏色排列、把寄給同事的電子郵件字體改來改去。」 心理解析→強迫型人格障礙症:過度拘泥細節,用挑剔至極的方式組織事物,反而無法發揮產能與效率。 對付方法1:安排他擔任比較注重細節、規則、規範、資料或原則的職位。 對付方法2:表示你懂他所要求的嚴謹與完美標準有多高,而且盡量滿足他,就能減緩焦慮。 【怪咖5:分心者】 行為舉例:「拖拖拉拉、半途而廢、在交談時打斷別人(不懂傾聽),以及嚴重丟三落四。」 心理解析→注意力不足/過動症:時常焦躁不安,動個不停,欠缺持續專注於一項目標與徹底完成一項工作的基本能力。 對付方法1:安排他擔任與創造力、即興反應能力有關的工作。 對付方法2:把工作拆成幾個部分,逐步交辦,比讓他們從頭到尾完成來得有效。 【怪咖6:成癮者】 行為舉例:「身上飄酒氣、不修邊幅,甚至好幾天沒洗澡的樣子。」 心理解析→成癮症:無法擺脫藥物(酒精、香菸、毒品),導致行為失控。 對付方法1:直接向他們陳述自己的懷疑。 對付方法2:提供協助,尋求治療、安排會談或復健休假,或給予基本的鼓勵與支持。 【怪咖7:迷失者】 行為舉例:「怎麼會這樣?我以前明明知道這該怎麼做啊!」 心理解析→失智症:記憶力衰退,既有技能、判斷能力……改變。 對付方法1:轉介個案去做醫療評估。 對付方法2:支持他做好規劃,慢慢過渡到退休生活。 【怪咖8:機器人】 行為舉例:「哼!我幹嘛和這些能力不如我的人打好關係?」 心理解析→自閉症類群障礙症:社交技巧拙劣、不懂禮尚往來,與人互動困難。 對付方法1:將訊息傳達清楚,表現得明確、坦白、具體。書面表達更好。 對付方法2:擬定例行的工作計畫表與時間表。 【怪咖9:怪胎】 行為舉例:「這是我的規矩:每天都要進行空間淨化儀式!」 心理解析→思覺失調型人格障礙症:話語與信念聽起來很荒謬,令人無法理解。 對付方法1:讓他們做自己(在多數情況下他們都不會出太大麻煩)。 對付方法2:溫和而直接地指出現實情況。 【怪咖10:猜疑者】 行為舉例:「他們背地裡都想害我!」 心理解析→妄想型人格障礙症:隨時密切注意周遭,提防自己遭到傷害、利用、欺騙,並依據別人的忠誠度與可信度,來評斷人際關係的價值。 對付方法1:表現出堅定的態度,不妄加批判。 對付方法2:同時提出幾個方案,讓猜疑者自行選擇,有助於提升他的掌控感。 你已經忍無可忍?你無需再忍!難解的問題,交給專業來解決。就由醫師帶你正視這些陷害你、惹怒你的怪咖,學會冷靜評估情勢,泰然自若地應對。在江湖險、人心更險的職場,這是一本教你轉危為安的生存手冊。 【專業推薦】(依首字筆畫序) 林俊宏(104人資學院副總經理、中央大學人力資源管理研究所兼任助理教授) 海苔熊(科普心理作家) 姚詩豪Bryan(「大人學」創辦人) 齊立文(《經理人月刊》總編輯) 【審訂導讀】 張立人(台大精神科醫師) 【國際推薦】 馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith,暢銷書《UP學》作者) 喬夫.史瑪博士(Dr. Geoff Smart, ghSMART 公司創辦人兼主席) 「……這本書的內容相當豐富,作者還非常貼心的在每一個章節的後面加上了『摘要』,讓它真的可以變成一本案頭書,隨時遇到怪咖的時候就可以翻開來尋找因應對策。」 ——海苔熊《科普心理作家》 「……『怪咖』的影響範圍既深且遠。而試著去理解怪咖,懂得他們為什麼會出現某些特異言行的背後源由,這可以讓我們『更了解同事與我們自己,並打造出一個安全、健康、運作良好的工作環境』。」 ——齊立文(《經理人月刊》總編輯) 「……若工作上遇到『怪咖』,要怎麼應對呢?首先要從了解他們開始,並從不當行為中找出對應之道,本書的作者都是執業的醫師,對於這些不當行為有精闢的解釋,並提出組織人如何對應的建議。」 ——林俊宏(104人資學院副總經理、國立中央大學人力資源管理研究所兼任助理教授) 「……讀完本書,你不只對「怪咖」更有好奇心與同理心、更深度地了解自己,還能與「怪咖」一起工作時,讓彼此的生命更加豐富!」 ——張立人(台大精神科醫師) 「看這本書,就像是帶一位頂尖精神科醫生和你一起工作,你將會看透那些破壞工作氣氛和顧人怨的人,更棒的是學會搞定他們。」 ——馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith),暢銷書《UP學》作者

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