再忙也能瘦!1日5分鐘,上班族最強瘦身法:作者親證!2個月減去16公斤的驚人瘦身法! | 拾書所

再忙也能瘦!1日5分鐘,上班族最強瘦身法:作者親證!2個月減去16公斤的驚人瘦身法!

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外食族也OK!! 90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率! 日本亞馬遜「運動」、「工作術.整理法」雙榜NO.1! 百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃.日本亞馬遜王牌採購,2個月減去16公斤的驚人瘦身法! 輕鬆擺脫上班族吃太飽、喝太多、缺乏運動的生活型態,一一拆解面對誘惑及挫折時的因應方法。 減重反覆受挫,不是因意志薄弱,而是不知道「持續的技術」。 每日只需5分鐘,給忙碌上班族最能持之以恆,最有效率的瘦身法! 只要將「上班族瘦身法」融入生活裡成為習慣,既沒有壓力,也不容易失敗,便可輕鬆擁有緊實的身材,比瘦身前更加活力充沛。 .不需挑場地做肌力訓練,一天只要5分鐘。 .不需強忍想吃的心情。 .注意醣類的攝取與吃的順序。 實際體驗者驚人心聲: 「大約兩週的時間,皮帶鬆了一個孔距。」 「一個月的成果是腰圍減了超過5公分。」 「一年有三百天都在外食,但還是在兩個月內減去11.2公斤。」 「被女生稱讚『皮膚變光滑』了。」 「體質獲得改善,變得不用再吃常用藥了。」

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