專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開！
生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。
想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣，必備的一本超強食譜書！
«完整概念« «60道全日食譜« «實作計畫表«
12道活力早餐 x 8道低卡甜點
20道午晚餐x 6款果汁
5道輕食沙拉及低卡醬汁x 7道簡易省時的便當菜。
超豐富的實作食譜，一本到位！
◎每個想增肌、減脂或是養成健康飲食觀念的你都應該擁有的健身食譜
◎重新建立正確飲食觀念，讓你事半功倍達到目標
◎最完整的實作篇，包含健康早餐、能量午晚餐、低卡甜點、高纖低糖果汁及沙拉，給你最全面的常備菜指南
«特別收錄：利用食譜菜色，帶你輕鬆上手一週便當
超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜：低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜
- 作者： Michelle（暱稱Mi）
- 出版社： 春光出版
- 出版日期： 2018-12-27
- ISBN碼： 4717702905057
- 編號： 79286
$ 420 元
原價 420