別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己 | 拾書所

別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己

$ 253 元 原價 320
「我學心理學,是為了拯救我自己!」 教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母, 活下去,是厭世者最積極的努力。 「我常在想,如果那時候,有人能知道我發生什麼事,拉我一把就好了。」 「要是那時候,我有能力保護好自己,就好了。」 「有人陪,不代表不寂寞;當他們發現真實的我,還會繼續當我的朋友嗎?」 ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查 ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。~董氏基金會2017調查 你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。 你感覺到的,就是真實。 海苔熊說:「人類是需要原因的動物,當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候,會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易,在那之前,不妨先嘗試去了解,不論是了解身邊那些正在受苦的人,或者是了解現在正在受苦的自己。 ║你的心我懂,因為我也是→引人入勝的小說敘事 ║你的問題,心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識 以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學壓力下的扭曲世界,新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過? 【本書特色】 to be, or not to be. 獻給所有受苦的靈魂,以及希望變得更堅強的人。 這不是一本教你快樂的書, 但從今以後,對快樂,你會有不同想法。 作者從高中開始與憂鬱症奮戰, 深陷人際關係、升學壓力之中, 霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡, 存活下來, 是厭世者最積極的努力。 ☆以PR值97,沒有使用任何加分條件考進明星學校的學生,說自己笨到看不懂課本上白話到了極點的文章,誰會相信? ☆我以為所謂的霸凌,是要被關到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟,她們只是散播謠言,叫大家別跟我當朋友而已。 ☆我對著鏡子努力的練習微笑,背著那些一點都不像我的自我介紹,假裝自己是個活潑開朗外向的人。 歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善, 作者決定挑戰2.09%的錄取率,轉學攻讀成大心理系, 透過理論來了解所謂的「正常人」是什麼? 什麼樣的不完美,可以適度地原諒自己? 什麼樣的情況,必須正視問題,迫使自己做出改變? 一起走向盡頭微光, 也許再也好不了,那又怎麼樣? 你會找到屬於你的朋友, 你會找到和父母和解的契機, 你會找到相信自己的勇氣。 【名人推薦】 臨床心理師 丁郁芙 精神科醫師、作家 王浩威 作家 幸佳慧 科普心理作家 海苔熊 資深國小老師 神老師(沈雅琪) 親職教養作家 陳安儀 台灣應用心理學會副理事長 蔡宇哲 親職教育講師 魏瑋志(澤爸) 作家、國小教師 蘇明進 臨床心理師 蘇益賢 ——真誠推薦(按姓氏筆劃排序) 「面對憂鬱者,我們總擔心自己的安慰辭不達意。如果你願意的話,這一次,我們靜靜聆聽就好。」 ~臨床心理師 丁郁芙 「我覺得這本書最珍貴的地方——就算是一本建立在心理學理論上的書,但在這些理論的背後,有一個活生生的人,正在用她的生命和你打招呼。」 ~科普心理作家 海苔熊 「無論你是哪一種人,相信透過閱讀這本書,都能獲得一些讓自己更快站起來的知識與力量。」 ~台灣應用心理學會副理事長 蔡宇哲 「我帶過幾位曾經自殺過的孩子,那手上密密麻麻的刀疤實在令人心碎。我想要推薦這本書給我那些孩子,希望他們明白自己並不孤單,找到相信自己的勇氣。」 ~作家、國小教師 蘇明進 「這本用情感和理性交織而成的憂鬱之書,直視黑暗,反而帶給我們更多光亮卻合理的希望。」 ~臨床心理師 蘇益賢

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